Психологический
навигатор
Коронавирус. Горячая линия психологов.
Вход для психологов | Регистрация


Выбрать психолога

Выберите город
Без сортировки
По цене приёма
По рейтингу
По ФИО психолога


Взаимоотношения от ума!



 

Мы так устроены, что ум руководит нами. Он нам диктует: «Жить из состояния души опасно. Обидят!»  Но ум не умеет любить, а душа умеет!

Ум составляет по нашему требованию тот эталон партнера, который мы будем сравнивать со всеми проходящими.

Отсюда в нашей жизни поиск недостатков, а не достоинств.

Представьте, что Вы уже в отношениях. Ум не соглашается с тем, что ОН может любить кого-то другого кроме меня. Отсюда поиск и желание получить любовь, а значит претензии, так как пространство будет подтверждать Вам то, что в чём Вы сомневаетесь.

Одна из функций ума – быть значимым!

На это мы тратим много своей энергии. Когда моя значимость отрицается, я страдаю. Мы постоянно ищем подтверждение своей значимости.

- Я прав/а, а если я ошибаюсь, то в этом виноват/а ты!

- Те не прав. Это надо так, потому что я так вижу/хочу/знаю!

- Почему ты сделал так, а не так? Давай разберёмся.

Мы подробно хотим объяснить, всё разложить по полочкам, Как и почему. Много шума, много движений, нет тишины! В этом случае истину услышать невозможно.

Есть ключик к этой проблемке:

Или ты прав, или счастлив!

Основная функция нашего ума: безопасность, жизнеобеспечение, выживание: «Должно быть так, и никак иначе». Любому изменению, наш ум будет сопроивляться!

Что делать? Поговорить с ним, объяснить:

- Мои действия, новые отношения, новое положение, движение вперёд – это на пользу мне, а не во вред моему здоровью!

Как?

Спросите себя всякий раз, когда принимаете решение

Это во вред мне, моему здоровью, моим близким?

Если Да, то не делайте, забудьте и не сожалейте.

Если НЕТ, то приступайте к реализации, но не сожалейте, если что, то будет не так, как Вы задумали.

Помните! 40% - это обстоятельства, которые вмешиваются в нашу жизнь!

Есть у нашего ума и следующая функция

Прикрытие

 Это  наше оправдание. Мы сразу ищем оправдание себе, партнёру.

Эти игры ума приводят к внутреннему контролю. Мы травмируем партнёра, разрушаем взаимоотношения. Нужно просто понять, что это игры ЭГО.

Признать эти игры. Не он/она плохой/ая, а моё ЭГО играет со мной в игры.

Почему не можем простить партнёра? Мы держимся за свою боль, за свои страдания. А почему? Нам кажется, что в этом случае наша значимость потеряется, что нами воспользуются, что об нас вытрут ноги. На самом деле мы не хотим отпускать боль.

Есть такая игра, я её использую на тренингах.

Участники произвольно разбиваются на пары. Меняются ролями во время игры.

Условия: из комнаты выходить нельзя, делать можно всё что хочется, но молча.

Один в паре наблюдает за другим 15минут и в это время сочиняет сказку про то, что видит и чувствует. Его партнёр в этот момент делает что хочет: ходит, спит, рисует, сидит, танцует, думает, лежит и т.д. Через 15 минут они садятся напротив друг друга. Первый рассказывает сказку без комментариев. Второй слушает эту сказку. Удивительно то, что в сюжете этой сказки он узнаёт свои житейские проблемы и находит способ их решить. Почему так происходит?

Мы отключаем мозг, потому что партнёр совершенно нам не значим. Мы не переносим на него своё мнение. Мы не предъявляем ему никаких требований и претензий.

Мы видим истину, то, что на самом деле, а не надуманное нашим умом.

Задание: Попробуйте дома понаблюдать за домашними или своим партнёром точно так же, как за посторонним Вам человеком!

 






Об авторе статьи

`
Василакий Ирина Родионовна
Консультация по Skype

Рейтинг психолога: 7 7

Василакий Ирина Родионовна

консультативный член ППЛ, психолог, специальный детский психолог, работаю с детьми и взрослыми в группе и индивидуально, по скайпу,...
Город: Москва Стоимость приема: 1500 рублей
  •   Отношения
  •   Страхи и фобии
  •   Дети


Добавить новый Комментарий


Психолог Рубцова Инна Юрьевна

Рубцова Инна

Психолог. Семейный консультант. Работаю...
Психолог Арутюнян Анна Юрьевна

Арутюнян Анна

Психоаналитик, арт-терапевт, Преподаватель...
Психолог Кичева Светлана Диковна

Кичева Светлана

Сертифицированный специалист по возрастной,...
Психолог Коновалов Андрей Евгеньевич

Коновалов Андрей

Психолог, клинический психолог, психотерапевт,...
Психолог Стоян Марта Викторовна

Стоян Марта

Психоаналитик, клинический психолог




Забыли ID или пароль?

Забыли ID или пароль?