В современном мире многие люди страдают от постоянной нехватки времени. Мы все время куда-то спешим, бежим и не успеваем насладиться моментом. Это приводит к стрессу, усталости и депрессии. Как же справиться с этой проблемой? Первым шагом является осознание того, что время – это нечто, что мы сами создаем. Мы можем управлять своим временем, устанавливать приоритеты и определять, как мы хотим провести свою жизнь. Поэтому важно научиться планировать свое время и придерживаться этого плана. Вторым шагом является определение того, что действительно важно для нас. Часто мы тратим много времени на вещи, которые не имеют для нас большого... Читать дальше
Спрашивает: Сергей Здравствуйте меня зовут Сергей мне 25 лет! Я боюсь одиночества, боюсь остаться один, считаю что в детстве меня не долбили, был в браке 3 года но это не поменяло не восполнило нехватку любви потому что женился не по любви а...
Пришло время рассказать одну типичную для семейного психолога историю из жизни мужей и жен. Весной одного из «нулевых» годов на консультацию ко мне пришел Михаил: тридцать шесть лет, высшее образование, руководитель отдела в...
1
3