Мы так устроены, что ум руководит нами. Он нам диктует: «Жить из состояния души опасно. Обидят!» Но ум не умеет любить, а душа умеет!
Ум составляет по нашему требованию тот эталон партнера, который мы будем сравнивать со всеми проходящими.
Отсюда в нашей жизни поиск недостатков, а не достоинств.
Представьте, что Вы уже в отношениях. Ум не соглашается с тем, что ОН может любить кого-то другого кроме меня. Отсюда поиск и желание получить любовь, а значит претензии, так как пространство будет подтверждать Вам то, что в чём Вы сомневаетесь.
Одна из функций ума – быть значимым!
На это мы тратим много своей энергии. Когда моя значимость отрицается, я страдаю. Мы постоянно ищем подтверждение своей значимости.
- Я прав/а, а если я ошибаюсь, то в этом виноват/а ты!
- Те не прав. Это надо так, потому что я так вижу/хочу/знаю!
- Почему ты сделал так, а не так? Давай разберёмся.
Мы подробно хотим объяснить, всё разложить по полочкам, Как и почему. Много шума, много движений, нет тишины! В этом случае истину услышать невозможно.
Есть ключик к этой проблемке:
Или ты прав, или счастлив!
Основная функция нашего ума: безопасность, жизнеобеспечение, выживание: «Должно быть так, и никак иначе». Любому изменению, наш ум будет сопроивляться!
Что делать? Поговорить с ним, объяснить:
- Мои действия, новые отношения, новое положение, движение вперёд – это на пользу мне, а не во вред моему здоровью!
Как?
Спросите себя всякий раз, когда принимаете решение
Это во вред мне, моему здоровью, моим близким?
Если Да, то не делайте, забудьте и не сожалейте.
Если НЕТ, то приступайте к реализации, но не сожалейте, если что, то будет не так, как Вы задумали.
Помните! 40% - это обстоятельства, которые вмешиваются в нашу жизнь!
Есть у нашего ума и следующая функция
Прикрытие
Это наше оправдание. Мы сразу ищем оправдание себе, партнёру.
Эти игры ума приводят к внутреннему контролю. Мы травмируем партнёра, разрушаем взаимоотношения. Нужно просто понять, что это игры ЭГО.
Признать эти игры. Не он/она плохой/ая, а моё ЭГО играет со мной в игры.
Почему не можем простить партнёра? Мы держимся за свою боль, за свои страдания. А почему? Нам кажется, что в этом случае наша значимость потеряется, что нами воспользуются, что об нас вытрут ноги. На самом деле мы не хотим отпускать боль.
Есть такая игра, я её использую на тренингах.
Участники произвольно разбиваются на пары. Меняются ролями во время игры.
Условия: из комнаты выходить нельзя, делать можно всё что хочется, но молча.
Один в паре наблюдает за другим 15минут и в это время сочиняет сказку про то, что видит и чувствует. Его партнёр в этот момент делает что хочет: ходит, спит, рисует, сидит, танцует, думает, лежит и т.д. Через 15 минут они садятся напротив друг друга. Первый рассказывает сказку без комментариев. Второй слушает эту сказку. Удивительно то, что в сюжете этой сказки он узнаёт свои житейские проблемы и находит способ их решить. Почему так происходит?
Мы отключаем мозг, потому что партнёр совершенно нам не значим. Мы не переносим на него своё мнение. Мы не предъявляем ему никаких требований и претензий.
Мы видим истину, то, что на самом деле, а не надуманное нашим умом.
Задание: Попробуйте дома понаблюдать за домашними или своим партнёром точно так же, как за посторонним Вам человеком!
7
0
1