Психологический
навигатор
Психологическая помощь
Вход для психологов | Регистрация


Выбрать психолога

Выберите город
Без сортировки
По цене приёма
По рейтингу
По ФИО психолога


Зачем «избавляться» от панических атак?



Достаточно необычный вопрос для клиента, который обратился за помощью и хочет избавиться от неприятных приступов паники и тревоги. Но этот вопрос необходим для психотерапевтической работы, поскольку в  нашей психике нет ничего лишнего и любая составляющая нужна.  Уважаемый читатель, может, конечно,  сказать, что Вы, Павел Васильевич, не правильно вопрос поставили. Возможно, вы правы, но «избавиться»   или  «убрать», от этого смысл не меняется.

Случай из практики.
     Женщина Т., 38 лет, попросила помочь ей в связи с беспокоящими ее паническими атаками, на протяжении последних 7 лет. Последние три года, она два раза в год принимала лекарственную  терапию, с хорошим, но временным эффектом. На первой встрече  мы обозначили запрос: снизить частоту  панических атак до минимума, восстановить свои силы, потраченные на борьбу с  приступами, научиться  справляться c жизненными сложностями самостоятельно.

После первых сеансов психотерапии, появилась положительная динамика: улучшилось настроение, появились силы, энергия для жизни, «захотелось двигаться дальше». Гипноз в сочетании с имманенто-образной психотерапией дал результат.  А панические атаки «исчезли».

     На четвертый сеанс Т. пришла «разбитая». В течение недели, ежедневно, ее накрывало развернутыми приступами паники и тревоги.  К предыдущим техникам,  мы подключили когнитивно-поведенческую психотерапию, начали беседовать более глубоко о проблеме.
     

Выяснилось, около 8 лет назад, муж клиентки хорошо зарабатывал, и она ни в чем себе не отказывала,  занималась любимым делом. «Я была полностью зависима от него».  Тогда у мужа случился инфаркт с осложнениями. В это время  клиентке предложили руководящую должность. Полярность заработка в семье кардинально поменялась: у Т. увеличился в разы уровень дохода, а муж пошел на обычную работу, замкнулся , начал жить, «как будто завтра умрет».

В дальнейшем начали всплывать факты зависимости панических атак от взаимоотношений  с мужем.

                                                                                                            Ежедневно, к концу рабочего дня, она звонила, сказать, что выезжает домой. На сложных перекрестках ей становилось плохо, Т. останавливалась и набирала мужа. С каждой встречей  клиентка приходила к пониманию: сделать выбор между отношениями с мужем и своим  стремлением к жизни. Т. начала заниматься, ходить на фитнес, соблюдать диету, покупать любимую одежду. 

     Приступы паники, то уходили на длительное время, то возвращались. Клиентке было дано домашнее задание: перестать общаться с мужем о панических атаках. Даны техники самостоятельного успокоения.

В последующие три недели Т. успешно справлялась с заданием. Поняла, теперь ей не страшны паника и тревога. Но в отношениях с мужем было неладное. В нашу последнюю встречу, при подведении итогов, клиентка сообщила:

«Кроме, как о панических атаках, нам и разговаривать не о чем. Я удивлена, что причина проблем — отношения».

Вернемся к вопросу:  Зачем «избавляться» от панических атак? Они являются составляющей психики.   Понимание и осознание причин приступов паники и тревоги, даст возможность наполнять жизнь, чем-то новым, позитивным.

Задайте  себе вопрос, мой уважаемый читатель: Готовы ли Вы избавиться от панических атак  таким способом?






Об авторе статьи

Гаськов Павел Васильевич
Консультация по Skype

Рейтинг психолога: 6 6

Гаськов Павел Васильевич

Врач-психотерапевт, психолог
Город: Москва Стоимость приема: 3500 рублей
  •   Бизнес и карьера
  •   Внешность
  •   Вопросы психологии
  •   Депрессия
  •   Отношения
  •   Страхи и фобии
  •   Успех
  •   Чувства и эмоции


Добавить новый Комментарий


Психолог Хесина Анна Валерьевна

Хесина Анна

Магистрант 2 курса направления "Психологическое...
Психолог Коновалов Андрей Евгеньевич

Коновалов Андрей

Психолог, клинический психолог, психотерапевт,...
Психолог Бондарь Анна Юрьевна

Бондарь Анна

Психоаналитическая психотерапия,...
Психолог Ларченко Эллона Юрьевна

Ларченко Эллона

Сертифицированный коуч ICU. Работаю со взрослыми...




Забыли ID или пароль?

Забыли ID или пароль?

Выберите ближайший к вам город


Москва
Санкт-Петербург
Аахен
Абакан
Абан
Авимор
Алма-Ата
Алматы
Алушта
Амстердам
Анапа
Анталия
Апшеронск
Армавир
Архангельск
Астана
Астрахань
Афины
Баку
Балаково
Балашиха
Балашов
Бангкок
Барановичи
Барнаул
Барселона
Белгород
Беломбр
Бердск
Бийск
Благовещенск
Благовещенск (Амурская обл.)
Борисоглебск
Братск
Брно
Брянск
Будапешт
Буденновск
Бургас
Буштына
Варна
Вена
Видное
Витебск
Владивосток
Владикавказ
Владимир
Волгоград
Волгодонск
Волжский
Вологда
Волчиха
Воронеж
Воскресенск
Воткинск
Георгиевск
Гомель
Горячий Ключ
Денвер
Джексонвилль
Динская
Дмитров
Днепропетровск
Долгопрудный
Домодедово
Донецк
Дорогобуж
Дрезден
Екатеринбург
Ессентуки
Железногорск
Железнодорожный
Житомир
Жуковский
Запорожье
Звенигородка
Зеленоград
Зимовники
Иваново
Иерусалим
Ижевск
Иркутск
Йошкар-Ола
Казань
Калач-на-Дону
Калининград
Калуга
Каменск-Уральский
Кандалакша
Кемерово
Керчь
Киев
Кинешма
Киров
Кировоград
Кишинев
Климовск
Ковров
Коломна
Комсомольск-на-Амуре
Королев
Костанай
Котка
Красноармейск
Красногорск
Краснодар
Красноярск
Кременчуг
Кривой Рог
Кузнецк
Курган
Курск
Лазаревское
Ленинск-Кузнецкий
Лесной
Лиман
Липецк
Лисичанск
Лиски
Лобня
Лондон
Луганск
Луцк
Львов
Люберцы
Магнитогорск
Манчестер
Марганец
Марокко
Марсель
Махачкала
Мегион
Мелитополь
Мензелинск
Миасс
Миллерово
Минеральные Воды
Минск
Минусинск
Могилев
Можайск
Москва
Мурманск
Мценск
Мытищи
Набережные Челны
Назарово
Нальчик
Нахабино
Находка
Не указано
Нефтеюганск
Нижневартовск
Нижнекамск
Нижний Новгород
Николаев
Ницца
Новокузнецк
Новороссийск
Новосибирск
Новоузенск
Новочеркасск
Новошахтинск
Ногинск
Нью-Йорк
Обнинск
Одесса
Одинцово
Омск
Орел
Оренбург
Орехово-Зуево
Павлоград
Париж
Пенза
Пермь
Петрозаводск
Подольск
Полоцк
Прага
Протвино
Псков
Пушкин
Пушкино
Пятигорск
Раменское
Ревда
Реутов
Рига
Ростов-на-Дону
Рыбинск
Рязань
Салават
Сальск
Самара
Сан-Матео
Санкт-Петербург
Саранск
Саратов
Сватово
Севастополь
Северодвинск
Семипалатинск
Сергиев Посад
Серпухов
Симферополь
Смела
Смоленск
Солигорск
Сосновый Бор
Сочи
Ставрополь
Старый Оскол
Стерлитамак
Ступино
Сумы
Сыктывкар
Тамбов
Ташкент
Тбилиси
Тверь
Тель-Авив
Тимашевск
Тирасполь
Тихвин
Тихорецк
Тольятти
Томск
Торонто
Туапсе
Туймазы
Тула
Тюмень
Ужгород
Улан-Удэ
Ульяновск
Усолье-Сибирское
Уссурийск
Усть-Кут
Уфа
Ухта
Франкфурт-на-Майне
Фролово
Хабаровск
Хайфа
Харьков
Хельсинки
Херсон
Химки
Хмельницкий
Цюрих
Чара
Чебоксары
Челябинск
Череповец
Чита
Шахты
Шымкент
Щелково
Электросталь
Энгельс
Ялта
ЯНАО Правохеттинский
Ярославль
Ярцево
Ясиноватая