Статьи по психологии - Занина Мария Валерьевна

  Многие из нас в процессе взросления давали себе твердое обещание: «Я никогда не буду поступать со своими детьми так, как поступали со мной». Мы помним обиду от несправедливых наказаний, холодность, обесценивание или крики. Но наступает день, когда наш собственный ребенок проливает суп или отказывается ложиться спать, и мы, сами того не желая, выкрикиваем ту самую ранящую фразу из своего детства. В этот момент внутри нас просыпаются наши родители. В психологии это называется передачей родительских сценариев — автоматическим... Читать дальше

  - «Какое третье печенье? Посмотри на свои бока!» - «Какая ты у меня аккуратная, худенькая, настоящая балерина! Главное - не растолстеть». - «Пока тарелку не доешь, из-за стола не выйдешь». Знакомо? Нам кажется, что это обычные бытовые фразы, забота о здоровье или просто констатация факта. Но именно из таких «безобидных» реплик в голове у ребенка начинает строиться опасная надстройка — нарушение пищевого поведения (РПП). Анорексия, булимия и компульсивное переедание — это не капризы, не дань моде и не «слабая... Читать дальше

Многие думают, что истерика — это этап, который заканчивается вместе с покупкой первого школьного рюкзака. На самом деле, если в детстве мы не научились проживать сильные эмоции, «истерика» просто меняет форму, переезжая с пола в магазине в наши взрослые офисы и спальни.Как истерика выглядит в разном возрасте????? 2–4 года: «Кризис независимости».У детей: бурный протест, слезы, падение на пол. Ребенок просто не может справиться с огромным «ХОЧУ» и физиологическим «НЕ МОГУ».Во взрослом возрасте: внезапные... Читать дальше

  Многие до сих пор считают, что ребенок с СДВГ (синдромом дефицита внимания и гиперактивности) — это просто «разбалованный хулиган», которому не хватает ремня. На самом деле, это биологическая особенность: дофамин в мозге такого ребенка усваивается иначе, а лобные доли (наш «центр управления») созревают медленнее. Важно помнить: диагноз СДВГ может поставить только врач (психиатр или невролог) — не путайте особенности темперамента с медицинским состоянием, требующим профессиональной поддержки. О диагнозе стоит... Читать дальше

  С болью физической сталкивались все. В большинстве случаев, знают, что можно сделать, если что-то болит, какие лекарства выпить, чем помазать и тд. Но и есть другая боль. От нее отмахиваются, не признают за таковую, игнорируют, пока она не обратит на себя внимание болью на физическом уровне, т.е. пока человек ее не соматизирует. Речь идет о психической боли. Если вы думаете, разве эта боль, от нее же не умирают. Умирают! Душевная боль бывает так невыносима, что человек находит выход лишь в самоубийстве. Некоторые люди, конечно, находят... Читать дальше

Случайно в соц.сетях наткнулась на эту картинку, и очень она мне приглянулась.  И тут пришла мысль пришла написать про крылья! Не про птичьи, не про крылья самолёта, не про самодельные или игрушечный, а про крылья человека, которые невидимы простым глазом, которые может только ощущать сам человекЧто для меня эти крылья?Крылья - это про свободу, про возможность жить без внутренних ограничений, без запретов, это про отсутствие страха упасть, это про умение маневрировать, это про лёгкость, про гибкость, про творчество...Крылья есть  у всех с... Читать дальше

Начну с истории из жизни. Я еще тружусь в детском центре. Подвожу я как-то к входной двери в центр и наблюдаю такую картину: ребенок бегает, прыгает, пытается залезть на лодку, недалеко стоит мама и кричит: «Не лезь, стой спокойно, а то сейчас тебя психологу от дам!!!». У меня рот от такой неожиданности открылся. «Ничего себе! Уже и психологами пугают», - подумала я.Как часто вы слышите, как запугивают ребенка, или может, сами этим грешите. Кем или чем только не пугают - Баба-Яга, Кощей, бабайка, полицейский, бугимен – в общем, тем, кого... Читать дальше

  Частый запрос родителей в кабинете психолога – это невозможность оторвать ребенка от телефона. С точки зрения психологии развития, экранная зависимость — это не первичная болезнь, а симптом. Ребенок не просто «уходит в телефон», он «уходит из реальности», которая в силу разных причин кажется ему небезопасной, скучной или слишком требовательной.  Вот теоретический базис, объясняющий, почему гаджет становится «центром мира» для ребенка: Согласно теории привязанности и гуманистической психологии, у каждого... Читать дальше

  «Алиса, напиши реферат по биологии», «ChatGPT, реши задачу по геометрии», «Миджорни, нарисуй плакат для школы» — еще пару лет назад это казалось фантастикой, а сегодня стало буднями российских школьников. Современным детям невероятно повезло: им больше не нужно часами сидеть в библиотеках или перерывать десятки сайтов в поисках информации. Искусственный интеллект (ИИ) сделает все за секунды. Но у этой медали есть пугающая обратная сторона. На замену дефициту информации пришел дефицит мышления. Давайте разберемся, как... Читать дальше

  Смерть — пожалуй, самая табуированная тема в современном родительстве. Нам кажется, что, ограждая ребенка от разговоров о потере, мы защищаем его хрупкую психику. Но, в реальности, все работает наоборот. Дети обладают колоссальной чуткостью к эмоциям взрослых. Видя слезы мамы и слыша фальшивое «все хорошо», ребенок сталкивается с пугающей неизвестностью. Оставшись один на один со своими фантазиями, он может дорисовать реальность до масштабов кошмара или обвинить в случившемся себя. Разговор о потере близкого человека или... Читать дальше

  «Опять эта школа!», «Мне это никогда не пригодится!», «Голова болит, можно я останусь дома?». Знакомо? Когда ребенок наотрез отказывается учиться, родители часто включают режим «спасателя-контролера»: начинают стыдить, заставлять, лишать гаджетов или нанимать армию репетиторов. Но крики и контроль не работают, потому что лень — это лишь верхушка айсберга. Под ней всегда скрывается конкретная психологическая причина.   Давайте разберем 5 главных факторов, из-за которых дети теряют интерес к учебе, и поймем, что... Читать дальше

  В мире, который мы привыкли считать благополучным, существует параллельная реальность. В ней нет режима дня, чистых простыней и уверенности в том, что завтра будет обед. Это мир детей из асоциальных семей. Их часто называют «невидимыми», потому что внешне они могут не выделяться, но внутри них выстроена сложнейшая система выживания, которая навсегда меняет структуру личности.  Жизнь в режиме «Радар» Главная черта ребенка из неблагополучной среды — сверхбдительность. В доме, где настроение родителя непредсказуемо... Читать дальше

  Я тут задалась вопросом: почему некоторые, чтобы решить проблему, неважно с чем связанную (не в этом суть), начинают что-то делать: ищут ответ в интернет - источникам, обращаются к специалистам (+ сами стараются просветиться по этому вопросу); а некоторые «ждут у моря погоды», то есть бездействуют, даже не могут просто открыть в телефоне браузер и почитать. Несколько вариантов ответа пришло. Если вы знаете еще почему, поделитесь, буду рада почитать.  Первый: просто не научили самостоятельно справляться с проблемой, это когда... Читать дальше

 «Свой» человек! Для каждого он, и правда, СВОЙ. У этого человека нет общих черт, качеств, так как все мы разные и ищем под стать себе, под свои потребности, под свой характер и тп. Сегодня речь пойдет не о поиске партнера по браку, друга, а о людях определенных профессий, услугами которых мы пользуемся в течение жизни – это врачи, учителя, парикмахеры, мастера ногтевого сервиса, мастера по ремонту автомобилей…  Очень часто слышишь: «Вот у меня есть мастер, я к ней хожу много лет. Рекомендую». Но иногда приходишь, и понимаешь,... Читать дальше

Сегодня статью посвящена тем родителям, которые обращаются к психологу, когда сами уже не справляются с ребенком и им нужна помощь со стороны. Это важная и деликатная тема. Часто родители приносят на консультацию ребенка как «сломанную деталь», которую нужно починить, забывая, что они сами — главный ресурс для перемен. Запрос родителей: «”Почините” мне ребенка» - и почему психолог всегда начинает с родителей? Когда родители приводят ребенка к психологу, за дверью кабинета часто остаются горы невидимых чувств: вина («я... Читать дальше