А у вас было такое, что вы ловили в себе чувство, о котором слышали только в теории?
Например противоположности чувствам вины, стыда и нездорового долга. Это что-то вроде разрешения себе. Разрешение себе быть для себя на первом месте.
Я недавно снова поймала это чувство. Это снова не передать словами. И длится оно, пока молчит ум. Я успела им насладиться. Красиво, разрешаемо, легко, светло, доверительно, свободно, отпускаемо.
А знаете почему? Потому что болею и не могу побежать помогать, спасать и контролировать весь мир. И просто необходимо сейчас позаботиться о себе. Пришлось смириться с миром и позволить ему быть таким, как он решит. И без меня ведь разберутся. Всегда разбирались.
(Под словом "спасать мир" вы можете подставить свое слово - Вселенная, близкие, дети, родители, соседи, друзья, киты, бездомные животные, озоновая дыра)
Не буду детали описывать, немного про чувства.
Когда мы испытываем вину, стыд, долг, чаще всего в этот момент наше вниманием направлено не в себя, а во вне. И мы думаем о том, что думают о нас другие, как оценивают, как лучше знают, как ругают нас, как рассказывают о нас другим. И, чтобы этого опыта избежать, мы стараемся быть лучше, чем есть. И всячески стараемся делать то, что от нас ждут. Даже в ущерб себе.
Мы будем потом ругать себя сами, оценивать, критиковать и жаловаться, что не сделали так, как хотели Но зато сделали все то, что ждали от нас наши близкие.
Все равно они будут недостаточно удовлетворены. Но зато мы выполнили программу, которую от нас ожидали. Тем более, что другой у нас нет. Нас не научили думать и заботиться о себе. Нас учили, как быть полезным, послушным, правильным, заботливым, отличником. И мы до сих пор доказываем миру, что достойны любви, внимания, заботы, и выпрашиваем их.
Иногда просим, иногда требуем, многда тихо ждём в сторонке.
Потом все равно накрывает чувство боли, обиды, вины и стыда, что мало старался, что недостаточно круглый отличник, что мало звонил, мало дарил, мало заботился, плохо мыл полы. И снова не получаем то, что ждём взамен на собственные жертвы.
А какие чувства вас уже достали, но не получается с ними справиться? Поделитесь, что сложнее всего для вас?
9
3
7