Психологический навигатор
Псикологическая помощь. Консультация по Скайп. Лучшие профессиональные психологи. Профессиональные психологи в городе $g_town.
Вход | Регистрация


Психологическая помощь
Выберите город
Без сортировки
По цене приёма
По рейтингу
По ФИО психолога


Я попробую



Часто ли вы замечаете такое, что просите кого-то что-то сделать, а в ответ слышите: я постараюсь, я попытаюсь, я попробую или что-то в этом духе? Может быть и вам кто-то указывал на похожий ваш ответ?

Как вы думаете, как формируется такая модель поведения?

Причина такого поведения часто лежит в детстве, в том, что ребенку давали задания и не давали возможности от них отказаться, а так же не хвалили за то, что у него получилось или за то что он сделал, так как это считалось само собой разумеющимся.

Более того, как только он доделывал очередное задание, ему давали новое задание.

Как следствие, в какой-то момент ребенок понял, что бессмысленно доделывать дела до конца: надо наоборот делать их как можно дольше и создавать имитацию бурной деятельности - это позволит не сильно напрягаться, а также не приведет к новым заданиям.

Однако, когда данный ребенок вырастает - данная особенность становится камнем преткновения в его карьере - ведь такие сотрудники - это бич для организации: они никогда не доделывают дела до конца, по ним не понятно - сделают они задание или не сделают (и чаще не сделают или сделают с "косяками"), при этом по любому заданию создают видимость бурной деятельности.

Такое поведение в транзактном анализе называется мини-сценарием (драйвером) "Пытайся".

Что же делать, если вы знаете такую особенность за собой?

Давайте еще раз вспомним особенности формирования драйвера "Пытайся":

  1. Отсутствие возможности сказать "нет" на какое-либо задание,
  2. Отсутствие похвалы после выполнение задания,
  3. Отсутствие "заслуженного отдыха" между заданиями,
  4. Имитация бурной деятельности (ИБД).

Отсюда следует то, чему необходимо себя научить, чтобы вам более не нужно было пользоваться драйвером "Пытайся":

  1. Научиться говорить "нет/не хочу" на то или иное мероприятие или задание,
  2. Научиться хвалить себя даже за самые маленькие свершения: сделали небольшую задачу - похвалили себя: причем это может быть даже задача вида "задать вопрос тому-то или тому-то", "сходить в магазин" или "приготовить ужин" - похвалите себя, не считайте это "самой собой разумеющимся".
  3. Разрешайте себе отдых после выполнения задания, особенно если это какая-то большая задача, например, вы сделали уборку на кухне - позвольте себе отдых!
  4. Имитация бурной деятельности - это следствие неумения говорить "нет/не хочу" какой-либо задаче или отсутствия отдыха после предыдущей задачи. Поэтому, если вы заметили за собой проявления ИБД, то вернитесь к пунктам 1 или 3.

 






Об авторе статьи

`
Евгений Станиславович

Рейтинг психолога: 3 3

Евгений Станиславович

психолог
Город: Москва
  •   Отношения
  •   Психология отношений
  •   Психология семьи
  •   Секс
  •   Семья
  •   Чувства и эмоции


Добавить новый Комментарий


Психолог Евстратова Полина Ивановна
Консультация по Skype

Евстратова Полина

Практикующий психолог, сертифицированный консультант в методе Позитивная психотерапия
Психолог Коновалов Андрей Евгеньевич
Консультация по Skype

Коновалов Андрей

Психолог, клинический психолог, психотерапевт, провожу индивидуальные консультации и...
Психолог Репина Кристина Алексеевна

Репина Кристина

Детский психолог
Психолог Гурова Елена Владимировна
Консультация по Skype

Гурова Елена

Психолог, коуч, тренер - использую гештальт, когнитивно-поведенческую психологию,...
Психолог Майбах Елена

Майбах Елена

Основатель и руководитель центра системных расстановок ReStart, психолог, Мастер Рейки, ...
Психолог Мустафин Руслан

Мустафин Руслан

Психолог гуманистической направленности. Индивидуальное консультирование взрослых.
Психолог Войтишина Марина Валерьевна

Войтишина Марина

Психолог терапевтических групп онлайн и в г. Санкт-Петербург. Системно-семейный психолог,...




Вход для психологов

Забыли ID или пароль?

Забыли ID или пароль?

🔍