articles Влияние конфликтов и стрессов на наш организм
Психологический навигатор
Псикологическая помощь. Консультация по Скайп. Лучшие профессиональные психологи. Профессиональные психологи в городе $g_town.
Вход | Регистрация


Психологическая помощь
Выберите город
Без сортировки
По цене приёма
По рейтингу
По ФИО психолога


Влияние конфликтов и стрессов на наш организм



Каждый человек – это уникальный индивидуум, одаренный природой различными качествами. Психологи утверждают, что личность открывается и узнается во время общения с иными людьми. Однако, не всегда наше взаимодействие с людьми проходит гладко, мы ссоримся, спорим, конфликтуем. А как результат — у нас портятся отношения, настроение и, в конечном итоге здоровье. Ведь стрессы — это основная причина большинства, если не всех, психосоматических заболеваний, ведь у нас повышается давление, кровь кипит, кишечник сжимается… Всё это приводит к гипертонии, язвам, коликам, сыпям и т.п. нездоровым проявлениям. А зачем это нам?

И, хотя жить в обществе без конфликтов, пока не получается, тем не менее, можно научиться проходить эти ситуации правильно, пользуясь разумом и с наименьшими потерями. Как? Об этом я и хочу рассказать вам, поделившись знаниями в этой сфере.

Итак, разберём для начала, что происходит с нашим организмом во время конфликтной ситуации? Вот мы или кто-то что-либо сделал или сказал такое, что привело к непониманию. Что это? Это — конфликтоген. Как мы реагируем обычно? В психологии разделяют реакции на оптимальные и неоптимальные формы. Начнём с того, как НЕ НАДО реагировать, потому что это лишь усиливает конфликт и приводит к его взвинчиванию (эскалации).

Если я отвечаю агрессией на нападки своего партнёра по общению, то поднимается нижнее артериальное давление, т.к. кровь из желудка, кишечника, клетчатки, — выжимается в артериальное русло, чтобы снабжать кислородом печень, легкие и мозг, а также мышцы (бейся или беги!). Поднимается верхнее а/д, сердце бьётся сильнее… Сильнее работают и лёгкие, насыщая кровь кислородом. Печень выбрасывает сахар, что увеличивает его концентрацию в крови. Всё это делается нашим организмом, чтобы подготовить энергоресурсы в мышцах, ведь по биологике мы будем драться, защищаться. Вот все наши органы и «стараются» увеличить снабжение мышц энергоносителями. Кроме того, ЦНС перевозбуждается, ведь ей приходится руководить сокращающимися мышцами.

И, казалось бы, что здесь плохого? Но всё дело в том, что мы уже давно не живём в биомире, мы живём в социуме. Поэтому в человеческом обществе появились новые регуляторы нашего поведения — моральные (нравственные) и юридические законы. А это значит, что мы теперь не можем, подобно животным, разозлиться и, откусив голову противнику, отработать мышечные реакции, успокоившись и восстановив таким образом гармонию внутри себя, решив конфликтную ситуацию древними механизмами. 

Теперь, в ответ на агрессию, порой даже защитную и справедливую с нашей стороны, если мы проведём выразим её неверно и неконструктивными способами, мы можем пострадать психологически (нас осадят), а то и физически (нас посадят)! Вопит

И вот, в конфликтной ситуации, наши энергоносители (кислород и глюкоза), возбуждая ЦНС, вместо того, чтобы пойти по мышцам, для отражения агрессии, как у наших предков, направляются по другим каналам (в виду социальных запретов в нашем мозге) — «сердце, лёгкие, печень, сосуды»… Энергия устремляется сюда и происходит разворот на самого себя, аутоагрессия. Наши каналы перегружаются, повышается давление, появляется одышка, поджелудочная железа не успевает загнать в печень огромное количество сахара, организм испытывает перегрузки.

В результате мы приходим к гипертонии с её инсультами. Сердце, от усиленной работы, захлебываясь от норадреналина и адреналина, предназначенного для расходования в мышцах (но в данный момент не расходующиеся) начинает «троить», что приводит к ишемической болезни и инфарктам. Выжатая от стресса кровь из желудка и кишечника, приводит к их плохому кровоснабжению, а самопереваривание кишечника — это язвы.

Страдает и поджелудочная железа, а это чревато диабетом. Недаром, неврастения — это постоянные одышки, ведь наши каналы дыхания перегружены и нам кажется, что нехватает воздуха, у нас появляется страх смерти, а это прямой путь к эмфиземе и бронхиальной астме… 

Следовательно, именно внутриличностная напряженность, возникающая в результате задержки и сдерживания агрессивных импульсов, в виду социально-культурологических запретов, служит теми факторами в людских страданиях, с которыми медицина пока что плохо справляется. Действительно, ишемическая болезнь сердца, язвы, гипертония — это чаще всего встречающиеся заболевания и основные в нашей цивилизации проблемы для врачей сегодня, после пандемии. И причины их в психике, а следствие — в соматике (психосоматика), в телесной сфере. У них также есть и другие причины: экология, переедание, мясо, соль, сахар. Но основные причины, выходит, психологические, не говоря уже о психоневрозах.

Ввиду выше сказанного, мы просто ВЫНУЖДЕНЫ обуздывать нашу агрессию непосредственно ПЕРЕД конфликтной ситуацией, а чаще уже в процессе и неизбежно в таком случае ЗАБОЛЕВАТЬ. А ведь этого можно научиться избегать, если НАУЧИТЬСЯ профилактике и тому, как защитить себя от АУТОАГРЕССИИ, приводящей к психосоматическим болезням. 

(продолжение следует...)

Ранее статью публиковал здесь: https://psy-chat.ru/konflikti-stressi-autoagressija









Об авторе статьи

`
Бескоровайный Александр Анатольевич

Рейтинг психолога: 10 10

Бескоровайный Александр Анатольевич

Дипломированный и сертифицированный общий психолог, трансперсональный и экзистенциальный психолог-консультант, специалист по физической культуре и валеологии, сексолог, коуч, трансформационный тренер. Создатель нового направления в психологии —...
Город: Москва Стоимость приема: 2000 рублей
  •   Бизнес и карьера
  •   Внешность
  •   Депрессия
  •   Дети
  •   Зависимости
  •   Здоровье
  •   Кризисы и травмы
  •   Личность
  •   Отношения
  •   Секс


Добавить новый Комментарий


Психолог Арутюнян Анна Юрьевна
Консультация по Skype

Арутюнян Анна

Психоаналитик, арт-терапевт, семейный консультант. Преподаватель Московский институт...
Психолог Коновалов Андрей Евгеньевич
Консультация по Skype

Коновалов Андрей

Психолог, клинический психолог, психотерапевт, провожу индивидуальные консультации и...
Психолог Стряпунина Наталья Анатольевна

Стряпунина Наталья

Неклинический психотерапевт, работаю индивидуально со взрослыми людьми
Психолог Хомченко Жанна Валерьвна
Консультация по Skype

Хомченко Жанна

Сертифицированный коуч класса ICM, работаю с предпринимателями, руководителями бизнесов...




Вход для психологов

Забыли ID или пароль?

Забыли ID или пароль?

🔍