Статьи по психологии

Любые отношения развиваются по определенному сценарию. Какой сценарий выбираем мы? Один и тот же? Совсем разные? В отличие от влюбленных из книг или фильмов, отношения которых часто привлекательны именно из-за драм и конфликтов – вряд ли мы хотим такого же для себя. Взаимные чувства, доверие, понимание со словами и без них – это то, что мы ищем. Однако жизнь всегда вмешивается в нашу идеальную фантазию, и после кризиса и разочарований в отношениях, которые проходят все, мы оказываемся на развилке собственной честности к себе: или мы идем дальше вместе, так как эти отношения для нас по-прежнему ценны. Или мы уходим в... Читать дальше

Тема "Увеличение материального достатка методами ЭОТ". На конгрессе представлены случаи из личной практики по выявлению психологических причин сложностей с материальным достатком и изменению подсознательных убеждений, установок и решений. https://youtu.be/S4jRxzFT_q8

Что такое самоценность? Самоценность – признание ценности самого себя перед собой и другими. Человек с хорошей самоценностью чувствует: «со мной все правильно». Благодаря этому он может быть полностью самим собой   с любыми людьми и в разных ситуациях. Он также хочет, чтобы его уважали таким какой он есть (не требовали быть другим или идеальным). Только ощущая свою собственную ценность, человек способен видеть, принимать и уважать высокую ценность других людей. Человек с проблемной самоценностью чувствует себя неправильным и испытывает боль за то, какой он есть, поэтому он будет прятаться от самого себя и прятать... Читать дальше

Продолжаем рассматривать деструктивные формы отношений, в основе которых лежит дефицит самоценности, восполняемый за счёт партнёра. 2. Другой способ восполнить дефицит самоценности (СЦ) -  получать от партнера постоянные доказательства того, что ему (партнеру) достался идеальный, необыкновенный человек. Он должен выражать похвалу, восхищение и любовь, стремиться удовлетворять все желания, добиваться расположение и испытывать счастье от того, что у него есть такое сокровище. То есть партнёр является эдаким зеркальцем из сказки, в котором человек, страдающий от дефицита СЦ, будет видеть себя идеальным. Без этого зеркальца он себя увидеть... Читать дальше

Принятие - это наверно самая желанная вещь на свете. Каждый человек ищет на земле такого человека, который принял бы его без всяких условий и причин, просто так, как есть. Даже маленькие, дети, которые еще не знают точного смысла этого слова ждут от близких именно этого - принятия и безусловной любви. Есть что-то волшебное в этом, магия какая-то. Если с тобой рядом есть человек, способный не перевоспитывать и не переделывать тебя, а любить таким, какой ты всегда был - большинство твоих психологических проблем исчезают сами собой, а то и вовсе не появляются). Почему это так важно для нас? Это как некое разрешение быть. Быть разным:... Читать дальше

Иногда бывает очень непросто понять, каким же тебе все-таки быть.... Общество ждет от нас адекватности и соответствия установленным нормам. Не соблюдаешь правил- не нормален, не можешь выдерживать быстрый темп - не нормален, часто злишься - не адекватен, имеешь свое мнение и свои правила - ну не совсем уж не нормальный, но требуешь особого контроля. И вот человек в процессе социализации привыкает соответствовать образу, который ему нарисовали. А его "ненормальность", между тем, никуда не уходит, ведь что с ней делать никто особо не объясняет. Ее как бы оприори не должно быть. Однако она есть! Как правило, мы зовем эту ... Читать дальше

Так все-таки - няня или бабушка? Это - бесконечно важный вопрос, снова и снова он ставится перед каждым родителем, когда приходит время оставить своего ребенка на попечение другого взрослого. Однозначен ли ответ?  Есть ли какие-нибудь универсальные рекомендации для родителей? Посмотрим, что скажут наши профессиональные психологи. 

Попалась фраза: "Не бывает людей не творческих, бывают лишь те, кто научился держать под замком свой творческий потенциал". Талантлив ли я? Есть ли у меня какой-то дар или способность к творчеству? Этот вопрос звучал, когда-либо в каждом. Любое творчество прекрасно. Но порой неведомо откуда появляется запрет на него. Может этот запрет  породила чья-то критика, может кто-то все ловко обесценил, может страх явился в то самое время. Тогда мы берем свои творческие силы и сажаем под замок. Говорим - "некогда", "незачем", "никому не нужно". Потом мы тратим кучу сил на то, чтобы удержать эти силы взаперти, чаще всего это нас вскоре... Читать дальше

Замечали ли вы когда-нибудь, как распределяется жизненная энергия? Если мы дарим свое внимание какому-то делу или желанию, то начинается развитие. Как будто энергия окутывает это наше желание и помогает начаться движению. Это очень интересный процесс, потому что мы можем говорить, что очень чего-то хотим, даже можем делать какие-то шаги к цели, но если в этом нет энергии – цель не достигается. Вот почему говорят: «Важно гореть своей целью». Когда ты вдохновлен чем-либо, когда твои глаза сияют при одной только мысли о чем-то – ты как будто зажигаешь огонь, распространяешь и притягиваешь его на свою цель. Тогда... Читать дальше

Она была обыкновенная девушкой. Не хуже и не лучше чем другие:  работала и училась, стремились к лучшему. А внутри у нее Жила маленькая девочка.  Как ей жилось? Да не очень-то.... Ведь она была маленькой, а мир вокруг такой огромный и взрослый. Она в это мире чувствовала себя.... как бы это сказать.... одиноко. Одиноко потому что, хотя и жила она внутри замечательной девушки, они почти никогда не встречались. Ведь взрослая жизнь она такая  - суета, дела, заботы,  деньги...Какие тут дети?  Еще и внутренние... Самой бы выжить! Но на самом деле девушка,  хотя была чудесная и занятая, тоже частенько ... Читать дальше

1. Отключить соцсетипока вы в депрессии вы себя не контролируете. Просматривание ленты новостей затягивает в депрессию еще глубже. Поэтому - отключаем.2. Никаких новостейВ новостях 99% информации несет негативный оттенок. А это способствует углублению депрессии. Да и Ничего нового вы там все равно не узнаете.3. Веселая музыкаУтверждение, что человек слушает музыку под настроение - ошибочно. На самом деле, музыка создает настроение. Если включить приятную веселую мелодию, то через пару минут настроение начнет меняться.4. Прогулки в паркеВыходите и гуляйте. Прогулка на свежем воздухе помогает упорядочить мысли. Это хорошая возможность... Читать дальше

Психологи работают не только с жертвами насилия, но и с насильниками. Часто и те и другие оказываются заложниками замкнутого круга, системы. Для некоторых людей избиения в семье являются нормой. Этот замкнутый круг, в котором оказываются и насильник, и жертва, можно и нужно разрывать. Делать это можно на нескольких уровнях – индивидуальном в семье как микросистеме, в ближайшем социальном окружении, школе, детском саду, через СМИ и социальные медиа и, наконец, на уровне макросистемы – постепенно меняя культурно обусловленные установки и стереотипы. Акция #Янебоюсьсказать стала практически первой попыткой начать говорить о том,... Читать дальше

Наши истинные чувства совсем не всегда красивы и желанны. Понимая собственную "неправильность", мы запираем внутрь и не выпускаем то, что нельзя. Кажется, что это правильно — мы не вредим близким и любимым. Всегда ли это так? Возможно ли объяснить и логически оправдать то, что происходит с нами внутри? В погоне за "правильностью" мы теряем не только настоящих себя, но собственные настоящие чувства, которые вдохновляют, греют и дают силы. Теряем отношения с теми, которых так сильно любим. Этот текст родился как послевкусие от работы с молодой женщиной, которая истово старалась сделать "всё правильно". Мама устала. Она... Читать дальше

    Начну с того, что в России 20 % пар, детородного возраста, точнее женщин имеющих постоянные отношения, не могут забеременеть. Одной единственной причины, почему это происходит, конечно-же нет. И самое удивительное, что после пяти – шести лет борьбы, ожидания и лечения, когда надежда исчезает, наступает беременность. Почему же так происходит?     При планировании ребенка, женщина рассматривает много различных аспектов, в которых произойдет изменение не в лучшую сторону и которые сопровождаются тревогой, страхом: - прерывание учебы (либо ухудшение ее качества), карьерного роста, ухудшение материального статуса, ... Читать дальше

Логинова О.И. Волшебный мир ассоциаций.Метафорические ассоциативные карты и руководство для психологов   В набор входит практическое руководство и комплект из 110 цветных фотокарт размером 148х105 мм. Метафорические ассоциативные карты предназначены для работы как с психологическими проблемами (фобиями, тревогой, низкой самооценкой; физическим и психологическим насилием; психологической травмой, полученной в детстве или в более зрелом возрасте), так и с поиском внутренних ресурсов человека.В «Руководстве» даются алгоритмы работы с картами, приводится множество примеров из частной практики автора. Метафорические карты... Читать дальше