Статьи по психологии - Буренков Дмитрий Викторович

Мы уже глубоко изучили первопричины зависимости от внешности, поняв, как родительское влияние и детские травмы формируют одержимость идеальным обликом. Теперь, когда вы осознали причины проблемы, самое время перейти к ее разновидностям. Узнайте, как зависимость проявляется в вашей жизни, пройдя тест. Независимо от первопричин, зависимость от внешности в ста процентах случаев является формой агрессии, направленной против себя, своего тела и собственной сексуальности. Даже когда человек добивается превосходного внешнего вида... Читать дальше

Вы когда-нибудь задумывались, почему внешность стала для нас настолько важной?В этой серии статей мы отправимся к истокам зависимости от идеального образа. Раскроем анамнез этого феномена, пройдемся по его разновидностям и, поймем, как детские сценарии, родительское влияние и личные травмы сплетаются в ту самую “погоню за внешностью”. Вас ждут инструменты для самопознания, тренинг для развития внешней привлекательности и медитация. Внешность как товар Женщина давно перестала быть исключительно “инкубатором” для потомства... Читать дальше

Многие ли браки заключаются по зову сердца, из искреннего желания разделить жизнь с любимым человеком? К сожалению, нет! Гораздо реже мы видим союз двух половин, дополняющих друг друга, радующихся уникальности и присутствию партнера. Чаще браки заключаются по совсем другим, прагматичным причинам, обрекая партнеров на одиночество вдвоем. И это – не просто грусть, это – ЗАВИСИМОСТЬ от привычного одиночества, которую так сложно осознать и преодолеть. Вот лишь некоторые из этих печальных сценариев: Сепарационный брак: Бегство от... Читать дальше

Зависимый человек не обретает полное и окончательное исцеление от своей зависимости, он остаётся зависимым на всю жизнь. Войдя в зависимость, он неосознанно согласился с такой расплатой за моменты ярких удовольствий, которое даёт ему изменённое сознание или игра. Это заведомо невыгодная сделка. Ресурсы человеческого тела и психики небесконечны, а вот зависимость - бездонная черная дыра. Поэтому в какой-то момент человек должен выбрать: дальше питать свою зависимость и погибнуть, или остановиться и начать реанимацию своей жизни. ... Читать дальше

Если вы готовы избавиться от своей зависимости - вам нужно выполнить ряд динамичных шагов. На каждом из этапов вас ждут трудности. Основные препятствия: Отрицание Сопротивление Саботаж Тяга (влечение) Поступки по-старому Лень. Бездействие Не сдавайтесь и продолжайте борьбу снова и снова. Используйте эту инструкцию как опору. 1. Признать зависимость Зависимость коварна, и решиться на борьбу с ней - очень смелый шаг. Чтобы начать, необходимо признать, что зависимость у вас существует. И это самый важный шаг на данном этапе. У всего есть... Читать дальше

Булимическое поведение — это одновременно и насилие над собой, и способ снять напряжение от неразрешимых внутренних конфликтов. Насилие над собой помогает снизить уровень душевной боли и хотя бы на время отвлечься. Человек отказывается от еды или, наоборот, объедается, изнуряет себя тренировками, принимает препараты для похудения, которые откровенно гробят здоровье. Он испытывает своеобразное мазохистическое удовольствие от того, что наказывает себя: «Какой же я гадкий, какой противный. Я должен страдать! Я страдаю, и тогда всё... Читать дальше

Агрессия – это тема, которую ни один человек в своей жизни не может обойти стороной. Проблемы тут возникают практически у всех, просто разные, в зависимости от типажа и темперамента. У меня часто проясняется на консультациях, что клиенту необходимо разблокировать агрессию. Но, как показывает практика, и у тех, у кого явного блока на агрессию нет, могут быть с ней серьезные проблемы. Например, сложности с конструктивным выражением. А бывает вообще вот так: агрессия на нормальном уровне, человек особенно никому не вредит (разве что себе... Читать дальше

«Кто много смеется - потом много плачет» Говорит зловещую фразу вам какая-нибудь знакомая старушка, и ваше настроение тут же портится. Появляется чувство тревоги, ожидание чего-то плохого. Это проявляется, когда человека сковывает страх расплаты за то хорошее, что происходит с ним в жизни.  Он формируется по нескольким причинам Ход эволюции. Тревожные люди во все времена чаще выживали, чем беззаботные. Тревога вшита в человеческую психику за столетия эволюционного отбора. Коллективное прошлое. Если предки переживали сильный... Читать дальше

Когда два человека находятся в конфликте, для них обоих менее безболезненно, если в ход пойдут оскорбления, угрозы, необоснованная критика, ярлыки, чем если кто-то один резко прекратит контакт без всяких объяснений. Игнорирование - это настоящая пытка: ты вроде бы есть, ты пытаешься что-то сообщить, у тебя есть чувства и потребности, у тебя есть вопросы. Но другой живёт в этот момент так, словно тебя не существует. Он не отвергает, не борется, он просто «выключает» тебя из реальности. Как взаимодействовать с человеком, который... Читать дальше

С самого раннего детства, когда родители читают сказки, у детей формируется представление об идеальном партнере. Благодаря сказочкам ребенок узнает, что такое любовь и знакомится с миром взаимоотношений между мужчиной и женщиной. Формирование безукоризненного образа С помощью сказочного мифа развивается воображение и фантазия. Главные герои, обычно, идеальные персонажи и обладатели положительных качеств. Каждая сказка заканчивается счастливым финалом, а герои живут долго и счастливо со своим возлюбленным. Таким образом, формируются... Читать дальше

Психотерапия любовной зависимости — это сложный, многогранный процесс, сродни искусной реставрации драгоценного, но повреждённого произведения искусства. Она требует предельной деликатности в отношении уникальности личности клиента и одновременно решительных, целенаправленных действий по трансформации дезадаптивных паттернов. В этой главе мы рассмотрим основной арсенал терапевтических подходов и методик, которые позволяют эффективно работать с этой деструктивной проблемой. 1. Когнитивно-поведенческая терапия ... Читать дальше

Мы уже подробно разобрали, как работать с телом и жизнью в целом, закладывая фундамент для освобождения от пищевой зависимости. Но ведь реальность — это не только домашние стены. Именно в обществе, среди друзей, на семейных застольях, часто поджидают самые коварные искушения и самое сильное давление. Эти ситуации могут легко подорвать все твои усилия, если не знать, как себя вести. Эта статья — твой гид по тому, как уверенно ориентироваться в этих социальных лабиринтах, защищать свои границы и не позволять чужим привычкам или ожиданиям... Читать дальше

Созависимость – это ловушка, где каждый шаг кажется верным, но ведет лишь глубже в темноту. Знакомое ощущение, когда кажется, что выхода нет? Когда чужие проблемы заслоняют твои собственные, а попытки контролировать или “спасать” лишь усугубляют ситуацию? Это и есть созависимость – когда ты теряешь себя, забывая о собственных потребностях, а разум, видя лишь 5-9 фактов, не способен построить верный маршрут. Первый шаг к изменениям: нужен не просто импульс, а дорожная карта. Как же начать что-то менять, если сам старт кажется... Читать дальше

Созависимость — это один из самых неуловимых и, пожалуй, самых разрушительных феноменов в сфере человеческих отношений. Она действует как незримая сеть, сотканная из страха и долга, которая не только опутывает партнёров, но и полностью блокирует саму возможность здоровой, автономной эмоциональной привязанности. Терапевтические подходы Терапия созависимости — это сродни кропотливой работе реставратора, который восстанавливает старинный фреску. Каждое вмешательство должно быть точным, выверенным и основанным на глубоком... Читать дальше

«Чтобы перестать падать и взлететь – надо удариться о своё дно» – фраза, звучащая очень мудро. Жаль, что она не работает, если человек погрузился в состояние беспомощности. Потому что в этом случае его «дно» имеет все шансы стать могилой при жизни, где он добровольно проведет остаток дней. Общество предполагает, что удар об дно придаст человеку сил, чтобы остановить падение и найти выход. Но иногда удары бывают такой силы, что гораздо легче окончательно рассыпаться на части, чем собраться и сделать рывок для взлёта. Ощущение... Читать дальше