Психологический навигатор
Псикологическая помощь. Консультация по Скайп. Лучшие профессиональные психологи. Профессиональные психологи в городе $g_town.
Вход | Регистрация


Психологическая помощь
Выберите город
Без сортировки
По цене приёма
По рейтингу
По ФИО психолога


Статьи по психологии

Риски гаджетомании

Риски гаджетомании

Всеобщая гаджетомания породила номофобию – страх оказаться без телефона. Мобильник давно стал нашим лучшим другом, вторым «Я», сопровождая нас круглосуточно. Он обрел символическое значение и громадную власть. Мы проверяем карманы, боясь его потерять, постоянно тормошим его, включаем и выключаем. Номофобия - не только страх потерять телефон, но и опасения по поводу окончания заряда аккумулятора. Что будет, если мы останемся без телефона? На первый взгляд - реальная катастрофа! Мы пропустим важные звонки, останемся без связи с друзьями, не сможем помочь близким в чрезвычайной ситуации и при возникновении опасности, тем... Читать дальше

Повышение и снижение самооценки.

Повышение и снижение самооценки.

Самооценка, по сути —  наше главное чувство.  В случае с неадекватной самооценкой - завышенной или заниженной - вы будете получать негативную обратную связь от своей психики, организма и социума. Благодаря нормализации самооценки можно выйти из любого невротического состояния. Один из общих принципов самооценки заключается в том, что, как вы будете относиться к себе, так ваш организм и психика будут относиться к вам.   Снижение самооценки. Обида, стыд и вина - это те эмоции, которые напрямую понижают нашу самооценку. Если у вас завышены нравственно-моральные требования к себе,  то вы непроизвольно будете... Читать дальше

Звуки природы: эффективная медитация при тревожности и депрессии

Звуки природы: эффективная медитация при тревожности и депрессии

О том, что свежий воздух и прогулки на лоне природы хорошо сказываются на физическом и психологическом здоровье человека, слышали все. Особенно полезен отдых за городом людям, страдающим от депрессий и тревожных расстройств. Однако, не все могут позволить себе регулярно выезжать на природу, чтобы посидеть на морском берегу или пройтись по лесным тропинкам. В таком случае, стоит взять на вооружение набор аудиозаписей со звуками природы (шелест дождя, шум ветра, пение соловья, треск огня и т.д.) Безусловно, никакие аудио не заменят полноценное общение с природой, но всегда выручат в ситуации, когда нет возможности уехать подальше от... Читать дальше

Мужское и женское во мне

Мужское и женское во мне

Вероятно не существует мужчины, который был бы настолько мужественным, чтобы не иметь в себе ничего женского.. Также как нет и женщины, не имеющей ни капли мужественности.. Мужское и женское начала заложены в каждом из нас с рождения. Под их влиянием формируется наша индивидуальность, складывается жизненный путь, карьера и отношения с противоположным полом. Какие же качества принято считать мужскими, а какие женскими?  Внутренний мужчина - это олицетворение спокойствия, логики и рассудительности. Это одухотворенность, сила воли, твердость, расчёт и терпение. Это склонность к доминированию и направленность на результат. ... Читать дальше

Как победить свою агрессию или обиду/саморегуляция и управление собой

Как победить свою агрессию или обиду/саморегуляция и управление собой

     Все мы регулярно переживаем стресс. Иногда он становится настолько интенсивным, что накопленное нами напряжение берет верх и начинает управлять нашим поведением. Тогда мы чувствуем, что сами себе больше не принадлежим и не в состоянии себя контролировать. Все мы испытываем эти состояния по-разному в зависимости от нашего воспитания и особенностей нервной деятельности.  - Некоторые из нас переживают вспышки агрессии чаще или считают, что весь мир настроен против них.  - У некоторых такие состояния сопровождаются бурным всплеском эмоций.  - Некоторых из нас эти состояния побуждают к словам и... Читать дальше

Что такое самооценка и как она формируется?

Что такое самооценка и как она формируется?

Что же такое Само-Оценка?   Сочетание САМО – оценка предполагает, что человек сам себя оценивает Но так ли это? Внутренние качества личности являются в основном врожденными – темперамент, способности, структура мышления, зависят от структуры нервной системы Изучение внешней среды, где ребенок появился на свет, зависит от окружения. Близкие люди объясняют ребенку кто он и какими качествами обладает Самооценка формируется в первые 5 лет жизни ребенка. Влияют: Семейные факторы. Низкая самооценка связана с приспособлением ребенка под систему представлений близких окружающих, именно они объясняют, что... Читать дальше

Что такое карты Таро и как их использовать в психологическом консультировании?

Что такое карты Таро и как их использовать в психологическом консультировании?

Дорогие друзья! Я занимаюсь изучением системы Таро больше 15 лет с разных подходов и с разными техниками, имею большой практический опыт использования Таро с точки зрения психологии. Изучать систему Таро первый из психотерапевтов начал Карл Густав Юнг, ученик Зигмунда Фрейда и с тех пор карты Таро используются в психологических консультациях очень эффективно, гораздо более эффективно, чем обычные метафорические ассоциативные карты. Для психологов система Таро замечательный дополнительный инструмент для работы.  Систему Таро обычно начинают изучать люди, которые интересуются собственной жизнью и задают себе вопросы:  Кто Я? В... Читать дальше

Любить себя. Это как?!

Любить себя. Это как?!

Большинство людей не знают, что такое любить себя. -Каждый день объедаться фаст-фудом -Вести малоподвижный образ жизни-Мыслить негативно-МатеритьсяКак проверить, что это не есть любовь к себе? Заглянуть в свое будущее, увидеть перспективу своих действий. Нравится результат?А ведь все на поверхности..В ходе практической деятельности у меня родилась прекрасная метафора: "Цветок в горшке"Итак. Давайте понаблюдаем, что даем цветку (себе) и какой результат получаем:+Питая почву = обретаем устойчивость, надежность;+Удобряя почву = развиваемся, растем;+Разговариваем ласково, хвалим = чувствуем себя ценным человеком;+Одобряем =... Читать дальше

Травма насилия? Не ждите чуда. Действуйте!

Травма насилия? Не ждите чуда. Действуйте!

Тема насилия в обществе табуирована. Травмированный человек боится рассказать о своей боли и часто носит ее в себе годами. Насильник же живет как ни в чем небывало. Часто живет рядом, напоминая всякий раз о себе. И от этого становится еще больнее. Как проявляется травма?Пропадает чувство защищенности, актуализируется тревога и страх. В результате, неразрешенного внутреннего конфликта у травмированного человека копится много гнева, обиды, вины, ненависти, разочарования и мести. Развивается пост-травматическое расстройство, аутоагрессия и, на десерт, все это выливается в тяжелейшую депрессию и психосоматические заболевания. Это, пожалуй,... Читать дальше

В плену социальных сетей

В плену социальных сетей

Уже давно мы не можем обойтись без социальных сетей, слишком быстро поработивших нас. Каждый активный гражданин имеет свой аккаунт на популярных сайтах. Соцсети осуществили мечту безграничного общения с миром, не поднимая пятой точки с дивана. Есть колоссальная выгода – параллельное поддержание контактов с сотнями людей без напряжения и усилий. Нет необходимости хорошо выглядеть, мыть волосы, краситься, одеваться. Достаточно однократно поставить отретушированное фото и периодически обновлять его для поднятия рейтинга. Молодежь неустанно сражается за лайки как прямой показатель успеха. Сильнее всех лайкозависимости подвержены... Читать дальше

Персона и маски. Кто я для других?

Персона и маски. Кто я для других?

  Общественное лицо человека, принятое им по отношению к другим людям, называется Персоной. Это и есть та роль, которую каждый играет в обществе.  Персона состоит из многочисленных элементов, часть из которых основана на личностных пристрастиях человека, а часть образуется на базе общественных ожиданий. Из элементов, относящихся к Персоне можно выделить: одежду, мимику, манеру речи, походку, поведение и тому подобное.  Персона - всегда некий компромисс между индивидуальностью и ожиданиями от неё других людей. В идеале Персона пластична, то есть всегда соответствует месту и времени, хорошо подогнана к... Читать дальше

Нервная система и психика

Нервная система и психика

Наша психика и тело неразрывно связаны друг с другом и находятся в довольно сложных взаимоотношениях. Главное, что нужно знать - наша  психика, ее состояния, эмоции и чувства сильно влияют на общее состояние организма. Это влияние может быть положительным, отрицательным и смешанным. Если сравнить людей одной и той же профессии и с похожими личностными характеристиками, то мы увидим интересное сходство между ними и по внешним признакам. Всем известны образы киногероев, которые используются, чтобы точнее изобразить конкретный тип персонажа. Например, полицейский, бандит, врач, священник, учитель и т.п. – все они имеют особые черты,... Читать дальше

Психотерапия невроза навязчивых состояний

Психотерапия невроза навязчивых состояний

У некоторых личностей тревога настолько тягостно переносится, что может переходить в более тяжелое невротическое расстройство, когда она не дает ни минуты покоя, человек безуспешно ищет выход, как успокоиться и избавиться от нее навсегда. Если используемые способы бесполезны, то мозг в защитных целях берет борьбу на себя, правда, с удручающими последствиями. Чтобы снять дискомфорт, человек пытается отвлечься и начинает размышлять на разные темы. Непроизвольно возникают определенные мысли, и приходит временное успокоение. Однако, эти мысли фиксируются в сознании, и думать приходиться об одном и том же. Они могут быть нейтральными или... Читать дальше

Задачи семейного союза или основа счастливых отношений

Задачи семейного союза или основа счастливых отношений

    В современном обществе, где институт брака претерпевает глобальные изменения, на первый план выходит не потребность в выживании, как это было ранее в тяжелые времена, а совсем другие цели и задачи совместных отношений и брака. Главным становятся понятия «взаимопонимания», «близости», «сексуальной удовлетворенности». Достаточно вспомнить наших бабушек, которые жили при любых условиях, старались находить плюсы, мирились, но никогда не чувствовали себя любимыми, женщинами, со своими желаниями и целями. Брак беспощадно пожирал жизнь каждого и личность его участника. И вот мы имеем сейчас такой... Читать дальше

Как преодолеть организационный кризис/ Управление персоналом и психология управления/ Менеджмент персонала для HR

Как преодолеть организационный кризис/ Управление персоналом  и психология управления/ Менеджмент персонала для HR

« … цель не может быть задана сверху. Нужен механизм, когда сотрудники будут участвовать в выработке … основополагающих целей»... Читать дальше


« | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | »
Психолог Панин Алексей Александрович
Консультация по Skype

Панин Алексей

Психолог в гештальт-подходе, специализации - психосоматические расстройства, зависимое...
Психолог Арутюнян Анна Юрьевна
Консультация по Skype

Арутюнян Анна

Психоаналитик, арт-терапевт, Преподаватель Московской школы практической психологии...
Психолог Маргарита Эдуардовна Трущенко
Консультация по Skype

Маргарита Эдуардовна

Психолог-практик. Женский психолог. Специализация: самооценка и самореализация




Вход для психологов

Забыли ID или пароль?

Забыли ID или пароль?

🔍