Что вас интересует?

ГЛАВНАЯ | СТАТЬИ

Я СДЕЛАЮ ЭТО КОГДА-НИБУДЬ ПОТОМ

Автор: Зазовская Светлана

Комментарии 0

Мне нравится 0

ЖИЗНЬ - ЭТО ТО, ЧТО ПРОХОДИТ МИМО НАС, ПОКА МЫ СТРОИМ ПЛАНЫ (Джон Леннон)

Я не встречала человека, который ни разу в жизни не откладывал что-нибудь на потом. Иногда это не имеет серьезных последствий, но бывает и так, что откладывание на потом влияет на жизнь не лучшим образом. Например, если мы откладываем на потом нашу жизнь.

Самая опасная форма прокрастинации - синдром отложенной жизни.

Он заключается в том, что люди живут не настоящим, а будущим. То, что происходит сейчас – это лишь подготовка к настоящей жизни, которая начнется потом, когда появятся необходимые для этого условия. Какие именно? У каждого человека они свои. Одним, чтобы начать по-настоящему жить, нужно вырастить детей, другим – выйти замуж, третьим – сменить работу или профессию, четвертым – поменять место жительства. Список этих условий бесконечен.

Чтобы справиться с этим синдромом, прежде всего, необходимо признать его наличие. Основные признаки синдрома отложенной жизни:

Вы ждете определенного события, чтобы начать делать то, что вы хотите
У вас много планов, проектов, мечт, но вы их не осуществляете, откладывая на потом.
У вас есть чувство, что жизнь проходит мимо
Вы не довольны своей нынешней жизнью
Вы постоянно чего-то ждете. Отпуска, весны, лета, Нового года, выходных, понедельника (чтобы с него начать новую жизнь)

Следующий шаг - найти причину того, почему вы не делаете то, что хотите.

Основные причины:

страхи
префекционизм
ограничивающие убеждения
отсутствие ресурсов

Поделитесь, пожалуйста в комментариях откладыаете ли вы что-либо на потом и почему?

Об авторе статьи

Рейтинг психолога: 6 6

Зазовская Светлана

Экзистенциальный психолог, член Ассоциации экзистенциально-аналитических психологов и психотерапевтов Моя специализация: тревога, страхи, прокрастинация, апатия, депрессия

Город: Москва Стоимость приема: 5000 рублей