Психологический навигатор
Псикологическая помощь. Консультация по Скайп. Лучшие профессиональные психологи. Профессиональные психологи в городе $g_town.
Вход | Регистрация


Психологическая помощь
Выберите город
Без сортировки
По цене приёма
По рейтингу
По ФИО психолога


Взрослый доволен своей жизнью



«Боже, дай нам благоразумие спокойно принять то, что мы не можем изменить;

мужество, чтобы изменить то, что можем;и мудрость, чтобы отличить одно от другого
».

Рейнхольд Нибур, молитва спокойствия

Как по-вашему, что отличает взрослого человека?

Рост? Внешность? Количество морщин? Или прожитых лет?

Не только и не столько.

Согласно трансактному анализу Эрика Берна, психологически в каждом из нас есть Взрослый, Ребенок и Родитель - это трезвый, эмоциональный и оценивающий способы реагирования на ту или иную ситуацию, в зависимости от нашего состояния в данный момент.

По Берну характеристики Взрослого выглядят следующим образом:

1. Взрослый всегда осознает своё состояние.

2. Легко может о нём рассказать.

3. Взрослый не оправдывается, не защищается, не убеждает, не доказывает.

4. Взрослый не заставляет других оправдываться, защищаться.

5. Взрослый не берёт на себя ответственность за выбор, сделанный другими людьми.

6. Взрослый не перекладывает ответственность на других за свой выбор.

7. Взрослый не выносит оценок. Он безоценочен, не вешает ярлыки.

8. Взрослый заинтересован в своем развитии и в развитии других людей.

9. Взрослый предпочитает общаться с более развитыми и умными людьми, чем он.

Здесь описывается лишь одна часть личности - та, что помогает человеку действовать по-взрослому. Конечно, большинство из нас время от времени бывают и Ребенком, давая волю эмоциям, и Родителем, например, критикуя других. Это нормально.

А можем ли мы сказать о себе, что являемся взрослыми людьми в полном смысле этого слова? Безусловно, все вышеперечисленные характеристики подходят и к описанию взрослого человека вообще.

Однако есть три важнейшие составляющие, без которых, на мой взгляд, человека нельзя назвать взрослым. Вот они.

Взрослый человек:

1. Сознательно делает свой выбор

2. Отвечает за него

3. И доволен своим выбором

Таким образом, либо вы довольны своей жизнью - либо ее надо менять.

То есть либо вы счастливы в браке – либо расстаетесь со своим партнером. Либо вам нравится ваша работа – либо вы находите другую, более удовлетворяющую вашим требованиям. Либо вы довольствуетесь уровнем своего образования – либо идете учиться. И т.д., и т.п.

Третьего не дано. Поскольку, оставаясь в угнетающей вас ситуации, вы рискуете своим здоровьем – и физическим, и психическим. Откуда все эти фобии, депрессии, булимии, психосоматические заболевания? От неудовлетворенности жизнью. Если вы не решаете проблему прямым, естественным путем, вашему подсознанию ничего не остается, как искать выход самым иногда причудливым образом.

В основе любого навязчивого страха и тому подобных расстройств, а также почти каждой болезни лежит скрытое от самого себя (подсознательное), как правило, хроническое недовольство. Именно в этом опасность и коварство последнего. Мы не знаем, не осознаем его. Ходим по врачам, снова и снова обследуемся, бесконечно лечимся… Все безрезультатно - ведь причина осталась!

Многие отчаиваются выздороветь, кое-как приспосабливаются к своим «болячкам», влача достаточно жалкое существование, вместо того чтобы жить полнокровной жизнью. Они считают себя сильными, с переменным успехом борясь с болезнью при помощи лекарств. Да, действительно, так жить совсем непросто и отнимает много сил. А разве не правильнее будет применить эту энергию «в мирных целях»?

Иногда самое страшное – это сказать себе правду и начать решать реальные проблемы. Нас так пугает правда, что мы готовы скорее болеть пожизненно, чем посмотреть ей прямо в глаза. Она так тщательно запрятана где-то очень глубоко в душе, и организм так старательно подыскивает нам проблемы «попроще», что часто мы даже не в состоянии принять сей факт.

Мы не можем поверить, что наш страх, к примеру, внезапного обморока маскирует не лучшим образом складывающуюся профессиональную жизнь. А мучительные головные боли есть следствие сексуальной депривации. Так, астматик на самом деле мечтает жить в другом месте, а страдающий аллергиями не любит дело, которым занимается… Вариантов столько, сколько людей, не желающих относиться к своей жизни со всей ответственностью – как взрослый человек.

Быть честным с собой трудно, иногда больно. Но это необходимая операция для дальнейшей нормальной, полноценной жизни. В вашем недовольстве нет ничего ужасного или стыдного. Опасно не предпринимать никаких шагов по исправлению того, что вы можете изменить. Конечно, есть объективные вещи, которые мы изменить не в силах – то, с чем нужно смириться, чтобы жить в согласии с самим собой.

Однако для полной гармонии - надо действовать, решая свои реальные проблемы, а не скрывать их от себя. Тогда каждый из нас будет счастлив и здоров!






Об авторе статьи

`
Русецкая Жанна

Рейтинг психолога: 4 4

Русецкая Жанна

Психолог имидж-аналитик
Город: Москва
  •   Бизнес и карьера
  •   Внешность
  •   Здоровье и красота
  •   Личность
  •   Психология бизнеса
  •   Успех


Юрий |
Это очень хорошая статья! Спасибо автору. Она дала мне сил, и я нашёл в себе те же мысли. Бороться с реальными проблемами, а не страдать...вот что надо делать.
Яра |
Действительно хорошая статья, и очень приятно, что людям преподносят такую информацию просто и понятно. А тот факт, что на статью можно выйти из леди.ру, еще больше радует. Ведь сколько женщин мучается,живя в семье ради семьи, работая ради работы и удивляясь своим болезням. В ко всему , статья- отличный пинок, в хорошем смысле слова, для людей, которые завязли в саможалости.
эдик |
методы по повышению.самооценки.самоувериности
ирина |
Спасибо,что откликнулись на мое письмо.Спасибо за прекрасную статью и информацию,которая помогает развиваться и работать над собой!
Ирина |
Спасибо, Жанна.
Жанна Русецкая |
Друзья, тронута Вашими отзывами. Спасибо!
тата |
надуманно в основном, выходит что у младенца, который родился и страдает диатезом от того что занимается не своим делом?
каким?
не хотел родитьчя или что еще можно выдумать!
почему главный упор на психосоиатику и не учитывается то что мы все же материальны, наша оболочка и что внутри и это есть химическая фабрика.
все намного сложнее, подход должен быть разносторонний, учитывая все аспекты человеческие , душевные в том числе.
Жанна Русцекая |
Тата, не совсем поняно, почему Вы заговорили о младенцах. Статья посвящена взрослым людям.
Что же касается заболеваний у детей, то это вопрос семейной системной психологии.
Показать все комментарии

Добавить новый Комментарий


Психолог Радова Антонина Николаевна

Радова Антонина

Дипломированный психолог в кризисных и...
Психолог Дмитриева Полина Руслановна
Консультация по Skype

Дмитриева Полина

Дипломированный психолог, работаю в направлении...
Психолог Коновалов Андрей Евгеньевич
Консультация по Skype

Коновалов Андрей

Психолог, клинический психолог, психотерапевт,...
Психолог Арутюнян Анна Юрьевна
Консультация по Skype

Арутюнян Анна

Психоаналитик, арт-терапевт, Преподаватель...




Вход для психологов

Забыли ID или пароль?

Вход для психологов

Забыли ID или пароль?

🔍