Психологический навигатор
Псикологическая помощь. Консультация по Скайп. Лучшие профессиональные психологи. Профессиональные психологи в городе $g_town.
Вход | Регистрация


Психологическая помощь
Выберите город
Без сортировки
По цене приёма
По рейтингу
По ФИО психолога


Статьи по психологии

Потерянный ключ

Потерянный ключ

Дети, родители, отношения – вечная тема, часто конфликтная. И не важно, что все уже выросли… Родителям  уже под шестьдесят или  под семьдесят. А дети  уже имеют своих детей, или никак не могут создать свою семью…,  часто теряя драгоценное время жизни в поисках чего-то или кого-то… Зачем же жить так много лет в конфликтных отношениях с родителями, так и не понимая друг друга? Ведь это самые, самые близкие люди в нашей жизни! Изначально и буквально! Не было бы близкого контакта, не было и детей. А потом… как складывается… Когда же  происходит это отчуждение? Где найти... Читать дальше

11 ключевых принципов групповой терапии.

11 ключевых принципов групповой терапии.

Легко попасть в изоляцию, когда мы чувствуем себя подавленными, особенно это случается с теми, кто страдает от проблемы, о которой сложно говорить, а иногда просто некому.Одиночество и изоляция, как правило, порождают больше одиночества и изоляции. Иногда нет ничего более правильного, как  приложить усилия, чтобы найти связи с другими - это именно то, что может понадобиться, чтобы начать чувствовать себя лучше.По словам одного из самых известных групповых терапевтов, доктора Ирвина Д. Ялома, существует 11 ключевых принципов групповой терапии.Вселение надежды.Универсальность.Предоставление информации.Альтруизм.Коррекционная рекапитуляция... Читать дальше

Негативные циклы взаимодействий в паре

Негативные циклы взаимодействий в паре

Дж. Боулби подчеркивал, что младенец нуждается в надежной фигуре, которая его обезопасит в ситуации угрозы. Эмпатичные и последовательные реакции фигуры привязанности в состояниях возбуждения и страха действуют на младенца успокаивающе. Этот надежный опыт, который формируется в начале жизненного пути, создает безопасный фундамент, на котором можно строить взрослые безопасные привязанности и способность к самоуспокоению. У детей формируется внутренняя рабочая модель привязанности, которая может быть  как безопасной, так и  в случаях существенных нарушений ухода за ребенком небезопасной. ВРМ существенно влияет на то, как они, будучи... Читать дальше

Ледяное молчание и огненное красноречие в партнерских отношениях

Ледяное молчание и огненное красноречие в партнерских отношениях

Один из законов привязанности – любая реакция лучше, чем ее отсутствие. Из раза в раз, клиенты с разными жизненными историями, планами на будущее, мужчины и женщины говорят: «Мне необходима хоть какая ни будь реакция!». Ледяное молчание – крайний вариант дистанцирования и неотзывчивости. Люди используют молчание как манипуляцию, зная, что другой придет, станет умолять не молчать и забудет обо всех своих претензиях. Но не всегда ледяное молчание является изуверской версией манипулятора. Люди используют молчание, чтобы обрезать чувства, оцепенеть и замереть.   Люди дистанцируются и замолкают, когда им причиняют... Читать дальше

Как распознать манипуляцию и противостоять ей?

Как распознать манипуляцию и противостоять ей?

Манипуляции вызывают неприязнь и портят отношения. Часто люди вовлекаются в эту «игру» неосознанно. Ниже я предлагаю научиться легко направлять беседу в нужное русло — чтобы в выигрыше остались все. Манипуляция — это некий захват территории. Это скрытое управление другим человеком, использование его в качестве бездушного ресурса без права на его чувства и желания.  При этом агрессивная сторона вводит в заблуждение (преувеличивает), вызывает в вас чувство вины и не дает возможности отказаться или задать вопросы. Его цель — захватить управление вами. Важно отличать манипуляции от обычных просьб. Последние... Читать дальше

31 Мая-Всемирный день без табака!

31 Мая-Всемирный день без табака!

  Ежегодно 31 мая проходит Всемирный день без табака. Курение - это одна из зависимостей, первоначальное развитие которой, кажется человеку внешне безобидной, не приносящей ощутимого вреда себе и окружающим. Но последствия от этого просто ошеломляющие. В психологии не проводится четкая грань между изучением причин возникновения зависимости и изучением механизмов ее возникновения и формирования. С точки зрения психоанализа зависимость - это латентный суицид, то есть это попытка покончить с собой, растянутая во времени. Психоактивное вещество используется как средство самоуничтожения. Сам же суицид - это попытка ухода от болезни,... Читать дальше

Эмоциональное наследие

Эмоциональное наследие

«Я веду себя в точности как мама/реагирую как папа!» или ещё хуже «ТЫ ведёшь себя в точности как твоя мама!», и дальше волна гнева на себя, вины и самобичевания, потому что вы обещали себе никогда не вести/не поступать/не реагировать так, как было принято в вашей родительской семье. Это может проявляться как в детско-родительских отношениях, так и в отношениях с партнерами.  Когда ребёнок маленький, он растёт и обучается социальным взаимодействиям, внимательно наблюдая за взрослыми. Зеркальные нейрончики делают свою дело, и малыш начинает копировать, повторять, пробовать. И все, что происходит вокруг не... Читать дальше

Внутренний диалог: фундамент уверенности в себе. Как быть эффективным в разговоре с самим собой?

Внутренний диалог: фундамент уверенности в себе. Как быть эффективным в разговоре с самим собой?

Мысль вперемешку с негативным сценарием застряла у вас в голове и не дает покоя вот уже целые сутки. Бывало?Или, из-за внутренней неуверенности в диалоге с самим собой, вы никак не приступите к действиям.  Знакомо?  Как устроен внутренний диалог Попробуйте хотя бы один день осознавать процесс вашего внутреннего диалога, увы не выйдет.  События, люди, собственные планы и передвижения по дню превращают его в не осознаваемую часть человека. Всё происходит на автопилоте. Добавьте к этому, что вы постоянно о чем-то думаете, чувствуете, испытываете эмоции, которые напрямую меняют вашу внутреннюю атмосферу. Прибавьте -... Читать дальше

Сколько шагов нужно сделать до счастливых отношений

Сколько шагов нужно сделать до счастливых отношений

Человеческие отношения настолько сложны, что можно только жалеть, что прибор, который мог бы оценивать, кто и какой вклад в отношения сделал, ещё не изобретён человечеством.В попытке сохранить баланс между разумной инициативой в отношениях и бессмысленной тратой ресурсов, человеку бывает непросто решить, как поступить. Когда пора прекращать "бегать" за человеком? Когда нужно сделать ещё шаг? Или сразу несколько? Универсальный рецепт есть, и он один практически на все случаи жизни: нужно ориентироваться на каждую ситуацию отдельно. Ужасная правда Каждый человек имеет определённое представление о себе. Это помогает ему оценить свою... Читать дальше

Вся правда о созависимости и ее деструктиве. Жесткая любовь - как решение

Вся правда о созависимости и ее деструктиве. Жесткая любовь - как решение

Родные и близкие, которые живут бок о бок с наркоманом/алкоголиком/ игроком проживают повторяющиеся состояния, которые связаны с его аддиктовым поведением. Это - чувства бессилия, гнева, виноватости, обиды. Состояния бесполезности, безвыходности, которые сопровождаются эмоциональными срывами и компульсивным контролем зависимого.  Как правило, семья зависимого полностью выбита из полноценной жизненной колеи. Ответственность за жизнь и состояния своего чада, как удавка сдавливает эмоциональную атмосферу родственника. Он в постоянном поиске ответов на вопросы: Где я ошибся?Где я упустил?Почему с самым близким творится этот хаос? ... Читать дальше

Как жить с пограничными расстройствами личности

Как жить с пограничными расстройствами личности

Описание симптомов Пограничное расстройство личности может дать своему носителю проблемы, типичные сразу для нескольких разных расстройств. Люди, страдающие пограничным расстройством личности, жалуются, что не могут определить, что для них в жизни действительно важно, их "тянет" сразу в разные стороны. По итогу их усилия не превращаются во что-либо значительное, и человек впадает в депрессивную фазу. Для людей с пограничным расстройством характерна одна очень важная черта: они абсолютно не способны переживать свои глубокие эмоции без решений, сильно влияющих на жизнь. В состоянии усталости они могут просто бросить работу после... Читать дальше

Как найти друзей. Алгоритм.

Как найти друзей. Алгоритм.

Даже человек, который глубоко уверен, что никто не захочет с ним общаться, может найти друзей. И ему не придется дружить с неприятными, ненужными ему людьми, просто потому что они единственные, кому нужно общение с ним. Любой человек может найти себе круг единомышленников, в котором будет чувствовать себя абсолютно уместным, ценным и важным. Обычно люди, которые считают, что не могут найти друзей, имеют низкую самооценку, проблемы в общении или заниженную потребность в нем. Все это заставляет их не пытаться завязать контакты с новыми людьми, не пытаться попасть в новые сообщества по интересам. И в этом ключевая ошибка каждого, кто хочет... Читать дальше

Как конфликтовать продуктивно?

Как конфликтовать продуктивно?

Конфликтные ситуации неприятны для большинства людей потому, что вызывают множество негативных эмоций. Во время конфликта нормальный человек чувствует страх, дискомфорт, агрессию. Во время конфликта каждый не застрахован от негативной оценки его личности или даже физического насилия. Кроме того, для многих людей непонятно, почему все вокруг не могут жить по их правильным принципам. Все это делает конфликтные ситуации малоуправляемыми и порой действительно опасными. Но избежать их часто совершенно нельзя. Чтобы конфликтовать правильно и наиболее безопасно, всегда стоит сначала ответить себе на вопрос: Каков желательный исход ситуации? ... Читать дальше

Психологический портрет шизоида

Психологический портрет шизоида

Кто такой шизоид Самый закрытый и загадочный тип личности - шизоид. Он никогда не открывается целиком, даже самым близким. Как понять, что происходит в душе шизоида? Как с ним взаимодействовать? На что он способен? А чего ждать от него точно не стоит? Данные, которые имеются о шизоидах, могут дать лишь самые общие ответы на эти вопросы. Но даже такие ответы откроют много нового о загадочном члене коллектива, который обычно держится особняком. Для общества Шизоиду вполне комфортно наедине с собой. Он не боится людей, как человек с параноидальным наклонностями. Скорее для него люди - причина лишних, ничем не оправданных неудобств.... Читать дальше

Освобождение от созависимых ролей. Как не входить в «треугольник Карпмана»? Алгоритм.

Освобождение от созависимых ролей. Как не входить в «треугольник Карпмана»? Алгоритм.

Вы близкий зависимого, и раз у вас не хватило решимости выставить его сумки за дверь, и вручить его же ответственность за: употребление, оскорбление, воровство, безработицу, и вы живете на одной территории, значит вам приходиться с ним общаться. Проверено годами и научно доказано, что коммуникация внутри семьи, где есть зависимый происходит по средствам смены ролей. Речь в этой статье пойдет именно об этом.  Знаменитый треугольник Карпмана Семья внутри безвыходного вращения ролей: «Спасатель-Преследователь-Жертва». Единственная здоровая позиция у созависимой это - «наблюдатель». Но как в... Читать дальше


« | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 | 24 | 25 | 26 | 27 | 28 | 29 | »
Психолог Рачковская Юлия Владимировна

Рачковская Юлия

Педагог-психолог
Психолог Рипа Елена Сергеевна

Рипа Елена

В консультативной работе опираюсь на психологические методы Когнитивно-поведенческой...
Станьте психологом-консультантом

Станьте психологом-консультантом

Психолог Котова Марина Михайловна
Консультация по Skype

Котова Марина

Сертифицированный психолог. Работаю со взрослыми.
Психолог Барышникова Ирина Сергеевна

Барышникова Ирина

Психолог, сертифицированный консультант с применением игротерапии и метафорических...
Психолог Федотова Юлия Сергеевна
Консультация по Skype

Федотова Юлия

Интегративный психолог, гипнотерапевт (Эриксоновский гипноз)
Психолог Заславская Мария

Заславская Мария

Клинический психолог
Психолог Парамонова Юлия Владимировна

Парамонова Юлия

Практикующий консультант-психолог




Вход для психологов

Забыли ID или пароль?

Забыли ID или пароль?

🔍