Статьи по психологии - Буренков Дмитрий Викторович

Кто такой шизоид Самый закрытый и загадочный тип личности - шизоид. Он никогда не открывается целиком, даже самым близким. Как понять, что происходит в душе шизоида? Как с ним взаимодействовать? На что он способен? А чего ждать от него точно не стоит? Данные, которые имеются о шизоидах, могут дать лишь самые общие ответы на эти вопросы. Но даже такие ответы откроют много нового о загадочном члене коллектива, который обычно держится особняком. Для общества Шизоиду вполне комфортно наедине с собой. Он не боится людей, как человек с параноидальным наклонностями. Скорее для него люди - причина лишних, ничем не оправданных неудобств.... Читать дальше

В последнее время все больше говорят о самовосприятии и обращении с собой с большей мягкостью и добротой. Это понятие еще не так популярно в России, как например, в Штатах, поэтому я подумал, что о нем стоит рассказать. Самовосприятие – это отношение к себе с такой же добротой и пониманием, с каким мы относимся к ближайшим друзьям, особенно перед лицом жизненных трудностей, неудач или ошибок. Случалось ли вам, что вы совершенно по–другому реагировали на спотыкание близкого человека, а совсем по–другому на свои собственные? Вот именно. Часто у нас совершенно разные стандарты отношения к себе и другим. Для... Читать дальше

Если у вас есть тревожное расстройство, депрессия, или любое расстройство личности, то этот метод поможет лучше всего сохранять жизненную энергию.При этом, проживать каждый текущий момент более полно, насыщено, ярко, чувствовать себя сильным и неуязвимым. Метод: «Жить от точки – к точке»   Что значит: жить от точки к точке? Когда мы ставим перед собой цель быть счастливыми, или быть удовлетворенным жизнью в целом, то это глобальная сверхзадача, пред которой мы робеем, теряемся, а порой и просто впадаем в ступор. Мы осознаем, что такой масштаб слишком велик и неподъемен. Абсолютно не ясно в какой момент начинать,... Читать дальше

Человеческие отношения настолько сложны, что можно только жалеть, что прибор, который мог бы оценивать, кто и какой вклад в отношения сделал, ещё не изобретён человечеством.В попытке сохранить баланс между разумной инициативой в отношениях и бессмысленной тратой ресурсов, человеку бывает непросто решить, как поступить. Когда пора прекращать "бегать" за человеком? Когда нужно сделать ещё шаг? Или сразу несколько? Универсальный рецепт есть, и он один практически на все случаи жизни: нужно ориентироваться на каждую ситуацию отдельно. Ужасная правда Каждый человек имеет определённое представление о себе. Это помогает ему оценить свою... Читать дальше

Человеческие отношения настолько сложны, что можно только жалеть, что прибор, который мог бы оценивать, кто и какой вклад в отношения сделал, ещё не изобретён человечеством.В попытке сохранить баланс между разумной инициативой в отношениях и бессмысленной тратой ресурсов, человеку бывает непросто решить, как поступить. Когда пора прекращать "бегать" за человеком? Когда нужно сделать ещё шаг? Или сразу несколько? Универсальный рецепт есть, и он один практически на все случаи жизни: нужно ориентироваться на каждую ситуацию отдельно. Ужасная правда Каждый человек имеет определённое представление о себе. Это помогает ему оценить свою... Читать дальше

«Когда мы вовлечены в проблему, мы знаем, что живы. Когда проблема решена, мы ощущаем опустошение и вакуум чувств. Нам нечем заняться. Кризис становится для нас комфортной окружающей средой, он спасает нас от скучного существования»Мелоди Битти «Спасать или спасаться» Определенный набор установок создаёт для спасателя иллюзорный мир, в котором спасатель прячется от внутренней боли и пустоты: Без других я не существую Другие определяют то, какой я Если другим плохо - я плохой Другие обязаны быть счастливы Я обязан помогать другим быть счастливыми Я незаменим Другие должны заботиться обо... Читать дальше

Люди живут в постоянном напряжении, и так было во все времена. Раньше данное чувство являлось необходимым условием для выживания, но сейчас, когда все изменилось и больше не нужно думать о том, что смерь может нагрянуть в любую секунду, стресс является тем, что привносит деструктивное воздействие на личность. Большинство людей видят выход только в избегании проблемы, делая вид, что все в порядке, когда это далеко не так. Однако есть и другой вариант развития событий, а именно: превратить свое расшатанное эмоциональное состояние в ресурсное или, по-простому, превратить свой стресс в источник энергии. Этот вариант наиболее выигрышный как для... Читать дальше

Нарцисс — это человек, который постоянно горд и самодоволен. Подобная личность считается лучшей, что она ощущается как семь чудес света. Данному человеку неведома вина. Под маской идеала и уверенности в себе нарциссы прячут страх и гнев. Нарциссическая личность в связях с другим человеком может принимать множество нелогичных и непонятных решений, способных разорвать взаимоотношения. Когда уходит нарцисс? Самовлюблённый нарцисс в начале отношений станет соблазнительным.Ведь его главная цель — завоевать обожание партнёрши, которое со стороны будет гарантией контроля. Как только нарцисс достигает цели, он бросает... Читать дальше

Столкнувшись с действительностью, когда всё вокруг говорит, что выхода нет и, независимо от ваших усилий, «света в конце тоннеля» не намечается - попробуйте применить эту стратегию. СТОП Первым этапом - жизнь ставится на паузу. Вы осмысленно социально замираете.Стоп! Буквально всему. Подкрепляете это «холодной установкой»: Именно сейчас - «СТОП»! Это – самое лучшее решение! Организуйте атмосферу тишины такого уровня, чтобы полностью диссоциироваться от того, что происходит, окружает и надвигается на вас прямо сейчас. Есть прекрасная пресуппозиция: Чтобы описать систему, нужно выйти за ее... Читать дальше

Ты имеешь максимальное количество ресурсов в своих руках здесь и сейчас, но только если ты забрал свое внимание из прошлого, будущего и из жизней других людей и сосредоточился на самом себе. Что это значит? Как это использовать? Где внимание - там и ты. Там где твое внимание - там и твоя энергия. Пока твое внимание остается в прошлом, будущем, или в жизнях других людей, твоя энергия бесполезно рассеивается. Если ты уделяешь чему-то внимание, ты неизбежно тратишь на это энергию. Если ты перестанешь думать о прошлом, будущем и других людях, сосредоточишь внимание на самом себе - ты сосредоточишь всю свою энергию в своих руках.... Читать дальше

Знания об эмоциях крайне важны для каждого человека.Именно эмоции позволяют личности структурировать жизненный опыт.Они влияют на его видение себя  и картину мира.Эмоции регулируют жизнь и управляют ей. Если человеком будут управлять эмоции и он не будет осознавать этого, жизнь может завести его туда, где он совершенно не хотел бы оказаться. Он даже может ощущать, что живёт чьей-то "чужой" жизнью. И только если он управляет своими эмоциями, он будет жить максимально полной, яркой и счастливой жизнью. Только благодаря этому он будет чувствовать себя "на своем месте". Эмоции - первые из семи важнейших сфер психики Эмоции образуются в... Читать дальше

А вы знали, что если у человека в детстве базовые потребности не были полностью удовлетворены, закрыты, восполнены – у него сохраняется эмоциональный голод?  Это похоже на то, как беспризорный мальчишка постоянно хочет кушать.Так и человек, который не получил в детстве достаточно: любви, принятия, заботы – во взрослой жизни прибывает  эмоционально голодным.   Эту «скорую помощь» из трех терапевтических шагов, вы можете оказывать себе под флагом самоусовершенствования, или личностной инвентаризации. Даже можете начать после прочтения этой статьи. Поехали... Шаг первый – Признание ... Читать дальше

Наркоманов и алкоголиков, которые разрушают только свою жизнь и никак не портят ее окружающим, очень мало. Чаще события разворачиваются как в трагедиях Шекспира: действия главного героя влияют на всех остальных. Вы и ваши близкие невольно становитесь участниками печальной истории. Типичный сценарий созависимых отношений Семья зависимого не может бросить его — это означает предать его и лишить помощи, когда она ему больше всего необходима. Как родные могут не принимать участия в этой беде? Но решить проблему им не удается. И тогда они вырабатывают алгоритмы поведения, которые помогут свести стресс к минимуму. Ежедневно им приходится... Читать дальше