Психологический навигатор
Псикологическая помощь. Консультация по Скайп. Лучшие профессиональные психологи. Профессиональные психологи в городе $g_town.
Вход | Регистрация


Психологическая помощь
Выберите город
Без сортировки
По цене приёма
По рейтингу
По ФИО психолога


Статьи по психологии

Прокачать свои способности: упражнения, помогающие улучшить память

Прокачать свои способности: упражнения, помогающие улучшить память

Я вообще-то не очень люблю это модное слово «прокачать». Почему-то сразу приходят на ум ассоциации с людьми, которые будто роботы в какой-то компьютерной игрушке пытаются заработать дополнительные баллы, «жизни» или открыть новые функции, чтобы непременно стать первыми и лучшими. Однако, я назвала статью именно так, потому что в наше время, как ни крути, а приходится именно «прокачивать» свои способности. Люди создали для себя мир, который идеально заточен для «совершенного человека-робота», однако, сами остались пока что на уровне уязвимого биологического существа. Но на данный... Читать дальше

Психологические причины лишнего веса

Психологические причины лишнего веса

Почему многие люди, стараясь похудеть с помощью диет и физических нагрузок, не достигают нужного результата? Они прикладывают неимоверные усилия, а эффект кратковременный, оставляет желать лучшего, либо лишние килограммы уходят слишком медленно, даже останавливаясь на старте. Стоит только сделать паузу и задуматься, как вес снова отвоевывает позиции. Отрицательные результаты диет и изнурительных тренировок объясняются наличием особых психологических причин набора веса, действующих наравне с физиологическими. 1.Дефицит положительных эмоций. Мы получаем радостные эмоции в том числе с помощью еды. Любой стресс и внешние неурядицы провоцируют... Читать дальше

Коррекция пищевого поведения

Коррекция пищевого поведения

Почему так сложно контролировать переедание? К сожалению, это вечная проблема, не имеющая универсального решения.   Человек всегда испытывает потребность в воде и пище. Мы не можем избавиться от базового инстинкта, но способны поставить его на службу здоровью. Тяга к вредному и вкусному неискоренима. Когда вам грустно, в ситуации уныния и даже от скуки руки будут тянутся за тортом или ароматным пирожным. И после съеденного кусочка захочется повторить, пока не придет насыщение. Но чувство «стоп!», «достаточно!» приходит слишком поздно. Сигналы в мозг о насыщении запаздывают в среднем на двадцать минут, заставляя... Читать дальше

Тревога. Общие понятия.

Тревога. Общие понятия.

Тревога — пожалуй, один из самых частых симптомов большинства психических расстройств. Тревога — это психофизиологическая (психологическая и телесная) реакция на грозящую опасность, реальную или воображаемую, эмоциональное состояние диффузного безобъектного страха, характеризующееся неопределённым ощущением угрозы, с желанием убежать, избежать источника опасности (в отличие от страха, который представляет собой реакцию на вполне определённую опасность). Физиологические (телесные) проявления тревоги разнообразны: учащенное сердцебиение, повышение артериального давления, тошнота, головокружение, ощущение... Читать дальше

Психология сновидений

Психология сновидений

Сложно представить человека, никогда не видевшего сны. Сны пронизывают нашу реальность, составляя ее оборотную сторону. Существует мнение, что во сне мы проживаем вторую жизнь. Засыпая, мы умираем и попадаем в другой мир, а при пробуждении вновь перемещаемся в земное сознание. Невозможно подтвердить или опровергнуть это мнение, но сны, безусловно, оказывают на человека большое влияние. С давних пор снам придавали огромное значение: шаманы, жрецы, волхвы и спириты заставляли сновидца сосредоточиться на ночном послании. Психоанализ официально раскрыл значение снов. Фрейд называл их «королевской дорогой к бессознательному»,... Читать дальше

Как мы меняемся в работе с психологом

Как мы меняемся в работе с психологом

 Наше время окрашено переменами, и не только во внешнем мире, но и мире внутреннем. Изменения, которые мы пытаемся внедрять в нашу жизнь, направлены на то, чтобы улучшить ее качество и избавить нас от душевного страдания и неудовлетворенности собой и своей жизнью.  Попытки понять, что же нам необходимо для перемен, могут осуществляться через огромное количество сфер. Это и религиозная, и мистическая, и самопознание, различные техники медитаций и другие направления, способствующие соприкосновению с нашими душевными желаниями и улучшению нашей жизни. Среди различных направлений свое место заняла психологическая работа со... Читать дальше

Арт-терапия: работа с пластилином и поиск ресурсов

Арт-терапия: работа с пластилином и поиск ресурсов

Что такое арт-терапия с помощью пластилина? Суть техники заключается в том, что мы вылепливаем образ нашей проблемы, негативного чувства или переживания с помощью пластилина. Можно придать им форму геометрической фигуры, человека, какого-либо предмета и т.д. Также можно подключить и другие материалы (помните, как в детстве вы делали ежиков из каштанов?)   Техника работы Для начала организуйте рабочее место (мне, например, удобнее заниматься на полу). Главное – расстелить газеты или бумагу, чтобы не испачкать ковер или ламинат. Купите детский пластилин. При чем желательно, чтобы в наборе было примерно равное количество темных... Читать дальше

Парадоксы любви

Парадоксы любви

Любовь бывает разная, и наши представления о ней тоже часто меняются.  В молодости мы обыкновенно влюбчивы, читаем романтическую литературу, движимы платоническими и эротическими устремлениями, легко увлекаемся и готовы к любви.  Наша любовь эгоистична и очень ревнива.  Мы желаем получить удовольствие и насладиться чувствами, которые нередко порабощают нас, заставляют думать не головой, а сердцем, и совершать необдуманные поступки. Вспомните, на какие глупости вы были способны, какие нелепости совершали или были готовы совершить в состоянии влюбленности? А когда-то девушки убегали из дома, садились в тройку и укатывали с... Читать дальше

Как понять, что вы столкнулись в повышенной тревожностью?

Как понять, что вы столкнулись в повышенной тревожностью?

Иногда, людям непросто понять, когда их тревога по тем или иным поводам перестала быть нормой, и что пора обращаться к специалистам. Сегодня мы поговорим о том, какие признаки могут стать «тревожными звоночками» и свидетельствовать о том, что ваша тревога значительно превысила норму. Итак, как любят говорить герои западных фильмов, «ситуация вышла из-под контроля», если у вас…   …напряжены мышцы О длительном нахождении в состоянии стресса и высоком уровне тревожности может говорить постоянное напряжение в мышцах. Человек не может расслабиться, чувствует скованность и некую сдавленность во... Читать дальше

О поиске предназначения

 О поиске предназначения

Довольно часто я слышу вопрос о том, как найти своё предназначение? Он нередко сопряжён с непониманием, с чего вообще начинать поиски. Со своих умений, талантов или качеств? Своих интересов и того, что вызывает восхищение? Или со штудирования возможных вакансий на hh.ru? Кто-то обращается к астрологам и нумерологам. Кто-то к коучам и психологам, тем, кто специализируется на профориентации. Каждый выбирает свой путь и ищет то самое предназначение.  Ниже приделы вопросы и направления, о которых может быть полезно подумать в самую первую очередь. ⠀ Что такое для вас это самое предназначение? Мы часто используем одни и те же слова, но... Читать дальше

Факторы сексуального здоровья

Факторы сексуального здоровья

Как определить свою сексуальность? Как осознать здоровые проявления и заметить отклонения? Большинству здоровых людей свойственны комплексы и невротические проявления. Первые сомнения в своей полноценности возникают у подростков в период полового созревания, когда с телом происходят самые настоящие метаморфозы, не поддающиеся логическому объяснению и пониманию. Ломается голос, изменяется форма тела — либо вытягивается, либо остается на месте, когда сверстники устремляются ввысь. Подросток меняется на глазах. На коже появляются прыщи, изменяются черты лица, причем именно сам отрок и замечает резкие перемены раньше... Читать дальше

Персона: Оливер Сакс и его книги

Персона: Оливер Сакс и его книги

Возможно вы видели в книжных магазинах среди популярной литературы по психологии книги такого писателя, как Оливер Сакс. На данный момент я прочла две его книги – «Человек, который принял жену за шляпу» и «Галлюцинации». Останавливаться на знакомстве с автором не планирую и в очереди теперь стоит его «Музыкофилия»! Сакс один из тех авторов, который популяризовал жанр «клинических рассказов» и его произведения будут интересны в равной степени медикам, психологам и широкому кругу читателей. В частности, в сборнике рассказов «Человек, который принял жену за шляпу» он описал... Читать дальше

Неврозы современности

Неврозы современности

Что такое невроз?  В сегодняшнем мире невозможно найти человека, не испытывавшего хотя бы раз в жизни невротические симптомы. Ритм мегаполиса располагает к возникновению неврозов, жизнь «на оголенном нерве» сама по себе патогенна и формирует особый неоневроз. В условиях хронического стресса человек особенно подвержен вредному воздействию окружающей среды. Он сам носит в себе невротические зерна и сам их взращивает, не считая удобрений и поливки со стороны любящих и заботливых родителей. Первый этап формирования невроза — психологическая травма или любой пережитый стресс, имеющий особое значение для... Читать дальше

Регуляция эмоций и поддержка стрессоустойчивости

Регуляция эмоций и поддержка стрессоустойчивости

Где вы сейчас?"   Когда вы оказываетесь в стрессовой ситуации, задайте себе следующие вопросы: - где я сейчас нахожусь? - перемещаюсь ли я во времени в будущее, волнуюсь ли я том, что может случиться,  или планирую то,  что может произойти? - путешествую ли я во времени в прошлое,  пересматриваю свои ошибки,  оживляю плохие воспоминания, или думаю о том, как  моя жизнь могла бы сложиться, при других обстоятельствах? - или я живу в настоящем, действительно обращая внимание на то, что делаю, думаю или чувствую?   Если вы находитесь в настоящем моменте переориентируйте свое внимание на то, что... Читать дальше

Тирания в партерских отношениях: уничтожение связи с другими людьми

Тирания в партерских отношениях: уничтожение связи с другими людьми

Среди достаточно широкого арсенала методов, которые служат достижению полного доминирования над жертвой – уничтожение связи с другими людьми. До тех пор пока жертва поддерживает связи с другими людьми, власть тирана не является полной. Именно поэтому любой тиран всегда стремится изолировать свою жертву от других людей. Постоянно обвиняя в неверности тираничный партнер требует, чтобы его жертва доказала ему свою верность: бросила учебу или работу, разорвала дружеские отношения и даже отношения с родственниками.Тираничное разрушение связей требует не только изоляции жертвы от реальных других людей. Тиран очень часто идет на все, чтобы... Читать дальше


« | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 | 24 | 25 | »
Психолог Ушакова Наталья Андреевна
Консультация по Skype

Ушакова Наталья

Психоаналитический психотерапевт Бизнес коуч
Психолог Арутюнян Анна Юрьевна
Консультация по Skype

Арутюнян Анна

Психоаналитик, арт-терапевт, семейный консультант. Преподаватель Московский институт...
Психолог Дербенева Наталия Александровна
Консультация по Skype

Дербенева Наталия

Психолог-консультант, работаю со взрослыми. Консультирую он-лайн: чат, телефон, Skype,...
Психолог Томша Елена Юрьевна
Консультация по Skype

Томша Елена

Практический психолог, сертифицированный юнгианский песочный терапевт, сертифицированный...
Психолог Курганова Ирина Александровна

Курганова Ирина

Психолог. Работаю с подростками и взрослыми.
Психолог Эман Ксения
Консультация по Skype

Эман Ксения

Сертифицированный перинатальный психолог, второй курс магистратуры по направлению:...
Психолог Ветлугина Елена
Консультация по Skype

Ветлугина Елена

Психолог. Помогаю девушкам выйти замуж. Распутать запутанные отношения.




Вход для психологов

Забыли ID или пароль?

Забыли ID или пароль?

🔍