«У моего отца недавно обнаружили гипертонию. В какой-то книге я прочитала про связь гипертонической болезни с психологическими характеристиками этих больных. Этих характеристик три: во-первых, пребывание в постоянном стрессе и чувство цейтнота; во-вторых, высокий уровень притязаний и постоянное соревнование с другими; в третьих, авторитарность и агрессивность, высокая требовательность к себе и другим. Все это очень похоже на моего отца. Только непонятно, что с этим делать». Лиля
«Долгое время я страдала головными болями. Без таблеток уже не выходила из дома даже в магазин. Помогла работа с психологом, с помощью которого смогла разобраться в своей жизни и в своих отношениях с окружающими людьми. А голова прошла как-то сама собой…» Татьяна
«Мой ребенок (ему 10 лет) уже третий год страдает бронхиальной астмой. Вначале врачи лечили только саму астму, но результата как-то не было. Случайно мы познакомились со специалистом по психосоматическим заболеваниям. Он объяснил, что очень часто бронхиальная астма возникает как следствие противоречивых отношений между ребенком и его матерью. Сейчас мы ходим на семейную психотерапию и, что удивительно, приступы стали возникать значительно реже» Светлана
Психосоматика - это своего рода сигнал подсознательного человеку через его тело, что произошли или происходят неблагоприятные изменения на более тонком, душевном, уровне. В переводе с греческого психосоматика – это связь души (psichoe - душа) и тела (soma – тело). Но, к сожалению, не каждый может определить и понять эти сигналы. И, если вовремя не обратить на них внимания и не устранить причину их возникновения, то постепенно, они перерастают в болезнь. Таким образом, психосоматические реакции – своеобразный способ реагирования человека на свое психологическое неблагополучие. Наиболее известными психосоматическими заболеваниями являются: бронхиальная астма, язвенная болезнь желудка и 12-перстной кишки, неспецифический язвенный колит, гипертоническая болезнь, мигрень, сахарный диабет, тиреотоксикоз, ревматоидный артрит, крапивница, нейродермит, псориаз, многие сексуальные расстройства, а также нарушения менструального цикла у женщин, климактерический синдром и многие другие. В настоящее время к психосоматозам относят более 100 заболеваний.
Известный американский психоаналитик Франц Александер считал, что для возникновения психосоматического симптома необходимо сложение трех факторов:
1. Бессознательный первичный конфликт, возникающий, как правило, из взаимодействия «мать-дитя». Например, в основе бронхиальной астмы, по Ф.Александеру, лежит нарушение нормального взаимодействия между матерью и ребенком. Когда мать испытывает к ребенку противоречивые чувства, когда у нее обнаруживается сложность в выражении своих чувств к ребенку, то и ребенок начинает подавлять свои чувства по отношению к матери. Чувства ребенка, которые он хотел бы выразить, как будто застревают у него в горле и эти подавленные импульсы превращаются в затрудненное дыхание. У взрослого астма свидетельствует о страхе перед откровенностью, искренностью, перед необходимостью жить самостоятельно и не зависеть от других.
2. Тригерная ситуация. Это такая ситуация, которая актуализирует первичный, базовый конфликт. Например, в основе язвенной болезни лежит потребность быть любимым, которая в раннем детстве плотно связывалась с чувством пищевого насыщения. Поэтому всякий раз, когда человек будет чувствовать угрозу удовлетворения этой потребности, его желудок будет выделять желудочный сок, который станет сигналом того, что есть насыщение, а, следовательно, и любовь. Таким образом, внутренний конфликт улажен, а язва образуется.
3. Х-фактор. Х-фактором могут быть:
а. Конституциональная и генетическая предрасположенность. Например, к бронхиальной астме будет предрасположен человек астенического типа, т.е. достаточно слабый, худой, бледнокожий.
б. Раннее воспитание. Очень важно понимать, что именно в раннем возрасте закладывается отношение ребенка к миру и к другим. Огромную роль играют как эмоциональное взаимоотношение с младенцем, так и удовлетворение его первичных потребностей (уход, кормление, общение)
в. Ранние болезни. Ранние детски заболевания могут влиять как на выбор симптома, так и на выбор «пораженного» органа.
Чем может помочь психолог психосоматическому больному?
Во-первых, психолог проведет психодиагностику человека, определит его тип личности и привычные паттерны поведения. Знание этих особенностей позволит определить, в какой сфере лежит внутренний конфликт человека, влияющий на образование симптома.
Во-вторых, психолог поможет человеку научиться либо избегать ситуаций, вызывающих бессознательные переживания, т.е. тригерных ситуаций, либо научиться к ним соответствующим образом подготавливаться с тем, чтобы снизить драматизм внутреннего переживания.
В-третьих, работа с психологом поможет человеку отреагировать скрытые негативные эмоции, влияющие на возникновение симптома, поскольку симптом – есть выражение через тело происходящих внутри переживаний. Распознание и умение выразить негативные эмоции – важнейшая часть освобождения человека от своей болезни.
В-четвертых, психолог поможет выбрать необходимый вид психотерапии и начать психотерапевтическую работу, как на поведенческом, так и на эмоциональном уровне.
Манухина Наталья Михайловна: канд.психол.наук, клинический и медицинский психолог, семейный и индивидуальный консультант, тренер авторских обучающих и развивающих программ, член Общества семейных консультантов и психотерапевтов, доцент Института практической психологии и психоанализа:
Исходя из понимания взаимосвязи психических и соматических форм проявления личности человека, можно говорить о соматическом заболевании как о равноценном, по сравнению с эмоциями, виде реагировании человека на свою актуальную жизненную ситуацию.
Люди болеют, когда занимают какую-то крайнюю по отношению к себе и другим людям или к окружающему миру позицию. Причем каждая из этих превалирующих позиций имеет, как правило, свою противоположность. Например, люди болеют, когда:
а) – они не обращают внимания на свое здоровье, т.е. физические потребности организма
- излишняя мнительность превращает их жизнь в постоянное лечение от болезней
б) – приписывают своим ощущениям множество значений, пугающих их самих
- игнорируют (осознанно или неосознанно) сигналы своего тела (ощущения и сопровождающие их переживания)
в) – хотят уединиться, устав от общения или будучи им недовольны
- им нужно больше внимания от окружающих
г) – им нечем заняться, и жизнь кажется пустой и бессмысленной
- у них слишком много дел, и они не позволяют себе отдыхать
д) – находятся в состоянии бессилия доказать и отстоять свою точку зрения
- обретают в состоянии болезни безграничную власть над окружающими
е) – считают себя неспособными противостоять внешним обстоятельствам («жертвы»)
- постоянно борются с внешними обстоятельствами, порицая или отвергая их
ж) – живут мыслями о прошлом, ища в нем причины своих несчастий
- плывут по течению жизни, переходя из одного встречного потока в другой (люди
процесса)
з) – живут одним днем, исходя из принципа «сегодня жив, и ладно»
- пребывают в мире фантазий и эмоций, не обращая внимания на сегодняшнюю
реальность
и) – выбирают единственный путь для достижения своих целей («упираются рогом»)
- мечутся между множеством вариантов, не начиная конкретных действий («буриданов осел») и др.
Александр Черников: практикующий психотерапевт, кандидат психологических наук, Член правления Общества семейных консультантов и психотерапевтов, Руководитель обучающих программ по семейной психотерапии Института семейной и групповой терапии, Преподаватель Академии практической психологии МГУ, профессор Института практической психологии и психоанализа:
Интересные факты обнаружены в связи с исследованием онкологических заболеваний. Современные исследователи отмечают, что незадолго до начала развития онкологии многие больные перенесли утрату значимых для них эмоциональных связей.
Считается, что психологическим типом, предрасположенным к раковым заболеваниям являются люди, склонные связывать себя с каким-то одним объектом или ролью (с человеком, работой, домом), а не развивать собственную индивидуальность. Когда этому объекту или роли начинает угрожать опасность или они исчезают, то такие пациенты оказываются словно наедине с собой, но при этом у них отсутствуют навыки, позволяющие им справляться с подобными ситуациями.
Юность таких пациентов часто была отмечена чувствами одиночества, покинутости, отчаянья. В период ранней зрелости им как правило удавалось установить глубокие, очень значимые отношения с каким-то человеком или они получали огромное удовлетворение от своей работы. В эти отношения они вкладывали всю свою энергию, это становилось смыслом их существования. Вокруг этого строилась их жизнь. Затем они снова это теряли. Причины могли быть самые разные – смерть любимого человека, переезд на новое место жительства, уход на пенсию, начало самостоятельной жизни ребенка и т.п. Утрату тех или иных отношений они воспринимали как трагедию, которую они в глубине души они все это время предвидели. Они всегда ждали, что это когда-нибудь случится, и их снова отвергнут. Еще до того, как рак диагностирован, многие из них просто ждут, когда придет время умирать, потому, что видят в этом единственный выход.
Одной из основных особенностей этих больных было также то, что их отчаяние не имело выхода. Они переживали его «в себе». Они были не способны излить свою боль, злость или враждебность на других. Окружающие обычно считают онкологических больных довольно милыми, неконфликтными людьми. Однако в душе такие люди несут огромное число непрощенных обид.
Конечно, все это дает основание задуматься о важной роли психологического фактора в возникновении не только «общепринятых» психосоматических заболеваний, но и многих других.
ЕСЛИ ВАМ НУЖНА ПРОФЕССИОНАЛЬНАЯ ПСИХОЛОГИЧЕСКАЯ ПОМОЩЬ В ВОПРОСАХ ВАШЕГО ЗДОРОВЬЯ, ЗДЕСЬ ВАМ СМОГУТ ПОМОЧЬ:
Поделиться:
Александр |
Доброго времени суток! Впервые на Вашем полезном сайте, и с интересом прочитал две статьи - понимания добавилось. Мы тут как-то заспорили о современных критериях нормальности-ненормальности человека, и каждый остался при своем мнении. Не могли бы Вы написать об этом популярную статью?
Спасибо!
Александр.
|
Я всегда своей маме об этом говорю.
Анастасия |
А мне мама об этом всегда говорит.
Алла |
Ищу помощи (у меня год печет язык, вот уже три месяца появилось затруднительное глотание, ощущение комка иногда выражается по-разному, Я год в состоянии депрессии.Потеряла сон. Лечение у психиатора не дает результатов. Что делать. Говорят это психосоматика, я очень одинока и мне страшно.
4
0
Манухина Наталья Михайловна: канд.психол.наук, клинический и медицинский психолог, семейный и индивидуальный консультант, тренер авторских обучающих и развивающих программ, член Общества семейных консультантов и психотерапевтов, доцент Института практической психологии и психоанализа:
Александр Черников: практикующий психотерапевт, кандидат психологических наук, Член правления Общества семейных консультантов и психотерапевтов, Руководитель обучающих программ по семейной психотерапии Института семейной и групповой терапии, Преподаватель Академии практической психологии МГУ, профессор Института практической психологии и психоанализа:
