Статьи по психологии - Буренков Дмитрий Викторович

Когда общаются мужчина и женщина, они могут сказанное друг другом интерпретировать совершенно по-разному. Какие фразы, произнесенные мужчиной при знакомстве, стоит воспринимать как красные флаги, а не как хорошие знаки? 1. «Ты самая-самая. А вот остальные женщины не такие» Когда мужчина говорит «ты не такая как все» - он находится под влиянием идеализации. Такая идеализация чрезмерная, она даёт ему не возможность влюбиться и сблизиться с женщиной, а уверенность, что она святая и это любовь «до гроба». И все было бы прекрасно,... Читать дальше

Часто, хотя и не всегда, булимия развивается на фоне избыточного веса.Само название — «булимия» — в переводе означает «зверский аппетит». Это заболевание, коренящееся в разнообразных психологических проблемах, впоследствии начинает организовывать всю жизнь человека вокруг себя. Если изначально булимия была следствием трудностей, то со временем она превращается в центр жизни и порождает новые, куда более серьезные проблемы. Признаки булимии: Гиперфагическое поведение: Регулярные приступы неконтролируемого... Читать дальше

Мы уже говорили о том, как часто мы теряем право на здоровую агрессию еще в детстве, и о том, как важно переписать старые, деструктивные установки. Но что делать, если агрессия-то у тебя есть, и ее даже очень много, а толку от этого… маловато? Когда ты не боишься злиться, но твоя злость похожа скорее на цунами, которое крушит всё на своем пути, включая тебя самого. Или на фонтан, который бьет хаотично во все стороны, оставляя после себя лишь мокрые пятна и усталость. Проблема не в наличии агрессии. Она не «плохая» и не «хорошая», она... Читать дальше

В прошлой статье мы обсуждали “сломанную сирену” — этот внутренний механизм, который орет об опасности, даже когда вокруг всё спокойно. Так вот, сегодня мы разберем, как эта сирена превращает обычный будний день в полосу препятствий. Речь пойдет о режиме “А вдруг?”. Когда ты не просто живешь, а постоянно, 24/7, сканируешь реальность на предмет катастроф. То, что для нормального человека — рутина, для тебя становится тестом на выживание, где каждый шаг требует колоссальных ментальных усилий. Когда повседневные задачи кажутся... Читать дальше

Предлагаю вам взглянуть на жизнь одного человека, как на киноленту. Эта история наглядно показывает, сколько вреда может нанести привычка постоянно хвататься за «красную ручку», чтобы выискивать чужие ошибки. Надеюсь, этот рассказ заставит многих из нас чаще вспоминать про ручку зеленую, чтобы подчеркивать то, что уже получилось сделать хорошо. Сцена первая: вроде бы всё позади Татьяна — типичная сильная личность. Можно даже сказать, что она — настоящая героиня. Сама о себе она говорит так: «В юности я часто плакала, со мной... Читать дальше

Мы уже выяснили, как абьюзер сначала очаровывает, а затем затягивает вас в свою «эмоциональную мясорубку» — с постоянными качелями, ревностью и обвинениями. Кажется, что хуже уже не будет? На самом деле, самый тихий и страшный террор начинается тогда, когда его показная «уверенность в себе» окончательно перерастает в тотальную вседозволенность. Пока ваши близкие бьют тревогу, вы сами чувствуете, что сходите с ума. В этой статье мы разберем финальные, часто неочевидные маркеры такого токсичного партнера: от его сомнительного... Читать дальше

Задумывались ли вы, сколько времени в течение дня проводите в разговоре с собой? Этот бесконечный поток мыслей, диалогов, споров, самокритики или поддержки — ваш внутренний мир. Часто он работает на автопилоте, незаметно формируя ваше восприятие себя, мира и своего места в нем. Негативные сценарии, сомнения, страхи — все это плоды неэффективного внутреннего диалога, который может годами подтачивать вашу уверенность в себе, мешая действовать и жить полной жизнью. Но что, если этот внутренний голос — не враг, а ваш главный союзник? Что,... Читать дальше

Итак, мама нарцисс и у вас остался психологический шрам после ее воспитания, который требует восстановление поломанных частей вашей личности. В первой части мы уже разобрали: Восстановление контакта с собственным телом, восстановление своей собственной уникальной женственности и восстановление контакта со своими эмоциями. В этой части вас ждет еще четыре сферы. Поехали... Принятие нарциссической травмы как данности Любой человек, переживший нарциссический абьюз, сталкивается с отыгрышами. Их ярко замечают жертвы относительно... Читать дальше

Принятие от окружающих — базовая потребность. Но есть критический нюанс, который многие упускают: чье именно принятие вы ищете? Если вы получаете одобрение от людей, которые сами эмоционально нестабильны и не закрыли свои базовые потребности, это не питательная среда. Это — западня. С самого детства нас приучили к сделке: “Будь удобным — получишь любовь (или хотя бы похвалу)”. Эта практика “кнута и пряника” воспитывает не самостоятельность, а животную зависимость от чужого мнения. Человек становится... Читать дальше

В первой части нашего цикла о ВДА (Взрослых Детях Алкоголиков) мы подробно разобрали феномен «суперэмпатии» — болезненного дара, который формируется как механизм выживания в условиях хаоса и непредсказуемости алкогольной семьи. Мы выяснили, что эта гиперчувствительность к чужим настроениям — не природная доброта, а следствие жизни без стабильных ориентиров. Но что именно формирует этот хаос? Сегодня мы погрузимся глубже и разберем конкретные признаки отсутствия адекватных норм и правил в семье, которые вынуждают ВДА всю... Читать дальше

Травма бывает не только детской. Обычно сторонние наблюдатели ищут причины «странного» поведения человека в его ранних годах. Принято считать: существует пережитое в детстве травмирующее событие, которое и заставляет человека вести себя определенным образом. Мол, в нем сейчас активировалась его уязвимая часть, относящаяся к тем временам, и потому он ведет себя как растерянный ребенок. На самом деле травмы могут возникать не только в детском возрасте. Человек любого возраста и склада личности может получить травму – вопрос... Читать дальше

Есть чувства, которые, кажется, преследуют нас повсюду. Одно из таких — вина. Порой она служит нам верой и правдой, помогая держать отношения в равновесии. Но иногда она превращается в невыносимую тяжесть, в вечное самобичевание, которое разрушает нас изнутри. Как понять, когда чувство вины — это сигнал к действию, а когда — ловушка, из которой нужно выбраться? Давайте разберемся, как отличить здоровую рефлексию от изнуряющего самообвинения, и что с этим делать. Вина как регулятор  В повседневной жизни чувство вины выполняет... Читать дальше

Есть чувства, которые, кажется, вплетены в самую ткань нашей жизни, преследуя нас словно тени. Одно из таких — вина. Порой она выступает как верный компас, помогая нам ориентироваться в межличностных отношениях и своевременно корректировать свое поведение. Но зачастую вина превращается в невыносимую тяжесть, в пожизненное самобичевание, которое разрушает нас изнутри, лишая покоя и радости. Как же отличить здоровую рефлексию, ведущую к росту, от изнуряющего самообвинения, которое парализует? И что с этим делать, чтобы наконец... Читать дальше

История с форума: Два года переписывался с девушкой. С самого начала было понятно, что мы не встретимся в живую, но нас это устраивало. Постепенно общение стало сходить на нет. А ведь по началу для нее эта переписка была такой же важной, как для меня. Она писала мне большие тёплые сообщения, обращалась ко мне с ласковыми прозвищами, поддерживала и проявляла интерес. Теперь все это прекратилось. Я продолжаю открыто рассказывать ей о своих делах, стараюсь поддерживать ее и поднимать ей настроение, но она на все реагирует холодно. Я спрашивал, в... Читать дальше

Наверняка вам не хотелось бы узнать, что красавчик, с которым вы ведёте романтическую переписку, уже на 20 лет старше возраста, который указал в профиле и вместо очаровательных кудрей у него уже давно блестящая лысина. Но зачем люди придумывают себе новую жизнь в сети? И зачем они втягивают в эти «галлюцинации» других? История с форума «Полтора года назад от нечего делать создала левую страничку и в тот же день мне написал один парень, я представилась другим именем, показала не свои фото, в общем, всю информацию о себе дала не... Читать дальше