articles Жизненные перемены с КПТ - возможны!
Психологический навигатор
Псикологическая помощь. Консультация по Скайп. Лучшие профессиональные психологи. Профессиональные психологи в городе $g_town.
Вход | Регистрация


Психологическая помощь
Выберите город
Без сортировки
По цене приёма
По рейтингу
По ФИО психолога


Жизненные перемены с КПТ - возможны!



В течение нескольких лет я работала психологом опираясь на различные методы психотерапии, но, когда я освоила навыки когнитивно-поведенческой терапии (КПТ) - я осознала и почувствовала, как этот метод буквально упорядочил, дополнил и выстроил все мои имеющиеся знания в единую структуру.

Философия КПТ не пропагандирует перманентное позитивное мышление и избавление от проблем и боли, она раскрывает как сделать эти проблемы и боль выносимой, она не указывает человеку правильный Жизненный путь, но подсказывает как его отыскать, какие задачи ставить перед собой и как их решать.

Теперь, когда я активно использую этот метод в терапии и многократно убеждаюсь в его эффективности, я абсолютно уверена, что, если человек принял решение о необходимости Жизненных перемен – они действительно возможны.

Этот вид терапии приносит потрясающие результаты! Помогает увидеть альтернативные варианты проживания различных ситуаций: как можно по-другому мыслить, вести себя и даже чувствовать себя по-новому.

Приложив определенные усилия, человек начинает видеть, как по-новому может развиваться его жизнь.

Почему так происходит?

Я предлагаю человеку больше узнавать, как его мировоззрение (уникальные смыслы) влияют на мышление и поведение, чтобы потом проводить тренировку выбора: думать, действовать и мыслить по-другому, то есть осознанно.

Навык самокоррекции не включается если нет навыка самоанализа.

На когнитивно-поведенческих сессиях человек обучается отслеживать свои мысли и соотносить их с чувствами, физиологическими реакциями и поведением.

Человек учится задавать и отвечать самому себе на сложные вопросы:

  1. Как я своим мировоззрением создаю себе страдания?
  2. Как я своим мировоззрением поддерживаю в себе эти страдания?
  3. Как я своим мировоззрением развиваю в себе эти страдания?

Отвечая себе на эти вопросы человек формирует новые знания о себе: У меня есть выбор – но я им не пользуюсь.

И практика показывает, что знания о себе мотивируют человека начинать что-то делать, думать в сторону изменений, осознается необходимость в приобретении новых навыков: самоанализа и самоменеджмента.

Если вы готовы к Жизненным переменам и пока что трудно понять, с чего начать и в какую сторону двигаться - я готова бережно и аккуратно направлять и сопровождать вас на этом Пути. 

С заботой о вас,  психолог Фищук Наталия

Берегите себя и своих близких!






Об авторе статьи

`
Фищук Наталия Алексеевна

Рейтинг психолога: 10 10

Фищук Наталия Алексеевна

Практикующий психолог. Парадигма, в которой я живу и работаю — целостность духовно-материальной природы человека.
Город: Москва Стоимость приема: 5000 рублей
  •   Бизнес и карьера
  •   Внешность
  •   Депрессия
  •   Дети
  •   Здоровье
  •   Кризисы и травмы
  •   Личность
  •   Отношения
  •   Секс
  •   Семья


Добавить новый Комментарий


Психолог Литвинова Анна Евгеньевна

Литвинова Анна

Работаю со взрослыми в направлении Транзактный анализ
Психолог Шмагина Ксения Дмитриевна

Шмагина Ксения

Высшее психологическое образование. Работаю со взрослыми, от 18 лет. Владею разными...
Психолог Решетняк Наталья Викторовна

Решетняк Наталья

Психолог-консультант
Психолог Арутюнян Анна Юрьевна

Арутюнян Анна

Психотерапевт. Преподаватель Московский институт психоанализа (МШПП), член ЕАРПП, ОППЛ
Психолог Гебр Ксения Михайловна

Гебр Ксения

Телесноориентированный психотерапевт




Вход для психологов

Забыли ID или пароль?

Забыли ID или пароль?

🔍