Психологический навигатор
Псикологическая помощь. Консультация по Скайп. Лучшие профессиональные психологи. Профессиональные психологи в городе $g_town.
Вход | Регистрация


Психологическая помощь
Выберите город
Без сортировки
По цене приёма
По рейтингу
По ФИО психолога


Статьи по психологии

Вместо чувства вины, стыда и долга.

Вместо чувства вины, стыда и долга.

А у вас было такое, что вы ловили в себе  чувство, о котором слышали только в теории? Например противоположности чувствам вины, стыда и нездорового долга. Это что-то вроде разрешения себе. Разрешение себе быть для себя на первом месте. Я недавно снова поймала это чувство. Это снова не передать словами. И длится оно, пока молчит ум. Я успела им насладиться. Красиво, разрешаемо, легко, светло, доверительно, свободно, отпускаемо. А знаете почему? Потому что болею и не могу побежать помогать, спасать и контролировать весь мир. И просто необходимо сейчас позаботиться о себе. Пришлось смириться с миром и позволить ему быть таким, как... Читать дальше

Сила родительской любви

Сила родительской любви

Родительская любовь – важное условие для формирования надлежащей моральнопсихологической атмосферы в семье, эффективного воспитательного влияния родителей на детей. Любовь родителей – это естественное чувство, совершенно необходимое детям, она не только обогащает их эмоциональную жизнь, жизнь всей семьи, но и подсказывает родителям верные решения, связанные с воспитанием. Вместе с тем, родительская любовь к детям не может быть «слепой», она должна проявляться на разумной основе с объективным учетом реальных интересов ребенка, что особенно важно для неполных семей. Именно в первые - три – пять... Читать дальше

А ты самозванец?

А ты самозванец?

Как часто, добившись блестящего результата, ты говорил себе «Ой, да мне просто повезло!»? А к похвале как относишься? С благодарностью принимаешь, признавая свои достижения, или испытываешь жгучее чувство неловкости?   Может быть и беспокойство по поводу собственной компетенции присутствует? Как будто вот-вот появиться кто-то и как давай тебя разоблачать, мол никакой ты не специалист, а САМОЗВАНЕЦ! Если тебе знакомы все эти утверждения, то, скорее всего да, самозванец в тебе присутствует. Точнее его синдром.  Синдром самозванца представляет собой явление, при котором человек не верит в свои... Читать дальше

Магия групповой работы: Открой себя через других

Магия групповой работы: Открой себя через других

Бывает, что клиенты спрашивают: что лучше – индивидуальная консультация или работа в группе? Как арт-терапевт, я вижу преимущества в каждом из этих форматов. Однако в групповой работе я заметила магию, способную преобразить наше понимание себя и наши отношения с другими. В группе происходит особое взаимодействие. Разные люди, объединенные одной идеей или темой, создают энергетическое поле, которое оказывает мощное воздействие на каждого участника. В рамках этого контакта каждый человек вносит в работу частичку себя, обогащая ее своими уникальными ресурсами, опытом и силой.  В арт-терпии, например, каждый участник... Читать дальше

Арт-терапия: разреши себе быть искренним

Арт-терапия: разреши себе быть искренним

Душа человека - бесконечный и непостижимый океан, наполненный эмоциями и чувствами. Но в мире, где все течет и быстро меняется, где каждый старается транслировать позитив и успешный успех, многие склонны скрывать свои истинные чувства. Но разве это не выходит нам боком? Когда мы запираем эмоции внутри себя, они начинают накапливаться, словно горячий пар в закрытой камере. Это накопление может привести к внутренним конфликтам и дисбалансу, а в конечном итоге оказать негативное влияние на наше физическое и психическое благополучие в виде стресса, беспокойства, депрессии и даже физических недомоганий. Как же найти решение этой... Читать дальше

Когда тело перегружено…

Когда тело перегружено…

Болит и болит, ноет-ноет. Вроде ты и вылечишься, заботишься о теле, правильно питаешься, посещаешь врачей и т.п., но постоянно появляется боль в теле. Порой бывает ощущение, что нет ни одного дня, чтобы что-то не болело. Вот так тело берет на себя функцию контейнера, куда только складируются непрожитые различные чувства, эмоции, переживания, стресс, даже подавленные желания, потребности дают такую реакцию. Ресурсы тела тоже небезграничны, и когда-то оно начинает сдавать. А если процесс складывания в него длится годами, то соответственно, и болеть оно будет тоже может годами. Простой пример психосоматической простуды: когда человек сильно... Читать дальше

Вы хотите построить отношения, в которых будете счастливы? Вот что для этого нужно

Вы хотите построить отношения, в которых будете счастливы? Вот что для этого нужно

  Вы хотите построить отношения, в которых будете счастливы? На самом деле для этого нужно не так уж и много. А именно сформировать у себя надёжный тип привязанности. Тип привязанности – это некий конструкт из внутренних установок, который определяет, какими будут отношения.  Я говорю определяют, потому что по факту – это набор привычных реакций, состояний, мыслей, ощущений, которыми вы реагируете на близость и то, что происходит в отношениях. Существует 4 типа привязанности. Все они формируются в детстве и используются для построения отношений во взрослом возрасте. На их формирование больше всего оказывают влияние... Читать дальше

Символический брак со своим ребенком

Символический брак со своим ребенком

  Выходя из машины и направляясь в бар, молодая женщина была встревожена и даже немного рассеяна. «Ксюша, это просто свидание, никто не заставляет тебя выходить замуж за первого встречного!» -  слова мамы крутись в голове и только добавляли беспокойства.  И зачем только она согласилась на уговоры мамы? Ах, да, эти бесконечные разговоры о том, что тебе скоро сорок, а время уходит, женский век короток и родители уже устали ждать внуков. Родители уже устали…. Сразу после окончания пединститута Ксения и Андрей устроились учителями в школу, она - учителем физики, а он - учителем истории. Им всегда... Читать дальше

Безопасное место для детской травмы

Безопасное место для детской травмы

Настойчивый телефонный звонок ворвался в утро молодой женщины как дикий зверь, от которого захотелось спрятаться в тёплое облако пледа и подушек. Даша знала, что в квартире кроме неё никого нет и ответить некому: дети уже давно ушли в школу, а супруг находился в командировке. На некоторое время телефон замолк, и Даша погрузилась в свои мысли, которые тут же унесли её в детство, в тот внутренний фильм, который она видела каждый раз, когда ей становилось невыносимо одиноко, тоскливо и больно… Коленки жутко болели – зерна крупы впивалась в нежную кожу словно тысяча острых игл, спина все еще зудела от ударов... Читать дальше

Вынужденная депривация или время виноватых мам

Вынужденная депривация или время виноватых мам

  Вырастая, многие из нас начинают более ясно осознавать свои неудовлетворенные детские потребности, неизменно попадая в ловушку осуждений и обид на собственных родителей. Самая распространенная иррациональная установка, мешающая жить взрослому человеку: «Родителям следовало бы заботиться обо мне получше». Мы стараемся быть хорошими родителями собственным детям, дарить им то, чего были лишены в детстве сами: любовь, понимание, заботу и ласку. Однако, чем сильнее наша забота о потомках, тем больше возникает претензий, гнева и обиды на предков за то, что те не играли с нами так часто, как нам этого хотелось,... Читать дальше

При первой встрече...

При первой встрече...

  Какова Ваша первая реакция при новом знакомстве, при появлении нового человека в окружении? Замечали, как вы реагируете телом, чувствами (или сразу в действие переходите, то какое)? Если не обращали на это внимание, но вам стало интересно, можете в следующий раз акцентировать на этом внимание: понаблюдать за своей реакцией тела, чувств, что хочется делать.  Наблюдала, как это у меня: как я раньше выдавала реакции на бессознательном уровне, и как стало сейчас на уровне осознавания своих чувств в момент знакомства.  А еще мне очень любопытно понаблюдать за реакциями у других, поспрашивать, что они чувствую, как себя ведут. И... Читать дальше

Проблема мотивации: как заставить себя?..

Проблема мотивации: как заставить себя?..

Вопрос "как заставить себя что-то сделать?" - один из самых популярных запросов на терапию. На практике это часто выглядит так, что хочет, например, человек заниматься спортом, но не может дойти до зала, либо хочет учить иностранный язык, но не может себя заставить. Иногда дело касается профессионального роста, иногда - банального самообслуживания и ухода за собой. Что же скрывается за подобной проблематикой и как заставить себя? Чтобы ответить на этот вопрос, психолог, в первую очередь, обращается к мотивации клиента. Человек, который что-то хочет сделать, но не может себя заставить, переживает внутренний конфликт. И на то, чего... Читать дальше

Концепция вторичных выгод в психотерапии: за и против

Концепция вторичных выгод в психотерапии: за и против

Суть концепции вторичных выгод в психотерапии заключается в гипотезе, что, если человек в течение длительного времени находится в определённой ситуации, значит, несмотря на её дискомфорт, ситуация приносит человеку не только что-то плохое, но и что-то хорошее, т.е. несёт в себе некую скрытую пользу или выгоду. Например, если человек в зрелом возрасте не работает и не может самостоятельно заработать на жизнь, проблема не только в нехватке знаний, как это сделать, навыков, уверенности в себе, но и в системном балансе. Таким способом человек может выстраивать связь со своими родителями или супругом (если другие способы не работают или не... Читать дальше

О выборе

О выборе

В современном обществе очень большое внимание уделяется возможности выбора. У человека во всем и всегда должен быть выбор хотя бы из двух альтернатив. А лучше чтобы этих альтернатив было больше, чем только две...    Мы воспитываем детей в парадигме вечного выбора, предлагая бесконечные комбинации из вариантов, лишая их возможности столкнуться с реальностью и погружая в эфемерную фантазию о благосклонности жизни.     А реальность такова, что главный ее отличительный признак - неопределенность. Неопределенность пронизывает все ее составляющие, не давая окончательных ответов на многочисленные вопросы. С этой... Читать дальше

Психотерапия онлайн или очно: какой формат лучше?

Психотерапия онлайн или очно: какой формат лучше?

С развитием технологий набирает популярность психотерапия онлайн, но некоторые клиенты и психологи относятся к ней скептически. Кто-то считает, что контакт онлайн недостаточно глубок и полноценен, кто-то полагает, что формат онлайн снижает эффективность психотерапии. Итак, каковы же плюсы и минусы очного и онлайн форматов психотерапии? Очный формат - старейшая, консервативная форма, а формат онлайн - относительно недавняя. Консерваторам ближе очный формат, поскольку именно с него всё и начиналось в истоках, а онлайн формат может казаться чем-то новым и необычным, а, значит, вызывающим подозрения и опасения. Однако с момента появления... Читать дальше


« | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 | »
Психолог Арутюнян Анна Юрьевна

Арутюнян Анна

Психотерапевт. Преподаватель Московский институт психоанализа (МШПП), член ЕАРПП, ОППЛ
Психолог Бурлакова Ирина Валериевна

Бурлакова Ирина

Психолог-консультант. КПТ, эмоционально-образная терапия
Психолог Чернышева Елена Владимировна
Консультация по Skype

Чернышева Елена

Психолог. Помогаю раскрыть новый мир в себе и создать счастливые отношения.




Вход для психологов

Забыли ID или пароль?

Забыли ID или пароль?

🔍