articles Зачем «избавляться» от панических атак?
Психологический навигатор
Псикологическая помощь. Консультация по Скайп. Лучшие профессиональные психологи. Профессиональные психологи в городе $g_town.
Вход | Регистрация


Психологическая помощь
Выберите город
Без сортировки
По цене приёма
По рейтингу
По ФИО психолога


Зачем «избавляться» от панических атак?



Достаточно необычный вопрос для клиента, который обратился за помощью и хочет избавиться от неприятных приступов паники и тревоги. Но этот вопрос необходим для психотерапевтической работы, поскольку в  нашей психике нет ничего лишнего и любая составляющая нужна.  Уважаемый читатель, может, конечно,  сказать, что Вы, Павел Васильевич, не правильно вопрос поставили. Возможно, вы правы, но «избавиться»   или  «убрать», от этого смысл не меняется.

Случай из практики.
     Женщина Т., 38 лет, попросила помочь ей в связи с беспокоящими ее паническими атаками, на протяжении последних 7 лет. Последние три года, она два раза в год принимала лекарственную  терапию, с хорошим, но временным эффектом. На первой встрече  мы обозначили запрос: снизить частоту  панических атак до минимума, восстановить свои силы, потраченные на борьбу с  приступами, научиться  справляться c жизненными сложностями самостоятельно.

После первых сеансов психотерапии, появилась положительная динамика: улучшилось настроение, появились силы, энергия для жизни, «захотелось двигаться дальше». Гипноз в сочетании с имманенто-образной психотерапией дал результат.  А панические атаки «исчезли».

     На четвертый сеанс Т. пришла «разбитая». В течение недели, ежедневно, ее накрывало развернутыми приступами паники и тревоги.  К предыдущим техникам,  мы подключили когнитивно-поведенческую психотерапию, начали беседовать более глубоко о проблеме.
     

Выяснилось, около 8 лет назад, муж клиентки хорошо зарабатывал, и она ни в чем себе не отказывала,  занималась любимым делом. «Я была полностью зависима от него».  Тогда у мужа случился инфаркт с осложнениями. В это время  клиентке предложили руководящую должность. Полярность заработка в семье кардинально поменялась: у Т. увеличился в разы уровень дохода, а муж пошел на обычную работу, замкнулся , начал жить, «как будто завтра умрет».

В дальнейшем начали всплывать факты зависимости панических атак от взаимоотношений  с мужем.

                                                                                                            Ежедневно, к концу рабочего дня, она звонила, сказать, что выезжает домой. На сложных перекрестках ей становилось плохо, Т. останавливалась и набирала мужа. С каждой встречей  клиентка приходила к пониманию: сделать выбор между отношениями с мужем и своим  стремлением к жизни. Т. начала заниматься, ходить на фитнес, соблюдать диету, покупать любимую одежду. 

     Приступы паники, то уходили на длительное время, то возвращались. Клиентке было дано домашнее задание: перестать общаться с мужем о панических атаках. Даны техники самостоятельного успокоения.

В последующие три недели Т. успешно справлялась с заданием. Поняла, теперь ей не страшны паника и тревога. Но в отношениях с мужем было неладное. В нашу последнюю встречу, при подведении итогов, клиентка сообщила:

«Кроме, как о панических атаках, нам и разговаривать не о чем. Я удивлена, что причина проблем — отношения».

Вернемся к вопросу:  Зачем «избавляться» от панических атак? Они являются составляющей психики.   Понимание и осознание причин приступов паники и тревоги, даст возможность наполнять жизнь, чем-то новым, позитивным.

Задайте  себе вопрос, мой уважаемый читатель: Готовы ли Вы избавиться от панических атак  таким способом?






Об авторе статьи

`
Гаськов Павел Васильевич

Рейтинг психолога: 7 7

Гаськов Павел Васильевич

Врач-психотерапевт, психолог
Город: Москва Стоимость приема: 3500 рублей
  •   Бизнес и карьера
  •   Внешность
  •   Вопросы психологии
  •   Депрессия
  •   Отношения
  •   Страхи и фобии
  •   Успех
  •   Чувства и эмоции


Добавить новый Комментарий


Психолог Федотова Галина Дмитриевна
Консультация по Skype

Федотова Галина

Системный семейный психотерапевт, клинический психолог, эмоционально-фокусированный...
Психолог Романова Елена Александровна

Романова Елена

Системный семейный психотерапевт
Психолог Антоненко Ирина Николаевна

Антоненко Ирина

Психоаналитический терапевт, работаю индивидуально, с парами, группами.
Психолог Арутюнян Анна Юрьевна
Консультация по Skype

Арутюнян Анна

Психоаналитик, арт-терапевт, Преподаватель Московской школы практической психологии...
Психолог Малявина Виктория

Малявина Виктория

Психолог позитивной психологии. Практикующий рунолог. Работаю с трудными детьми, дцп,...




Вход для психологов

Забыли ID или пароль?

Забыли ID или пароль?

🔍