Город: Москва
Вы постоянно в диалоге у себя в голове. Прокручиваете бесконечно: почему, как, как лучше сказать, что ответить, что надо было ответить.
А на душе — тревожно и тяжело.
Вы устаете от бесконечных внешних споров. От того, что снова нужно объяснять, защищаться, доказывать свою правоту или понимать другого, когда хочется, чтобы поняли вас.
А ещё круче — когда конфликт внутренний.
Когда сам с собой ведёшь беседы и не можешь договориться.
Одна часть вас хочет кричать, а другая говорит: «Тише, не вздумай! Что люди подумают?»
Одна говорит: «Мне плохо», а другая — «Не ной, соберись».
Одна устала, а вторая подгоняет: «Ещё чуть-чуть, потерпи».
Этот внутренний конфликт может звучать тише внешнего, но от него не спрятаться. Он всегда с вами.
И он тоже выматывает. Иногда даже сильнее.
Что с этим делать?
????Во-первых, заметить, что вы — не весь этот конфликт. Вы — тот, кто его слышит.
????Во-вторых, попробовать разрешить каждой части сказать своё. Не спорить, не подавлять. Просто послушать.
????А потом — задать себе вопрос: а чего я хочу на самом деле?
Без «надо», «должен», «так принято». Только по-честному, для себя.
И тогда что-то внутри сдвигается. Становится тише.
Появляется ясность.
А за ней — сила.
9
0
2