Психологический навигатор
Псикологическая помощь. Консультация по Скайп. Лучшие профессиональные психологи. Профессиональные психологи в городе $g_town.
Вход | Регистрация


Психологическая помощь
Выберите город
Без сортировки
По цене приёма
По рейтингу
По ФИО психолога


Взаимоотношения от ума!



 

Мы так устроены, что ум руководит нами. Он нам диктует: «Жить из состояния души опасно. Обидят!»  Но ум не умеет любить, а душа умеет!

Ум составляет по нашему требованию тот эталон партнера, который мы будем сравнивать со всеми проходящими.

Отсюда в нашей жизни поиск недостатков, а не достоинств.

Представьте, что Вы уже в отношениях. Ум не соглашается с тем, что ОН может любить кого-то другого кроме меня. Отсюда поиск и желание получить любовь, а значит претензии, так как пространство будет подтверждать Вам то, что в чём Вы сомневаетесь.

Одна из функций ума – быть значимым!

На это мы тратим много своей энергии. Когда моя значимость отрицается, я страдаю. Мы постоянно ищем подтверждение своей значимости.

- Я прав/а, а если я ошибаюсь, то в этом виноват/а ты!

- Те не прав. Это надо так, потому что я так вижу/хочу/знаю!

- Почему ты сделал так, а не так? Давай разберёмся.

Мы подробно хотим объяснить, всё разложить по полочкам, Как и почему. Много шума, много движений, нет тишины! В этом случае истину услышать невозможно.

Есть ключик к этой проблемке:

Или ты прав, или счастлив!

Основная функция нашего ума: безопасность, жизнеобеспечение, выживание: «Должно быть так, и никак иначе». Любому изменению, наш ум будет сопроивляться!

Что делать? Поговорить с ним, объяснить:

- Мои действия, новые отношения, новое положение, движение вперёд – это на пользу мне, а не во вред моему здоровью!

Как?

Спросите себя всякий раз, когда принимаете решение

Это во вред мне, моему здоровью, моим близким?

Если Да, то не делайте, забудьте и не сожалейте.

Если НЕТ, то приступайте к реализации, но не сожалейте, если что, то будет не так, как Вы задумали.

Помните! 40% - это обстоятельства, которые вмешиваются в нашу жизнь!

Есть у нашего ума и следующая функция

Прикрытие

 Это  наше оправдание. Мы сразу ищем оправдание себе, партнёру.

Эти игры ума приводят к внутреннему контролю. Мы травмируем партнёра, разрушаем взаимоотношения. Нужно просто понять, что это игры ЭГО.

Признать эти игры. Не он/она плохой/ая, а моё ЭГО играет со мной в игры.

Почему не можем простить партнёра? Мы держимся за свою боль, за свои страдания. А почему? Нам кажется, что в этом случае наша значимость потеряется, что нами воспользуются, что об нас вытрут ноги. На самом деле мы не хотим отпускать боль.

Есть такая игра, я её использую на тренингах.

Участники произвольно разбиваются на пары. Меняются ролями во время игры.

Условия: из комнаты выходить нельзя, делать можно всё что хочется, но молча.

Один в паре наблюдает за другим 15минут и в это время сочиняет сказку про то, что видит и чувствует. Его партнёр в этот момент делает что хочет: ходит, спит, рисует, сидит, танцует, думает, лежит и т.д. Через 15 минут они садятся напротив друг друга. Первый рассказывает сказку без комментариев. Второй слушает эту сказку. Удивительно то, что в сюжете этой сказки он узнаёт свои житейские проблемы и находит способ их решить. Почему так происходит?

Мы отключаем мозг, потому что партнёр совершенно нам не значим. Мы не переносим на него своё мнение. Мы не предъявляем ему никаких требований и претензий.

Мы видим истину, то, что на самом деле, а не надуманное нашим умом.

Задание: Попробуйте дома понаблюдать за домашними или своим партнёром точно так же, как за посторонним Вам человеком!

 






Об авторе статьи

`
Василакий Ирина Родионовна

Рейтинг психолога: 7 7

Василакий Ирина Родионовна

консультативный член ППЛ, психолог, специальный детский психолог, работаю с детьми и взрослыми в группе и индивидуально, по скайпу, провожу он-лайн тренинги, бесплатные вебинары.
Город: Москва Стоимость приема: 1500 рублей
  •   Отношения
  •   Страхи и фобии
  •   Дети


Добавить новый Комментарий


Психолог Радова Антонина Николаевна

Радова Антонина

Дипломированный психолог в кризисных и экстремальных ситуациях. Сертифицированный...
Психолог Арутюнян Анна Юрьевна
Консультация по Skype

Арутюнян Анна

Психоаналитик, арт-терапевт, Преподаватель Московской школы практической психологии...
Психолог Дмитриева Полина Руслановна
Консультация по Skype

Дмитриева Полина

Дипломированный психолог, работаю в направлении телесно-ориентированной психотерапии,...
Психолог Коновалов Андрей Евгеньевич
Консультация по Skype

Коновалов Андрей

Психолог, клинический психолог, психотерапевт, провожу индивидуальные консультации и...
Психолог Рудиченко Ирина Николаевна
Консультация по Skype

Рудиченко Ирина

Консультант-психолог




Вход для психологов

Забыли ID или пароль?

Вход для психологов

Забыли ID или пароль?

🔍