Прибегать к социальной поддержке при столкновении с проблемами - абсолютно нормальное явление и такой механизм заложен в нас биологически. К примеру, все социальные животные прибегают к подобного рода «восстановлению морального духа» довольно-таки часто. Так, если вдруг шимпанзе начинает испытывать страх или его что-то внезапно испугало, то он устремляется к своим сородичам, ища среди них поддержку и инициируя тактильных контакт. Это его успокаивает.
Люди используют почти тот же самый механизм. Сначала, будучи ребенком, на эту роль выбираются самые близкие родственники. Как правило, мама малыша. Затем круг лиц расширяется по мере взросления, а к подростковому возрасту значимо смещается к группе сверстников.
Социализируясь, человек приобретает особые навыки углублённого, доверительного интимно-личностного общения, где развивается способность открыто говорить о важных и личностно значимых вещах, своих переживаниях, эмоциях.
Со временем, однако, этот навык претерпевает изменения. Появляется цензура на то, что «МОЖНО», а что «НЕ СЛЕДУЕТ» говорить, чтобы не потерять свой статус и положение среди лиц, обладающих влиянием и доверием. Возможность открытого и честного диалога без критики осуждения со стороны постепенно убывает.
Однако со временем психологические проблемы и вещи, требующие особого и бережного внимания со стороны, не только не убывают, несмотря на накопление жизненного опыта, но и становятся более актуальными.
Друзья, какими бы хорошими и искренними они не были, не могут быть беспристрастными в вашей проблеме. Они всегда туда привнесут свое видение, замешенное на их собственных страхах, неразрешенных проблемах и того, что они сами точно делать не станут. Более того, даже если вы чувствуете, что они вас слушают, а это, несомненно, очень ценная поддержка, то это еще далеко не приближает вас к решению вашей задачи или проблеме.
Более того, узнав о вашей проблеме и даже проявив к вам истинное сочувствие, друзья могут со временем отойти от вас, или снизить привычные контакты, поскольку ваш образ начнёт у них прочно ассоциироваться с «проблемами / неудачами», которые они предпочтут избегать, чтобы «не заразиться». Дружба начнёт трещать по швам…
В случае, если у вас окажется рядом «слушающий друг», который в сотый раз готов выслушать одну и туже историю вашей нелёгкой жизни, но проблема никуда не уходит, то об этом реально стоит задуматься. Часто на эту роль выбираются внешне лояльные люди, которые, однако, по своей сути испытывают внутреннее удовлетворение, когда слышат о страданиях знакомых. Это позволяет им самим оставаться в зоне комфорта, поскольку по сравнению с вами они выглядят весьма успешно и привлекательно.
Чем вы больше пребываете в своем удручённом состоянии, тем это им больше нравится, хотя не всегда эти мысли и чувства доходят до их сознания.
В практической психологии давно экспериментально установлено, что любая психическая / психологическая проблема, которая действительно значима для человека, характеризуется постоянным ее проигрыванием. Она может приобретать черты навязчивой идеи, мысли, к которой человек возвращается снова и снова в попытках решить сопутствующие ей внутренний конфликт.
Человек может уделять ей все больше и больше времени, но по своему характеру она все сильнее в нем укореняется. Хождение по кругу приобретает черты ментальной жвачки. Как бы человек не пытался ее «прожевать», проговаривая ее вновь и вновь, она никак не разжёвывается. В этом то есть свойство жвачки - ее можно жевать до бесконечности.
Прогрессивное избавление от психологической проблемы наступает не тогда, когда человек ее «сгружает» кому бы то ни было, а в момент прояснения (инсайта) ее истинной природы и того, что ее действительно породило и поддерживает.
Помочь в этом деле может психолог, психолог-психотерапевт, который выступает для клиента независимым и беспристрастным спутником, или проводником, который помогает увидеть самому человеку скрытые детали ее функционирования. Самому понять, ЧТО и КАК он способен сделать для ее решения.
Человек может повлиять только на то, что он сам «видит», понимает и осознаёт. Любые другие формы помощи окажутся нерезультативными, несмотря на то, что по своим признакам обладают логической обоснованностью и выглядят весьма здраво. Вспомните, как часто родители внушают своим детям, что нужно носить шапку, но как эти дети сопротивляются, мотивируя это тем, что им шапки «не идут».
Однако сразу следует отметить, что не каждый психолог способен выступить тем самым проводником, который действительно поможет человеку решить его проблему. «Дешёвые» специалисты не имеют соответствующей полноценной академической проработки, поскольку инвестиции в качественное образование требуют огромных материальных и временных затрат. Если бы они действительно в него инвестировали, то это безусловно отразилось бы на цене за услугу. Только полноценное образование в рамках психоанализа суммарно стоит миллионы (высшее психологическое образование, более 7 лет обучения методу, супервизии, интервизии, стажировки и пр.). Наивно полагать, что делая такие инвестиции, специалист будет ориентироваться на дешёвое предложение.
Как правило, наскоро подготовленные специалисты-психологи, которые ограничиваются курсом переподготовки в учебных заведениях и краткосрочными семинарскими / тренинговыми занятиями, недостаток своих знаний в специальных психологических дисциплинах, «замещают» личным опытом. Мол, были в подобных ситуациях и «знают», что делать.
Такой подход мало чем отличается по эффективности от беседы с друзьями. Будут те же самые предвзятые советы, далёкие от достоверных научных данных, или шаблонное воспроизведение психологических техник, имеющих «широкий» спектр полезного воздействия, но мало эффективных в конкретных частных ситуациях.
Тот, кто на себе хотя бы раз прочувствовал, что такое настоящая профессиональная психология, и как она работает на внутреннем уровне, тот уже никогда не захочет меньшего. Это как побывать на большом круизного лайнере, после плавания на лодке в океане…
6
0
1