articles Время перемен.
Психологический навигатор
Псикологическая помощь. Консультация по Скайп. Лучшие профессиональные психологи. Профессиональные психологи в городе $g_town.
Вход | Регистрация


Психологическая помощь
Выберите город
Без сортировки
По цене приёма
По рейтингу
По ФИО психолога


Время перемен.



Чтобы изменить свою жизнь в лучшую сторону, порой не требуется каких-либо глобальных перемен: переезд в другой город, пластика лица, развод. Надо совсем не много, например, посмотреть на свое окружение, а именно, нет ли среди ваших друзей, приятелей и просто знакомых, тех, кто при разговоре с вами: жалуется по всем поводам, или тех, кто постоянно требует внимания к себе (в любой форме), а уделить внимание в ответ ему постоянно некогда. Если таковые есть, удалите всех, дело в том, что такие люди не просто занимают личное время, но и нагружают негативом, тянут за собой в свое болото. Вы не мусоросборник! Во-вторых, посмотрите вокруг себя, не пора ли вам, навести порядок, что-либо изменить в своей квартире. Процесс захламления не быстрый, поэтому, за годы человек привыкает к тому, что его квартира очень маленькая. Когда же происходит генеральная уборка, вдруг обнаруживается, что она, на самом деле, большая, просто часть была захламлена старыми вещами, а у нужных вещей не было своего места. Хлам только вгоняет в депрессию и уныние, поэтому, все, что можно и нужно починить, давно собирались, мы чиним, а все, что невозможно и бессмысленно – выбрасываем.  Есть такой феномен «грязного окна», когда за счет того, что окно грязное, новое или старое – не важно, все за ним кажется серым и не интересным, но едва окно вымыли, картинка поменялась. А дело не в картинке, и окно не меняли, она какой была, такой и осталась. Изменился способ восприятия. Далее, подумайте, как можно поменять мебель местами и поменять цвет стен? Доказано, цвет играет в жизни человека (в психическом здоровье) очень большую роль. Как это работает? Представим, что окна спальни выходят на север, соответственно солнца там нет, осенью и зимой еще и недостаток света. При этом, в спальне темные обои: синие, коричневые, серые. Как будет чувствовать себя человек при такой обстановке?! Повышается вероятность развития уныния, депрессии, сонливости в осенний зимний период. Если же поменять цвет на жизнерадостный, благо сейчас выбор обоев и красок велик, и продумать световые акценты (правильно расположить осветительные приборы), то и ощущения будут совершенно другими. Можно купить обои под покраску и затем уже, менять цвет стен хоть каждый год. Тем более, что сегодня есть специальные краски без запаха, на водной основе. Обратите внимание на детали, существуют множество приятных мелочей для декора квартиры: подсвечники из зеленого, красного или жёлтого стекла, в которые можно поставить свечку таблетку и вечером, мы получим красивый свет. Свечи, огонь – это то, что успокаивает, и то, на что можно смотреть бесконечно! Можно купить новый текстиль: яркий плед, подушки, ковер и прочее. Купите автоматический освежитель воздуха, чтобы в вашей квартира был любимый запах, тем более, что выбор сегодня большой. Приятно, когда после работы или прогулки, заходишь домой и с порога приятно дышится, в квартиру приятно зайти. В завершении всего процесса, можно изменить что-либо в себе: здоровье, внешность, гардероб. Займитесь собой, не обязательно в глобальном смысле, начните с малого: хороший маникюр в салоне, новая стрижка, сбросьте лишний вес наконец. Одним словом, действуйте, ведь проще всего сидеть в запущенной квартире и обижаться на весь мир: «ах мне не дали», «ах мне не рассказали». А никто и никому не должен, есть такое выражение: «Бог помогает только тем, кто пытается», все в ваших руках, а не в руках соседа или государства! Научитесь ценить малое, что есть на сегодня, например, если за окном хорошая погода, не имеет значения: лето или осень, или зима, выходите на свежий воздух, не сидите дома. Кто не умеет ценить за малое в жизни, то не сможет оценить и большого. Сейчас не времена тотального дефицита, есть такие магазины, как: Фикс Прайс, Заодно, в Пятёрках иногда бывают мелочи для дома. Словом, было бы желание! 







Добавить новый Комментарий


Психолог Голованова Дарья Вадимовна
Консультация по Skype

Голованова Дарья

Психотерапевт, психиатр. Работаю в интегративном подходе, индивидуальные консультации.
Станьте психологом-консультантом

Станьте психологом-консультантом

Психолог Хасанова Дамира Хатямовна

Хасанова Дамира

Психолог, консультант по личностному росту, травматерапевт. Работаю со взрослыми,...
Психолог Никитина Ольга Владиславовна

Никитина Ольга

психолог-консультант,работаю со взрослыми
Психолог Шестёва Анастасия Андреевна

Шестёва Анастасия

Семейное консультирование и психотерапия
Психолог Павлихина Диана Юрьевна
Консультация по Skype

Павлихина Диана

Психолог-консультант, обучаюсь на программе глубинная арт-терапия. Использую...
Психолог Мирзоян Татул Суренович
Консультация по Skype

Мирзоян Татул

Дипломированный психолог, сертифицированный гипотерапевт




Вход для психологов

Забыли ID или пароль?

Забыли ID или пароль?

🔍