Я часто вижу на приеме перепуганных, растерянных девочек-женщин, которые пришли ко мне… ради того, чтобы угодить своему мужу или парню.
В чем причина? Как можно этим девочкам реально помочь? Я обобщила свой опыт, делюсь им.
Не люблю «клиентские истории», так как свято чту врачебную тайну, поэтому – образы собирательные.
· «Он хочет, чтобы я похудела. Он называет меня жирной коровой и недовольно морщится, когда смотрит на меня;
· «Он хочет, чтобы я стала сексуальной и обвиняет, что я его не возбуждаю как женщина;
· «Он хочет, чтобы я нравилась его друзьям и делает при них мне обидные замечания или подсмеивается надо мной;
· «Он хочет, чтобы я поумнела, говорит, что у меня в голове одни тряпки и кастрюли;
· «Он хочет, чтобы я испытывала вагинальный оргазм, иначе, говорит, я неполноценная…
… и поэтому я пришла к вам на прием. В общем-то, это ОН хочет, чтобы я изменилась и для того отправил меня к психологу. Сама бы я точно к вам не пришла!»
Слушаю и тихо офигеваю. Потом задаю невинный вопрос:
· А для чего ВАМ-то это надо? Похудеть, стать секс-бомбой, умной-общительной-позитивной? Что будет, если вы не сделаете этого ДЛЯ НЕГО?
И тут начинается самое важное в первичном приеме: фокусировка проблемы. Как вы думаете, что мне рассказывают мои пациентки?
Великое множество ответов я объединила в три группы: Если я этого не сделаю, то
· «Он разочаруется во мне – найдет другую – меня бросит!» В этом случае «болевая точка» СТРАХ.
· «Я недостаточно хороша для него. Я не нравлюсь себе. Я плохая-толстая-глупая-несексуальная, и т.д.» Здесь «болит» САМООЦЕНКА.
· «Я не соответствую ЕГО ожиданиям, а должна бы! Виновата!» А здесь болевое – ЧУВСТВО ВИНЫ.
После этого я задаю еще вопрос:
· Хотите ли вы избавиться от страхов/ чувства вины/ поднять самооценку?
В основном, реакция находится в диапазоне от радостного «Да, очень!!!» до робкого вопроса «А чо, так можно?»
Ок, идем дальше. Спрашиваю:
· Когда мы с вами поработаем, и «уберем» страхи, чувство вины и поднимем самооценку, что изменится в вашей жизни?
И вот тут «мнения ученых» разделятся на две группы.
· «Нет, я ничего не хочу менять, сделайте так, чтобы я стала такой как хочет мой муж/бойфренд». Девочки из этой группы, как правило, быстро «сливаются» и пропадают из моего поля зрения.
· «Да, я готова меняться. Но как же быть с отношениями? Я не хочу развода/разрыва! Я его люблю/скучаю/у нас дети/ипотека/общий бизнес, и т.д.»
Здесь я честно отвечаю, примерно, следующее: никто вас не принуждает разводиться прям сейчас.
Я, как психотерапевт, не имею права давать вам никаких советов!
Пока на сегодняшний день, ваши отношения держатся на страхе-вине-низкой самооценке, «с мясом» рвать ничего не надо.
Но, по мере того, как, в процессе нашей с вами работы, вы будете постепенно расставаться с этими невротическими компонентами вашей жизни, вы сможете принять решение, быть вам дальше вместе или нет…
Если вы были нужны вашему мужу/бойфренду лишь для того, чтобы он мог самоутверждаться за ваш счет, манипулируя вами, и он не захочет строить отношения по-новому, вы без сожаления расстанетесь.
Но, если же он вас действительно любит и заинтересован в том, чтобы с вами «жить долго и счастливо», он примет ваши изменения-ценности-границы, и ваши отношения поднимутся на новый уровень.
7
0
2
