Статьи по психологии - Синицына Мария Александровна

Сегодня я покажу вам один кейс. Это история моей клиентки.Она пришла ко мне с интересным запросом. Вроде бы все у нее было благополучно, «как у всех», и явные проблемы не тревожили. Но она чувствовала дискомфорт, который не могла себе объяснить. Когда кажется, будто все устраивает, все хорошо ─ но этого как-то недостаточно.«Я не хочу жить так, как сейчас живу. Я хотела не этого. Мне мало» ─ сказала тогда клиентка.То есть основной запрос был поиск себя. И был еще один любопытный нюанс: она пришла ко мне, будучи уже осознанным человеком. Она сменила нескольких психологов, которые не решили ее проблему.Когда человек... Читать дальше

Друзья, мы с вами уже вели беседу об ЭОТ несколько постов назад.  Если пропустили ─ полистайте вниз, там много интересного о том, кому подойдет этот крутой инструмент и за что я его люблю. А сегодня я хочу рассказать о нем глубже и начну с того, что в основе эмоционально-образной терапии лежат все ключевые достижения психологии. Там и психоанализ Фрейда, и транзактный анализ Берна, и символдрама Лернера, и гештальт-подход Перлза, и индивидуальная психология Адлера, и психология нового решения Гудлингов… Создатель ЭОТ объединил всю эту теорию с бережной, но глубокой практикой. То есть вы понимаете, да, насколько это мощный... Читать дальше

Наверняка вы слышали о том, что есть высокие и низкие вибрации, такая своеобразная «частота», которую мы принимаем и сами транслируем в мир.Именно поэтому так важен духовный рост ─ он помогает перейти на более высокую частоту и оставаться на ней, притягивая к себе все лучшее.А чтобы быстро поменять свое состояние и энергию, лучшая практика ─ благодарность. Возьмите за привычку каждое утро начинать с благодарности себе, людям и всему окружающему миру.Подумайте. Наверняка в жизни есть сотня вещей, за которые вы можете искренне поблагодарить!Благодарность ─ это состояние с очень высокими вибрациями. Но это не про то, чтобы... Читать дальше

Судя по вашим запросам, тема очень актуальная! Многие постоянно чувствуют внутреннее напряжение, пребывают в тревожном состоянии, опасаются за будущее и судьбу своей семьи. Первое, что нужно сделать: притормозить и разобраться в себе. Что конкретно забирает вашу энергию? А что ее дает, помогает отвлечься, наполниться? Причем я советую думать об этом не на бегу, вскользь, а обстоятельно, наедине с собой.Нарисовать табличку, в одном столбике обозначить ситуации, которые лишают вас сил, а в другом ─ которые их дают.Так вы сможете четко проследить, есть ли в вашей жизни баланс, и понять, над чем надо работать.Ну например: сборы ребенка в сад... Читать дальше