Цели поведенческой психотерапии.Поведенческая терапия опирается на теорию научения и видит причину человеческих трудностей и проблем в том, что в определенных неблагоприятных условиях среды субъект обучился "неправильным" и неадаптивным формам поведения, которые приносят страдания ему и окружающим его людям. В отличие от психоанализа и гуманистического направления терапии поведенческие консультанты склонны фокусироваться не на внутренних конфликтах и мотивах, а на видимом внешнему наблюдателю поведении человека. Поведенческие терапевты считают, что от проблемного поведения можно отучиться, используя специальные процедуры, основанные на... Читать дальше
45
Начну с того, что наше тело, это отражение нашей психической реальности. Что касается стандартов красоты, то в разные времена, они были различны и связи со здоровьем, особенно физическим, здесь мало. Какое-то время назад красивыми и здоровыми, считались женщины, о которых говорили - кровь с молоком, а в наше время их считают полными, толстыми и так далее… Женщины 90х60х90, это тоже не норма, а дань моде и о здоровье здесь речи нет. Лишний вес, как и недостаток веса, это вершина айсберга и убрать его не так просто. Нарушению пищевого поведения и изменению веса всегда... Читать дальше
23
Те из нас, кто знаком с трудами великих мудрецов и с подходом к Освобождению различных (чаще всего восточных) традиций, уже обратили внимание на то, что все они в один голос утверждают, что вИдение мира через призму ньютоновской парадигмы довольно сильно устарело и что пора переходить на альтернативное вИдение реальности. Сюда относятся и голографическая модель Вселенной и очень похожий на солипсизм взгляд под названием СУБЪЕКТИВНАЯ РЕАЛЬНОСТЬ. В связи с этим предлагаю думающему читателю взглянуть на мир под другим углом, прислушавшись к таким великими учёными, как физик Дэвид Бом... Читать дальше
23
На прием клиентка пришла расстроенная, бледная, тело зажато, особенно плечевой пояс. Это не первая встреча, по этому, напряжение никак не связано с терапевтическим контактом между терапевтом и клиентом. На мой вопрос, что произошло, отвечает, что никак не может смириться с присутствием кошки в доме, на которую к тому же началась аллергия на шерсть. При этом женщина говорит, что кошка чистоплотная, но из комнаты сына (в которой он сам убирается) все равно летит шерсть и когда животное на диван на кухне прыгает, шерсть летит. Рассказала про свою знакомую, которая недавно приходила в гости и сказала,... Читать дальше
22
Я совершенно уверенна, что периодически менять что-то в своей жизни категорически полезно. Иногда очень полезно, а иногда чертовски полезно. Но речь идет не об одежде или перестановки мебели. Здесь пойдет речь о вложенных в голову и часто неосознаваемых идеях. Так что же пора перестать делать? √ Пребывать в ситуации, которая вам не нравится. √ Терпеть отношение, которое вам не нравится. Уговаривать себя, потерпеть еще немного и точно убедиться в верности своего решения, ведь ничего же страшного не происходит. Спросите себя: «ради... Читать дальше
22
Начну с того, что потери и утраты, нас сопровождают в течение всей жизни. Утрата вызывает состояние горя, которое лишает опоры, делая человека беспомощным. Чем больше переживаний и потерь, тем сложнее переживается очередная утрата. Большое влияние на переработку горя, оказывает природосообразность потери, если родители потеряли ребенка, то утрата, неприродосообразная. Важным является фактор функциональности, когда человек остался с функционалом, который сам для себя выполнить не может, другой давал эмоции, заботился, а сейчас его нет. ... Читать дальше
21
Дорогие друзья и коллеги!Приглашаем вас принять участие в XXVI Научно-практической экспедиции в Мексику, которая пройдет с 18 по 26 марта 2018 года.Встреча участников прошедших и предстоящих экспедиций в Мезоамерику состоится 28 ноября (ВТ.), в 18.00.В программе: отчет и впечатления участников XXIV Научно-практической экспедиции в Гватемалу, в мае этого года; презентация XXVI Научно-практической экспедиции в Мексику, в марте 2018 года; знакомство участников предстоящей экспедиции в Мексику, обсуждение программы и организационных вопросов.Встреча состоится 28 ноября, в 18.00 на кафедре... Читать дальше
21
В психотерапевтической работе, мы часто задаемся вопросом, где берет свое начало определенная психическая симптоматика человека. На протяжении многих лет, человечество в некоторой степени, осознавая страдания матерей, было не в состоянии понять чувства ребенка. Ведь еще совсем недавно психологическая наука не рассматривала вообще проблемы психической жизни плода и новорожденного, однако для женщины хоть раз выносившей ребенка, наличие у него психики было не оспоримым фактом, который был дан ей через ощущения, по крайней мере, на последних месяцах беременности. Впервые о травме рождения... Читать дальше
20
А как Вы поступите, если увидите женщину или мужчину, кричащих на своего ребёнка? А если обзывает, оскорбляет? Резко одергивает, толкает? Шлепает, бьет? Вмешаетесь? Обратитесь в органы опеки? Или предпочтёте не лезть не в своё дело? В последнее время мамы,оказавшиеся в нересурсном состоянии часто попадают в фокус моего внимания. Мамочки с детской площадки, поликлиники, любого детского учреждения, прохожие, новостные ленты и рассказы друзей. А ещё есть статистика, которая говорит нам о том, что в год от материнского насилия в России погибает около 5000 детей. И ещё много тех, кто не погиб, но получил психологическую травму на всю... Читать дальше
20
Часто можно услышать от человека фразу: «меня обидели»… То есть кто-то не зависимо от воли человека, пришел и обидел? Что же включает в себя обида? Обида состоит из гнева и жалости к себе. Когда один человек, например, указал, в некорректной форме другому на его недостатки, или обозвал «не хорошими» словами, или что-то еще, то второй изначально испытывает не обиду, а гнев, гнев на то, что с ним так поступили, гнев на того человека который себе позволил подобное поведение. И ведь это чувство вполне оправдано, так как каждый человек личность, и никто не имеет право вторгаться в его личные... Читать дальше
19
Одним из частых и не всегда озвученных запросов в психотерапии можно сформулировать следующим направлением вопросов:❓«А нормален ли я?»⁉️«Нормально ли то, как я это переживаю?»И, конечно же, эти вопросы всплывают, когда разговор касается темы сексуальности.Безусловно, психотерапевт не даст вам однозначного ответа, фокусом внимания, при этом станет рассмотрение и исследование тревоги и стыда, которые за этими вопросами стоят.А для исследования вопроса сексуальности продуктивней выбирать в качестве критерия не «сексуальную норму», а «сексуальное здоровье».В случае с сексуальностью, для меня... Читать дальше
19
Термин «психологическая аллергия" неточен, используя его, мы будем иметь в виду психосоматическую природу симптомов ОРВИ у малышей. Проблема эпизодического посещения ДОУ (3 дня в садике, неделю дома) очень распространена. И причин у нее может быть множество, как соматических, так и психологических. Если ребенок часто пропускает детский сад, то, скорее всего, Вы уже обошли всех возможных врачей. И если они твердят, что ребенок абсолютно здоров, но как только он проводит в садике пару дней, опять начинает болеть, то стоит задуматься о психологических факторах. Кстати, причиной этих симптомов может стать соматическая аллергия на... Читать дальше
19
Вдохновил написать случай из практики. Абсолютно каждый знает, что подростковый возраст – это самый трудный и сложный из всех детских периодов становления личности. Сложности пубертата связаны с резкими изменениями в организме. Прежде открытый и послушный ребенок становится раздражительным, эмоционально нестабильным, конфликтным, предъявляет повышенные требования к окружающему миру, близким, друзьям. Что же делают с такими детьми родители? Пугаются, раздражаются, злятся на них, все это от невозможности контролировать свое чадо. А дальше возмущенные и напуганные родители стараются вернуть себе контроль над ситуацией.... Читать дальше
19
Помните эту занятную метафору Артура Конана Дойля в «Приключениях Шерлока Холмса»? Он сравнивает человеческий мозг с пустым чердаком, в котором каждый хранит нужные инструменты. Смысл был в том, как важно хранить именно нужные и не захламлять свой чердачок) Мне захотелось познакомить вас с проф-инструментами со своего чердака ;) Поскольку психотерапевт работает «собой», инструментом работы является он сам, то, таковыми становятся его личные качества и особенности. Базовыми инструментами выступает классическое образование, курсы, специализации и всевозможные повышения квалификации. Итак, мои любимчики, к помощи... Читать дальше
19
Начну с того, что в России 20 % пар, детородного возраста, точнее женщин имеющих постоянные отношения, не могут забеременеть. Одной единственной причины, почему это происходит, конечно-же нет. И самое удивительное, что после пяти – шести лет борьбы, ожидания и лечения, когда надежда исчезает, наступает беременность. Почему же так происходит? При планировании ребенка, женщина рассматривает много различных аспектов, в которых произойдет изменение не в лучшую сторону и которые сопровождаются тревогой, страхом: - прерывание учебы (либо ухудшение ее качества), карьерного роста, ухудшение материального статуса, ... Читать дальше
17
Тайна просится наружу, потому что в ней слишком много энергии. Ее пространство - аккумулятор, оно сохраняет от траты. Она порождает амбивалентность и оставляет следы, потому что не имеет смысла, если ее некому хранить. Но, когда кто-то знает о твоей...
Муж или любовник: кого выбрать? | Стабильность или чувства? |Истории измен
4