Психологический навигатор
Псикологическая помощь. Консультация по Скайп. Лучшие профессиональные психологи. Профессиональные психологи в городе $g_town.
Вход | Регистрация


Психологическая помощь
Выберите город
Без сортировки
По цене приёма
По рейтингу
По ФИО психолога


Статьи по психологии

Как позаботиться о своих границах?

Как позаботиться о своих границах?

Умение заботиться о своих границах важно для каждого человека, поскольку благодаря ему он сохраняет себя и регулирует свой контакт со средой. Навык отстаивания своих границ относится к более широкой практике заботы о себе, которая подразумевает, что человек себя любит, ценит и уважает.  На практике запрос на работу с границами часто выглядит завуалированным, например - "хочу, чтобы от меня отстали", "хочу, чтобы меня никто не трогал", "кто-то другой нарушает мои границы, и я хочу, чтобы он перестал это делать". Во всех этих случаях уже в самом запросе содержится ценная информация о том, как человек выносит свою границу за пределы себя... Читать дальше

А как же проходит на самом деле терапевтический процесс?

А как же проходит на самом деле терапевтический процесс?

  Я как-то уже говорил о том, как психоаналитик нейтрален в процессе терапии. О том, что нейтральность аналитика не то же самое, что безразличие аналитика. Что аналитик не бездушная скала с ледяным сердцем. На самом же деле задача психоаналитика вместе с пациентом исследовать его психику, связывать настоящее и прошлое, помогать выстраивать что-то в будущем. И все это занимает определенное время. Да, совершенно, верно, необходимо время. Невозможно что-то изменить в нас моментально. К сожалению, наша психика достаточно ригидная штука. И чем мы старше, тем выше уровень ригидности. Хочу привести аналогию: «Девять женщин не... Читать дальше

Планы на лето

Планы на лето

Лето восхитительное время года! Минусы можно найти во всем, если искать, но мы сегодня, в самом начале этого прекрасного времени года, этим заниматься не будем. Лучше создадим себе маленькую заметку из тех дел, которыми хотелось бы заняться именно в это прекрасное время, когда дни длиннее, ночи теплее, одежды нужно меньше, а фруктов и ягод такое изобилие, что глаза разбегаются. И так, сохраняйте себе. Выполняйте и наслаждайтесь. А если хотите добавить что-то свое в комментариях. Тоже приветствуется. 1. Ощутить песок между пальцами ног и набегающую волну. 2. Есть мороженное и сладкую вату. 3. Купить новый купальник. 4. Вбежать в воду с... Читать дальше

Сеттинг. Не очевидные аспекты

Сеттинг. Не очевидные аспекты

Давайте продолжим говорить о сеттинге. Сегодня поговорим о менее очевидных аспектах сеттинга. Продолжу тему денег. Эта тема всегда вызывает много чувств и много фантазий. Казалось бы, что обыденное дело что-то оплачивать. НО! Терапия немного отличается от обыденной жизни. И тема денег в терапии превращается во что-то особенное. Для каждого отдельного человека это будет что-то свое. То, что было взято из его прошлого и перенесено в настоящее. Конечно, это все происходит не осознанно и в большей степени автоматически. Не стоит питать иллюзий, что мы можем все в себе контролировать. Итак, все чувства, фантазии, мысли пациента будут... Читать дальше

Что нужно знать о свиданиях подростков

Что нужно знать о свиданиях подростков

Сколько вам было лет, когда вы начали встречаться ? Шестнадцать? 14? Возможно, вы отложили свидания до более позднего подросткового возраста или даже до колледжа.  Сегодня дети начинают ходить на свидания в очень раннем возрасте, и это сопряжено с определенными рисками. Если ваш подросток хочет встречаться, вот что вам следует знать о свиданиях и их отношении к ним. Что подростки думают о свиданиях и взрослении? Прошли те времена, когда подростковые свидания означали держаться за руки, хихикать и емть мороженое в местном магазине. Сегодняшние подростки сталкиваются с беспрецедентным количеством изображений сексуальной активности через... Читать дальше

Может ли психотерапия навредить клиенту?

Может ли психотерапия навредить клиенту?

В ответ на вопрос "может ли психолог навредить клиенту?" многие психологи уверенно скажут, что нет. И, действительно, в случае, когда психолог хорошо знает свою работу, её различные тонкости и нюансы, соблюдает профессиональную этику, посещает супервизии и интервизии, повышает свою квалификацию, проводит качественную диагностику и применяет техники безопасности, вероятность причинения вреда клиенту чрезвычайно мала, что обычно подразумевается по умолчанию или проговаривается на первых сеансах, перед началом терапии. Однако в социальных сетях и публичном пространстве часто можно встретить жалобы клиентов на то, что психолог причинил вред.... Читать дальше

Зависть: причины, ресурсы, способы совладания

Зависть: причины, ресурсы, способы совладания

Зависть - то чувство, которое возникает, когда мы сталкиваемся с тем, что у других есть нечто, чего мы желаем, но чего нет у нас. Это могут быть какие-то достижения, возможности, личностные качества. В редких случаях зависть становится для человека мотивацией и двигателем прогресса. Гораздо чаще это мучительное чувство - как будто слишком сложно или даже невозможно достичь чего-то, что есть у других. В данной статье я разберу психологические причины зависти, её внутренние ресурсы и способы совладания с ней. Итак, среди причин зависти можно выделить следующие: 1. Ситуации, в которых мы испытываем зависть, отсылают нас к... Читать дальше

Газлайтинг, неглект и другие формы пассивной агрессии

Газлайтинг, неглект и другие формы пассивной агрессии

В современном информационном пространстве относительно недавно стали популярными такие слова, как "газлайтинг", "неглект", "висхолдинг", "виктимблейминг", "дабл-байнд". Их появление можно рассматривать как развитие чувствительности общества к формам пассивной агрессии и попытку обозначить, назвать и объяснить их, чтобы было понятнее, с чем человек имеет дело в подобных ситуациях. Любая манипуляция такого рода является нечестным и непрямым приёмом коммуникации, который позволяет одному оставаться в выигрыше за счёт проигрыша или обмана другого. Развитие культуры психотерапии, появление правозащитных организаций, публичное... Читать дальше

Немного о психотравме

Немного о психотравме

«Я был/была уверена, что давно пережила этот эпизод, справился/лась с ним…»- часто слышу я от своих собеседников и собеседниц, когда они возвращаются после неожиданного затопления эмоциями. Например, мы идём по спутанной цепочке ассоциаций, перебираем разные события жизни и находим то самое, с которого все началось. Или не обязательно началось, но укрепилось, зацепилось крючком травматического опыта.  Когда с нами происходят нехорошие, события, они запечатлеваются в памяти сразу в четырёх измерениях: картинкой, эмоциями, телесными ощущениями и негативными мыслями, часто о себе или об отношениях с окружающим миром.... Читать дальше

Повышение уверенности в себе у подростков

Повышение уверенности в себе у подростков

  Если вы замечали, что самооценка вашего подростка падает, возможно, вы ищете стратегии для повышения самооценки. Хотя вы не можете помешать своему ребенку сурово судить о том, насколько его способности и тело соответствуют другим, есть несколько способов оказать поддержку. 1. Поощряйте подростков ценить свои навыки Вы можете повысить самооценку, подчеркнув важность талантов вашего подростка. Например, скажем, вы и ваша семья цените академиков и не обращаете внимания на легкую атлетику. Но так уж вышло, что ваш ребенок хорош в баскетболе, но слаб в классе. Это может привести к чувству заниженной самооценки, потому что он или она не... Читать дальше

Диалоги о сеттенге

Диалоги о сеттенге

Давайте продолжим говорить о сеттинге. Сегодня поговорим о менее очевидных аспектах сеттинга. Продолжу тему денег. Эта тема всегда вызывает много чувств и много фантазий. Казалось бы, что обыденное дело что-то оплачивать. НО! Терапия немного отличается от обыденной жизни. И тема денег в терапии превращается во что-то особенное.  Для каждого отдельного человека это будет что-то свое. То, что было взято из его прошлого и перенесено в настоящее. Конечно, это все происходит не осознанно и в большей степени автоматически. Не стоит питать иллюзий, что мы можем все в себе контролировать. Итак, все чувства, фантазии, мысли пациента... Читать дальше

Свободные ассоциации в психоанализе и психоаналитической терапии

Свободные ассоциации в психоанализе и психоаналитической терапии

Давайте сегодня обсудим, что такое так называемые свободные ассоциации в психоанализе и психоаналитической терапии. Если честно, то название «свободные ассоциации» сейчас понятно только специалистам. Для большинства это имеет прямое значение – ты просто свободно ассоциируешь. По факту это немного по-другому. В терапии это не то чтобы ассоциации, и не то чтобы свободные. Это скорей говорение всего, что приходит в мысли и чувства без особой цензуры. И больше напоминает свободноплавающую беседу, где есть различные темы, и они переплетаются между собой. Свободной их назвать можно лишь отчасти, так как всегда нами что-то... Читать дальше

Бесплатная экстренная психологическая помощь

Бесплатная экстренная психологическая помощь

Решение обратиться к психологу обычно требует времени и готовности: как на созревание такого жизненного выбора, так и на саму работу со специалистом. Однако не всегда ситуация складывается именно так, чтобы образовалась готовность на сознательную и, возможно, долгую работу с психологом/психотерапевтом. Психологическая помощь может понадобиться экстренно: событие насилия, суицидальные мысли и намерения, острые кризисные ситуации. Важно знать, куда и как можно обратиться в такие сложные моменты, причём бесплатно!Телефоны доверия, служб экстренной психологической помощи, НКО по России:Интернет-служба экстренной психологической помощи... Читать дальше

Бесплатная психологическая помощь

Бесплатная психологическая помощь

Ранее писала про экстренную помощь, которую можно получить бесплатно. Сегодня хочу рассказать о бесплатной и льготной психологической помощи, к которой можно прибегнуть на более долговременной и глубокой основе.К сожалению, не всегда есть возможность обратиться к платному специалисту: тяжёлая жизненная ситуация может лишить человека многих ресурсов. Но это совсем не означает, что Вы должны остаться наедине со своими проблемами, без поддержки в этот период.Сейчас много именно интернет-сервисов, которые оказывают услуги на безоплатной основе или сниженной стоимости. Интернет-служба экстренной психологической помощи МЧС:psi.mchs.gov.ru... Читать дальше

Сохраняйте спокойствие и продолжайте действовать

Сохраняйте спокойствие и продолжайте действовать

Keep Calm and Carry On (с англ. «Сохраняйте спокойствие и продолжайте действовать») — агитационный плакат, произведенный в Великобритании в 1939 году в начале Второй мировой войны.Изначально плакат был выпущен британским Министерством информации, и было отпечатано 2,5 млн копий, однако плакат не получил широкого распространения. Уже в 2000 г. копия плаката была найдена в магазине подержанных книг, и поскольку права на подобные работы истекают в течение 50 лет, само изображение находится в общественном достоянии.То, что может сейчас (и вообще в любых трудных жизненных обстоятельствах и при повышении чувства... Читать дальше


« | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 | 24 | 25 | 26 | 27 | 28 | 29 | 30 | 31 | 32 | 33 | »
Психолог Арутюнян Анна Юрьевна

Арутюнян Анна

Психоаналитик, арт-терапевт, семейный консультант. Преподаватель Московский институт...
Психолог Чернышева Елена Владимировна
Консультация по Skype

Чернышева Елена

Психолог про отношения, супервизор
Психолог Борисевич Ирина Владимировна
Консультация по Skype

Борисевич Ирина

Телесно-голосовой психотерапевт, клинический психолог, ДПДГ и гипнотерапевт, НЛП Мастер,...




Вход для психологов

Забыли ID или пароль?

Забыли ID или пароль?

🔍