Психологический навигатор
Псикологическая помощь. Консультация по Скайп. Лучшие профессиональные психологи. Профессиональные психологи в городе $g_town.
Вход | Регистрация


Психологическая помощь
Выберите город
Без сортировки
По цене приёма
По рейтингу
По ФИО психолога


Статьи по психологии

Магия групповой работы: Открой себя через других

Магия групповой работы: Открой себя через других

Бывает, что клиенты спрашивают: что лучше – индивидуальная консультация или работа в группе? Как арт-терапевт, я вижу преимущества в каждом из этих форматов. Однако в групповой работе я заметила магию, способную преобразить наше понимание себя и наши отношения с другими. В группе происходит особое взаимодействие. Разные люди, объединенные одной идеей или темой, создают энергетическое поле, которое оказывает мощное воздействие на каждого участника. В рамках этого контакта каждый человек вносит в работу частичку себя, обогащая ее своими уникальными ресурсами, опытом и силой.  В арт-терпии, например, каждый участник... Читать дальше

Арт-терапия: разреши себе быть искренним

Арт-терапия: разреши себе быть искренним

Душа человека - бесконечный и непостижимый океан, наполненный эмоциями и чувствами. Но в мире, где все течет и быстро меняется, где каждый старается транслировать позитив и успешный успех, многие склонны скрывать свои истинные чувства. Но разве это не выходит нам боком? Когда мы запираем эмоции внутри себя, они начинают накапливаться, словно горячий пар в закрытой камере. Это накопление может привести к внутренним конфликтам и дисбалансу, а в конечном итоге оказать негативное влияние на наше физическое и психическое благополучие в виде стресса, беспокойства, депрессии и даже физических недомоганий. Как же найти решение этой... Читать дальше

Когда тело перегружено…

Когда тело перегружено…

Болит и болит, ноет-ноет. Вроде ты и вылечишься, заботишься о теле, правильно питаешься, посещаешь врачей и т.п., но постоянно появляется боль в теле. Порой бывает ощущение, что нет ни одного дня, чтобы что-то не болело. Вот так тело берет на себя функцию контейнера, куда только складируются непрожитые различные чувства, эмоции, переживания, стресс, даже подавленные желания, потребности дают такую реакцию. Ресурсы тела тоже небезграничны, и когда-то оно начинает сдавать. А если процесс складывания в него длится годами, то соответственно, и болеть оно будет тоже может годами. Простой пример психосоматической простуды: когда человек сильно... Читать дальше

Вы хотите построить отношения, в которых будете счастливы? Вот что для этого нужно

Вы хотите построить отношения, в которых будете счастливы? Вот что для этого нужно

  Вы хотите построить отношения, в которых будете счастливы? На самом деле для этого нужно не так уж и много. А именно сформировать у себя надёжный тип привязанности. Тип привязанности – это некий конструкт из внутренних установок, который определяет, какими будут отношения.  Я говорю определяют, потому что по факту – это набор привычных реакций, состояний, мыслей, ощущений, которыми вы реагируете на близость и то, что происходит в отношениях. Существует 4 типа привязанности. Все они формируются в детстве и используются для построения отношений во взрослом возрасте. На их формирование больше всего оказывают влияние... Читать дальше

Символический брак со своим ребенком

Символический брак со своим ребенком

  Выходя из машины и направляясь в бар, молодая женщина была встревожена и даже немного рассеяна. «Ксюша, это просто свидание, никто не заставляет тебя выходить замуж за первого встречного!» -  слова мамы крутись в голове и только добавляли беспокойства.  И зачем только она согласилась на уговоры мамы? Ах, да, эти бесконечные разговоры о том, что тебе скоро сорок, а время уходит, женский век короток и родители уже устали ждать внуков. Родители уже устали…. Сразу после окончания пединститута Ксения и Андрей устроились учителями в школу, она - учителем физики, а он - учителем истории. Им всегда... Читать дальше

Безопасное место для детской травмы

Безопасное место для детской травмы

Настойчивый телефонный звонок ворвался в утро молодой женщины как дикий зверь, от которого захотелось спрятаться в тёплое облако пледа и подушек. Даша знала, что в квартире кроме неё никого нет и ответить некому: дети уже давно ушли в школу, а супруг находился в командировке. На некоторое время телефон замолк, и Даша погрузилась в свои мысли, которые тут же унесли её в детство, в тот внутренний фильм, который она видела каждый раз, когда ей становилось невыносимо одиноко, тоскливо и больно… Коленки жутко болели – зерна крупы впивалась в нежную кожу словно тысяча острых игл, спина все еще зудела от ударов... Читать дальше

Вынужденная депривация или время виноватых мам

Вынужденная депривация или время виноватых мам

  Вырастая, многие из нас начинают более ясно осознавать свои неудовлетворенные детские потребности, неизменно попадая в ловушку осуждений и обид на собственных родителей. Самая распространенная иррациональная установка, мешающая жить взрослому человеку: «Родителям следовало бы заботиться обо мне получше». Мы стараемся быть хорошими родителями собственным детям, дарить им то, чего были лишены в детстве сами: любовь, понимание, заботу и ласку. Однако, чем сильнее наша забота о потомках, тем больше возникает претензий, гнева и обиды на предков за то, что те не играли с нами так часто, как нам этого хотелось,... Читать дальше

При первой встрече...

При первой встрече...

  Какова Ваша первая реакция при новом знакомстве, при появлении нового человека в окружении? Замечали, как вы реагируете телом, чувствами (или сразу в действие переходите, то какое)? Если не обращали на это внимание, но вам стало интересно, можете в следующий раз акцентировать на этом внимание: понаблюдать за своей реакцией тела, чувств, что хочется делать.  Наблюдала, как это у меня: как я раньше выдавала реакции на бессознательном уровне, и как стало сейчас на уровне осознавания своих чувств в момент знакомства.  А еще мне очень любопытно понаблюдать за реакциями у других, поспрашивать, что они чувствую, как себя ведут. И... Читать дальше

Проблема мотивации: как заставить себя?..

Проблема мотивации: как заставить себя?..

Вопрос "как заставить себя что-то сделать?" - один из самых популярных запросов на терапию. На практике это часто выглядит так, что хочет, например, человек заниматься спортом, но не может дойти до зала, либо хочет учить иностранный язык, но не может себя заставить. Иногда дело касается профессионального роста, иногда - банального самообслуживания и ухода за собой. Что же скрывается за подобной проблематикой и как заставить себя? Чтобы ответить на этот вопрос, психолог, в первую очередь, обращается к мотивации клиента. Человек, который что-то хочет сделать, но не может себя заставить, переживает внутренний конфликт. И на то, чего... Читать дальше

Концепция вторичных выгод в психотерапии: за и против

Концепция вторичных выгод в психотерапии: за и против

Суть концепции вторичных выгод в психотерапии заключается в гипотезе, что, если человек в течение длительного времени находится в определённой ситуации, значит, несмотря на её дискомфорт, ситуация приносит человеку не только что-то плохое, но и что-то хорошее, т.е. несёт в себе некую скрытую пользу или выгоду. Например, если человек в зрелом возрасте не работает и не может самостоятельно заработать на жизнь, проблема не только в нехватке знаний, как это сделать, навыков, уверенности в себе, но и в системном балансе. Таким способом человек может выстраивать связь со своими родителями или супругом (если другие способы не работают или не... Читать дальше

О выборе

О выборе

В современном обществе очень большое внимание уделяется возможности выбора. У человека во всем и всегда должен быть выбор хотя бы из двух альтернатив. А лучше чтобы этих альтернатив было больше, чем только две...    Мы воспитываем детей в парадигме вечного выбора, предлагая бесконечные комбинации из вариантов, лишая их возможности столкнуться с реальностью и погружая в эфемерную фантазию о благосклонности жизни.     А реальность такова, что главный ее отличительный признак - неопределенность. Неопределенность пронизывает все ее составляющие, не давая окончательных ответов на многочисленные вопросы. С этой... Читать дальше

Психотерапия онлайн или очно: какой формат лучше?

Психотерапия онлайн или очно: какой формат лучше?

С развитием технологий набирает популярность психотерапия онлайн, но некоторые клиенты и психологи относятся к ней скептически. Кто-то считает, что контакт онлайн недостаточно глубок и полноценен, кто-то полагает, что формат онлайн снижает эффективность психотерапии. Итак, каковы же плюсы и минусы очного и онлайн форматов психотерапии? Очный формат - старейшая, консервативная форма, а формат онлайн - относительно недавняя. Консерваторам ближе очный формат, поскольку именно с него всё и начиналось в истоках, а онлайн формат может казаться чем-то новым и необычным, а, значит, вызывающим подозрения и опасения. Однако с момента появления... Читать дальше

Успех = индивидуация?

Успех = индивидуация?

Современная культура побуждает человека стремиться к успеху - достигать и зарабатывать как можно больше, занимать высокое социальное положение, демонстрировать свои успехи окружающим. С такими запросами клиенты часто приходят к психологу - "помогите мне успешно завершить проект", "хочу наладить продажи", "хочу открыть своё дело", "хочу достичь финансового успеха". И эти запросы хороши для коучинга, однако в юнгианской психологии понятие успеха, скорее, относится к эго, а не к области бессознательного, к Персоне, а не к Самости. Итак, чем же индивидуация отличается от успеха? Успех - процесс внешний, и он зависит от критериев успеха, которые... Читать дальше

В каких случаях психолог может отказать клиенту в работе?

В каких случаях психолог может отказать клиенту в работе?

В практике психолога встречаются разные клиенты и разные случаи, из которых далеко не все он берёт в работу. Помимо ограничений, связанных со временем или пространством (например, заполненность графика, несовпадение во времени или пребывание в разных городах), у психолога также может быть ряд причин отказать клиенту, и эти причины обычно связаны либо с подходом, либо с несовпадением запроса клиента и используемых психологом методов, ожиданий клиента и компетенций психолога. Итак, по каким же причинам психолог может отказать клиенту в работе? 1. Первая причина - нехватка у психолога компетенций для работы с конкретной проблемой. У... Читать дальше

Идеальный психолог в вакууме: кто он и где его искать?

Идеальный психолог в вакууме: кто он и где его искать?

На психологических форумах часто встречается критика терапевтов - один опаздывает, другой отменяет сеансы, третий не всегда уместно шутит, четвёртый приводит факты из своей биографии... И, действительно, в работе терапевтов существует немало профессиональных ограничений, которые касаются сути процесса. Главным из них является то, что, предпринимая какую-либо интервенцию, терапевту важно заботиться о терапевтичности того, что он делает здесь и сейчас, и о том, чтобы не причинить вреда. Например, терапевт не должен использовать своих клиентов, не должен работать в нерабочем состоянии, не должен нарушать принцип конфиденциальности. Данные... Читать дальше


« | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 | 24 | »
Психолог Арутюнян Анна Юрьевна

Арутюнян Анна

Психотерапевт. Преподаватель Московский институт психоанализа (МШПП), член ЕАРПП, ОППЛ




Вход для психологов

Забыли ID или пароль?

Забыли ID или пароль?

🔍