Психологический навигатор
Псикологическая помощь. Консультация по Скайп. Лучшие профессиональные психологи. Профессиональные психологи в городе $g_town.
Вход | Регистрация


Психологическая помощь
Выберите город
Без сортировки
По цене приёма
По рейтингу
По ФИО психолога


Статьи по психологии

Кто такой коуч? Что понимаем под коучингом?

Кто такой коуч? Что понимаем под коучингом?

В русский язык особенно в последнее время активно внедряются иноязычные термины. Так сравнительно недавно в бизнес среде появились слова «коучинг» и «коуч», которые стали модными нововведениями и быстро завоевали популярность. Стали проводиться многочисленные конференции, семинары и вебинары по коучингу. Коуч-консультанты или проще говоря коучи активно предлагают свои услуги. Появился даже справочник «Коучинг в России», в котором указано около двухсот пятидесяти консалтинговых компаний, которые продвигают эту модную услугу. Однако как часто и случается с заимствованными иностранным словами, сам... Читать дальше

Панические атаки и лето: как пережить?

Панические атаки и лето: как пережить?

В жару, люди, которые страдают от панических атак и ВСД (вегето-сосудистой дистонии) более всего подвержены этим состояниям. При чем до самой ПА иногда и не доходит, а вот страх, что это может случиться возрастает во много раз. Особенно это мешает людям, которые любят путешествовать или отправились в отпуск к морю. Сегодня я расскажу о главных приемах самопомощи для тех, кого мучают ПА и ВСД. Итак, что нужно сделать, если паническая атака все же случилась?   1. Действуйте сразу В-первую очередь необходимо покинуть многолюдное помещение или уйти из места с большим скоплением людей. Если вы находитесь на улице, найдите тень и... Читать дальше

СТАТЬИ |

Плюсы и минусы психологического консультирования он-лайн

Плюсы и минусы психологического консультирования он-лайн

Недавняя пандемия поставила нас всех, и психологов и клиентов, перед новой реальностью. Многие перевели консультации в онлайн формат, но некоторые психологи и клиенты отказались от такой формы работы, предполагая, что в формате онлайн полноценная работа невозможна.Так ли это? Может ли работа онлайн полностью заменить очные встречи? Какие вы видите плюсы и минусы такой работы? В каком формате  предполагается продолжить свои консультации после окончания пандемии? Обо всем этом мы спросили наших профессиональных психологов

Чувства: механика и функции

Чувства: механика и функции

Чувства, в отличие от эмоций, устроены более сложно и не всегда играют адаптивную или мотивационную роль в жизни человека. Высшие чувства присущи только человеку. Они тесно связаны с его личностью, с отношением к жизни, к лю­дям, с убеждениями и взглядами. По своей структуре чувства состоят из двух или более фундаментальных эмоций и логического алгоритма, связывающего их воедино. Например, чувство зависти состоит из эмоций гнева, обиды и презрения, а связывающим алгоритмом является сравнение с человеком, который достиг успеха в значимых для завистника ценностях (материальных или духовных), желание быть на его месте. При этом не стоит... Читать дальше

Измученные ревностью

Измученные ревностью

  С ревностью в разной мере знаком каждый. Но случается, что она захватывает и становится основным переживанием. Тогда она портит отношения. Если вы хотите получить конкретные инструкции, как справится с такой ревностью, то эту статью можно не читать. Вообще, в психологии разный масштаб задач. Можно справится с ситуацией или разобраться в внутренним конфликтом. Но если все время попадаешь в одни и те же истории или внутренний конфликт всегда, то рекомендациями не поможешь. Они даются на языке разума, а плохо на языке чувств, это ощущается как просто плохо. В большинстве случаев человек знает, где выход и даже знает, что нужно делать,... Читать дальше

Защитные способы избегания вины

Защитные способы избегания вины

Наилучшая защита от чувства вины - это быть невиновным. Дети при виде разгневанного родителя часто говорят «Я этого не делал», даже  не подозревая, чем он разгневал своего родителя. Такие действия используют механизм отрицания. Их ценность состоит в том, что они помогают человеку избежать наказания без необходимости изменять свое поведение.   Рационализация - это эффективная защита от чувства вины. Рационализация представляет собой попытку человека удержать самоуважение путем рационального объяснения неправильности своих действий. Рационализации позволяют смести к минимуму чувство вины, отклоняют моральную... Читать дальше

Семьи, формирующие хроническое чувство стыда

Семьи, формирующие хроническое чувство стыда

Все родители время от времени говорят или делают что-то, что вызывает стыд у их детей. Однако некоторые родители, становятся отличниками по этой части. Нередко родители говорящие или делающее что-то способно вызвать интенсивный стыд у ребенка сами являются глубоко стыдящимися людьми. Собственное чувство неполноценности и стыда они передают в наследство своим детям. Люди, страдающие хроническим чувством стыда, в своих семьях получили  послания о неполноценности, сообщающие им, что они плохи, дефектны, нежеланны и нелюбимы. Люди, которые несут в себе тягостное чувство стыда, часто становились жертвами физического и сексуального насилия... Читать дальше

Три вины: рациональная, иррациональная, экзистенциальная

Три вины: рациональная, иррациональная, экзистенциальная

Три чувства вины преследуют человека на протяжении всей его жизни: чувство реальной вины, иррациональное чувство вины и чувство вины экзистенциальной.   Рациональное чувство вины имеет большую ценность. Оно отражает реальность, сообщая человеку, что он погрешил перед другими. Рациональная вина сигнализирует человеку, что ему надо исправить свое поведение. Человек, способный ощущать рациональную вину, может использовать это чувство как руководство к моральному поведению. Способность к рациональной вине дает возможность регулярно исследовать  свои ценности и стараться жить, насколько это возможно, в соответствии с ними.  ... Читать дальше

Защитные способы избегания стыда

Защитные способы избегания стыда

Стыд - это сильнейший аффект, который угрожает чувству собственного достоинства человека. Чувство стыда может стать непереносимым на сознательном уровне, потому психика выбирает психологические защиты, способные притупить его.   Широко применяемой защитой от стыда является ярость. Некоторые разъяренные люди  рассматривать мир как место, где другие люди пытаются их устыдить. Они вынуждены расходовать большую часть энергии на защиту от кажущегося на них нападения. У них нет времени радоваться жизни. Исполненный ярости человек нередко достигает успеха в удержании дистанции с другими. Таким образом, он защищается от стыда. Цена от... Читать дальше

Как справиться с паническими атаками

Как справиться с паническими атаками

Панические атаки периодически возникают у 15% жителей нашей планеты, преимущественно у женщин, что связано с их повышенной эмоциональностью и гормональными особенностями. Приступ запускается резким выбросом адреналина в ответ на мощный стресс, когда истощены ресурсы сдерживания. Паническое расстройство - всегда проявление или следствие вегето-сосудистой дистонии – функциональный дисбаланс симпатического и парасимпатического отделов нервной системы, присутствующий у большинства мужчин и женщин. Вегетативная нервная система отвечает за работу внутренних органов. Это особая иннервационная сеть, не поддающаяся сознательному... Читать дальше

Нарциссическая депрессия

Нарциссическая депрессия

Риск депрессии при нарциссическом расстройстве связан, прежде всего, с ломкой или неэффективностью привычных компенсаторных стратегий.   В стереотипном жизненном цикле нарциссических личностей, периоды успешной нарциссической деятельности, или нарциссической «здоровой компенсации» сменяются периодами нарциссических «провалов», нарциссической «слабости», во время которых нарциссическая личность не может сохранить ощущение грандиозности.   Нарциссическая личность не испытывает специфически депрессивных чувств грусти, печали, вины и чувства собственной никчемности, а на первый план выступает... Читать дальше

Жизнь травмированной психики

Жизнь травмированной психики

Результатом психической травмы является утрата целостности и фрагментация психики, когда отколовшиеся части Самости распадаются на изолированные части.    Одни из этих частей фиксированы на болезненном опыте, и потому «удаляются» из сознания, после чего  регулярно вторгаются в него в виде различных устрашающих и деструктивных образов.     Психотравма проявляется не только в различных формах дезадаптивного поведения, расстройствах коммуникации с другими людьми, психосоматических нарушений, но и в сфере травматической имагинальной продукции, которая находит отражение в сновидениях, образах, многообразных... Читать дальше

Психическая травма и диссоциация

Психическая травма и диссоциация

Последствия травмы для человека заключаются в том, что меняются основы и контуры его жизни, ухудшается способность жить в настоящем, так как предпринимаются постоянные усилия по примирению травмы, случившейся в прошлом с настоящим и будущим. Ключевыми моментами, которые делают опыт травматичным, является то, что человек чувствует себя беспомощным, и не имеет в своем распоряжении ресурсов справиться с ними. Одним из доступных способов справиться с травмой является диссоциация. Диссоциативные состояния позволяют вырваться из жестких рамок, которые накладывает реальность, выводить драматические воспоминания и аффекты за рамки повседневного... Читать дальше

Социальная сеть: как себя вести с интернет-троллем?

Социальная сеть: как себя вести с интернет-троллем?

Почти все из нас так или иначе сталкивались в сетях с интернет-троллингом. Довольно часто можно увидеть в обсуждениях комментарии людей, которые будто бы специально провоцируют других, переходя на личности, задевая за живое, а порой и просто откровенно оскорбляя. Кто-то может проигнорировать это поведение, но большинство людей все же ввязывается в долгие дискуссии, которые потом оставляют неприятный осадок, буквально выпивая энергию, и приводят только к пустой трате времени. Если уж обращаться к мифологии, то правильно бы было называть таких людей скорее не троллями, «интернет-вампирами». Итак, давайте для начала посмотрим по... Читать дальше

Уроки судьбы

Уроки судьбы

Почему популярны тренинги личностного роста и самоэффективности?   Большинство людей недовольны текущим положением вещей и хотят его изменить, даже если все относительно в порядке. Именно относительно! Всегда найдутся вокруг приятели, у которых дела идут гораздо хуже. Мы им сочувствуем, но замечаем и тех, кто более успешен. Мы обесцениваем негатив и тянемся к позитиву. Активных и деятельных это подталкивает к переменам, а кого-то к протиранию штанов и черной зависти. Мы придумываем сотню отговорок, почему у другого получилось, а у меня нет? Почему другой удачлив, а я остался в проигрыше, занимаясь бесконечным анализом вместо действия.... Читать дальше


« | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 | 24 | 25 | 26 | 27 | 28 | 29 | »
Психолог Ушакова Наталья Андреевна
Консультация по Skype

Ушакова Наталья

Психоаналитический психотерапевт Бизнес коуч
Психолог Арутюнян Анна Юрьевна
Консультация по Skype

Арутюнян Анна

Психоаналитик, арт-терапевт, семейный консультант. Преподаватель Московский институт...
Психолог Ветлугина Елена
Консультация по Skype

Ветлугина Елена

Психолог. Помогаю девушкам выйти замуж. Распутать запутанные отношения.
Психолог Курганова Ирина Александровна

Курганова Ирина

Психолог. Работаю с подростками и взрослыми.
Психолог Эман Ксения
Консультация по Skype

Эман Ксения

Сертифицированный перинатальный психолог, второй курс магистратуры по направлению:...
Психолог Дербенева Наталия Александровна
Консультация по Skype

Дербенева Наталия

Психолог-консультант, работаю со взрослыми. Консультирую он-лайн: чат, телефон, Skype,...
Психолог Томша Елена Юрьевна
Консультация по Skype

Томша Елена

Практический психолог, сертифицированный юнгианский песочный терапевт, сертифицированный...




Вход для психологов

Забыли ID или пароль?

Забыли ID или пароль?

🔍