Цели поведенческой психотерапии.Поведенческая терапия опирается на теорию научения и видит причину человеческих трудностей и проблем в том, что в определенных неблагоприятных условиях среды субъект обучился "неправильным" и неадаптивным формам поведения, которые приносят страдания ему и окружающим его людям. В отличие от психоанализа и гуманистического направления терапии поведенческие консультанты склонны фокусироваться не на внутренних конфликтах и мотивах, а на видимом внешнему наблюдателю поведении человека. Поведенческие терапевты считают, что от проблемного поведения можно отучиться, используя специальные процедуры, основанные на... Читать дальше
44
Начну с того, что наше тело, это отражение нашей психической реальности. Что касается стандартов красоты, то в разные времена, они были различны и связи со здоровьем, особенно физическим, здесь мало. Какое-то время назад красивыми и здоровыми, считались женщины, о которых говорили - кровь с молоком, а в наше время их считают полными, толстыми и так далее… Женщины 90х60х90, это тоже не норма, а дань моде и о здоровье здесь речи нет. Лишний вес, как и недостаток веса, это вершина айсберга и убрать его не так просто. Нарушению пищевого поведения и изменению веса всегда... Читать дальше
22
Те из нас, кто знаком с трудами великих мудрецов и с подходом к Освобождению различных (чаще всего восточных) традиций, уже обратили внимание на то, что все они в один голос утверждают, что вИдение мира через призму ньютоновской парадигмы довольно сильно устарело и что пора переходить на альтернативное вИдение реальности. Сюда относятся и голографическая модель Вселенной и очень похожий на солипсизм взгляд под названием СУБЪЕКТИВНАЯ РЕАЛЬНОСТЬ. В связи с этим предлагаю думающему читателю взглянуть на мир под другим углом, прислушавшись к таким великими учёными, как физик Дэвид Бом... Читать дальше
22
Я совершенно уверенна, что периодически менять что-то в своей жизни категорически полезно. Иногда очень полезно, а иногда чертовски полезно. Но речь идет не об одежде или перестановки мебели. Здесь пойдет речь о вложенных в голову и часто неосознаваемых идеях. Так что же пора перестать делать? √ Пребывать в ситуации, которая вам не нравится. √ Терпеть отношение, которое вам не нравится. Уговаривать себя, потерпеть еще немного и точно убедиться в верности своего решения, ведь ничего же страшного не происходит. Спросите себя: «ради... Читать дальше
22
На прием клиентка пришла расстроенная, бледная, тело зажато, особенно плечевой пояс. Это не первая встреча, по этому, напряжение никак не связано с терапевтическим контактом между терапевтом и клиентом. На мой вопрос, что произошло, отвечает, что никак не может смириться с присутствием кошки в доме, на которую к тому же началась аллергия на шерсть. При этом женщина говорит, что кошка чистоплотная, но из комнаты сына (в которой он сам убирается) все равно летит шерсть и когда животное на диван на кухне прыгает, шерсть летит. Рассказала про свою знакомую, которая недавно приходила в гости и сказала,... Читать дальше
21
Дорогие друзья и коллеги!Приглашаем вас принять участие в XXVI Научно-практической экспедиции в Мексику, которая пройдет с 18 по 26 марта 2018 года.Встреча участников прошедших и предстоящих экспедиций в Мезоамерику состоится 28 ноября (ВТ.), в 18.00.В программе: отчет и впечатления участников XXIV Научно-практической экспедиции в Гватемалу, в мае этого года; презентация XXVI Научно-практической экспедиции в Мексику, в марте 2018 года; знакомство участников предстоящей экспедиции в Мексику, обсуждение программы и организационных вопросов.Встреча состоится 28 ноября, в 18.00 на кафедре... Читать дальше
21
Начну с того, что потери и утраты, нас сопровождают в течение всей жизни. Утрата вызывает состояние горя, которое лишает опоры, делая человека беспомощным. Чем больше переживаний и потерь, тем сложнее переживается очередная утрата. Большое влияние на переработку горя, оказывает природосообразность потери, если родители потеряли ребенка, то утрата, неприродосообразная. Важным является фактор функциональности, когда человек остался с функционалом, который сам для себя выполнить не может, другой давал эмоции, заботился, а сейчас его нет. ... Читать дальше
20
В психотерапевтической работе, мы часто задаемся вопросом, где берет свое начало определенная психическая симптоматика человека. На протяжении многих лет, человечество в некоторой степени, осознавая страдания матерей, было не в состоянии понять чувства ребенка. Ведь еще совсем недавно психологическая наука не рассматривала вообще проблемы психической жизни плода и новорожденного, однако для женщины хоть раз выносившей ребенка, наличие у него психики было не оспоримым фактом, который был дан ей через ощущения, по крайней мере, на последних месяцах беременности. Впервые о травме рождения... Читать дальше
19
Часто можно услышать от человека фразу: «меня обидели»… То есть кто-то не зависимо от воли человека, пришел и обидел? Что же включает в себя обида? Обида состоит из гнева и жалости к себе. Когда один человек, например, указал, в некорректной форме другому на его недостатки, или обозвал «не хорошими» словами, или что-то еще, то второй изначально испытывает не обиду, а гнев, гнев на то, что с ним так поступили, гнев на того человека который себе позволил подобное поведение. И ведь это чувство вполне оправдано, так как каждый человек личность, и никто не имеет право вторгаться в его личные... Читать дальше
18
А как Вы поступите, если увидите женщину или мужчину, кричащих на своего ребёнка? А если обзывает, оскорбляет? Резко одергивает, толкает? Шлепает, бьет? Вмешаетесь? Обратитесь в органы опеки? Или предпочтёте не лезть не в своё дело? В последнее время мамы,оказавшиеся в нересурсном состоянии часто попадают в фокус моего внимания. Мамочки с детской площадки, поликлиники, любого детского учреждения, прохожие, новостные ленты и рассказы друзей. А ещё есть статистика, которая говорит нам о том, что в год от материнского насилия в России погибает около 5000 детей. И ещё много тех, кто не погиб, но получил психологическую травму на всю... Читать дальше
17
Вдохновил написать случай из практики. Абсолютно каждый знает, что подростковый возраст – это самый трудный и сложный из всех детских периодов становления личности. Сложности пубертата связаны с резкими изменениями в организме. Прежде открытый и послушный ребенок становится раздражительным, эмоционально нестабильным, конфликтным, предъявляет повышенные требования к окружающему миру, близким, друзьям. Что же делают с такими детьми родители? Пугаются, раздражаются, злятся на них, все это от невозможности контролировать свое чадо. А дальше возмущенные и напуганные родители стараются вернуть себе контроль над ситуацией.... Читать дальше
17
Начну с того, что в России 20 % пар, детородного возраста, точнее женщин имеющих постоянные отношения, не могут забеременеть. Одной единственной причины, почему это происходит, конечно-же нет. И самое удивительное, что после пяти – шести лет борьбы, ожидания и лечения, когда надежда исчезает, наступает беременность. Почему же так происходит? При планировании ребенка, женщина рассматривает много различных аспектов, в которых произойдет изменение не в лучшую сторону и которые сопровождаются тревогой, страхом: - прерывание учебы (либо ухудшение ее качества), карьерного роста, ухудшение материального статуса, ... Читать дальше
16
Важную роль в возникновении конфликтов играют так называемые конфликтогены. Конфликтогенами называют слова, интонации, жесты, действия (или бездействие), которые могут привести к конфликту. Как же выглядят кофликтогены: Прямые проявления превосходства: приказание, угроза, замечание, критика, обвинение, насмешка, издевка, сарказм. Слова-"должники": "Ты должен делать это и не делать то…"; "Вы не должны так себя вести". Подчеркивание разницы между собой и партнером: "я здесь работал, когда ты под стол пешком ходил", "я старше (важнее, богаче и т.д.), мне лучше знать" Допрос: "Почему ты так поздно?", "Почему так... Читать дальше
16
Токсичные отношения (ядовитые, отравляющие отношения). Термин возник относительно недавно, у него есть много синонимов, например, «деструктивные отношения», «невротические отношения». Но само слово «токсин» (яд) прекрасно отражают суть таких отношений. Часто такие отношения являют токсичными для одно из пары. Один – источник «яда», а второй – тот, кто этот токсин получает. Здесь речь не идет только о любовных взаимоотношениях. Это могут быть любые отношения: родственники, родители, супруги, коллеги, начальник-подчиненный, друзья и т.д. ТО всегда манипулятивны. Часто в... Читать дальше
16
Одним из частых и не всегда озвученных запросов в психотерапии можно сформулировать следующим направлением вопросов:❓«А нормален ли я?»⁉️«Нормально ли то, как я это переживаю?»И, конечно же, эти вопросы всплывают, когда разговор касается темы сексуальности.Безусловно, психотерапевт не даст вам однозначного ответа, фокусом внимания, при этом станет рассмотрение и исследование тревоги и стыда, которые за этими вопросами стоят.А для исследования вопроса сексуальности продуктивней выбирать в качестве критерия не «сексуальную норму», а «сексуальное здоровье».В случае с сексуальностью, для меня... Читать дальше
16
Многие так называемые верующие, а по факту — ВЕРУНЫ, неведающие истины, по своей глупости и недалёкости приписывают пробуждённому человеку, который нёс истину людям сказки о том, что якобы он отрицал Бога и его учение, основанное на 4-х...
НАКАЗАНИЕ ЗА ИЗМЕНУ. ДОЛЖЕН ЛИ МУЖЧИНА ПЛАТИТЬ ЗА ИЗМЕНУ?«Получить свои дивиденды». Тут речь идет о фактической покупке мужем права на полную свободу своих действий, в том числе на общение с любовницей/ами. По схеме «с...
4
