Психологический навигатор
Псикологическая помощь. Консультация по Скайп. Лучшие профессиональные психологи. Профессиональные психологи в городе $g_town.
Вход | Регистрация


Психологическая помощь
Выберите город
Без сортировки
По цене приёма
По рейтингу
По ФИО психолога


Статьи по психологии

Пост о доверии.

Пост о доверии.

Думала как назвать пост.. ."Сомневашка или Я со всем справлюсь сам"? В общем с названием не задалось, но добрые люди подсказали)). Я постоянно общаюсь с совершенно разными людьми и, по мере чуткого, доверительного общения, понимаю, что их объединяет такой момент, история - у всех есть какие-то сомнения, тревоги, переживания, страхи, непонимания что вообще происходит. Совершенно разные сферы жизни, отношения, истории, но столько похожих внутренних причин. И о чём это? Это о том, что мы все лучше (мы думаем, что прям лучше, ага) будем копить всё в себе - обидки и большие обиды, усиливая душевную боль и тревоги, всё глубже и глубже загоняя... Читать дальше

Раненый целитель или на вечном позитиве...

Раненый целитель или на вечном позитиве...

Как-то в ВК я писала небольшую заметку на тему - Открытость..."душа на распашку" или "ушёл в себя, вернусь не скоро".О том, что принцип открытости серьёзно связан с понятием доверия - недоверия. Как важно определить- почувствовать тот самый момент - кому, когда, где и насколько открытость нужна, а где она и вовсе неуместна. И тут вспоминаются слова любимого мною Губермана, который весьма лаконично высказался по данному поводу:"С людьми я избегаю откровений,не делаю для близости ни шага.Распахнута для всех прикосновенийодна лишь туалетная бумага"Будте внимательны, друзья) Так вот, отголоски мотива открытости и некоторые... Читать дальше

Самоподдержка как одна из задач исцеления

Самоподдержка как одна из задач исцеления

При нормальном развитии в силу поддержки и заботы  со стороны окружающих людей человек имеет возможность учиться заботе о себе,  отсюда появляются навыки самоподдержки – способность говорить «нет», отдыхать, если наступает усталость, есть если испытываешь голод, просить помощи, если не можешь справиться самостоятельно, планировать решение проблем.   «Первичная группа поддержки»  обеспечивает безопасную связь, которая является фундаментом формирования безопасной привязанности и определяет развитие навыков самоподдержки. Стили и способы поддержки ребенка претворяются в стили и способы копинга... Читать дальше

О надежде в терапии

О надежде в терапии

Одним из фундаментальных «лечебных факторов» групповой психотерапии И.Ялом называет и рассматривает «внушение надежды». Внушение надежды и укрепление в ней является решающим лечебным фактором во всех психотерапевтических системах (…) Исследования показали — чем больше пациент надеется на то, что ему помогут, тем результативнее терапия. Масса задокументированных данных свидетельствуют о том, что эффективность лечения напрямую связана с надеждой пациента на исцеление и его убежденностью в том, что ему помогут. Надежда – очень важна не только для групповой, но и для индивидуальной терапии.... Читать дальше

Определение типа привязанности

Определение типа привязанности

Определение типа привязанности* (приводится по: Пограничное расстройство личности/Д.Дж.Фокс, 2020. С.48-51) В секциях ниже поставьте галочку  рядом с утверждением, которое соответствует вашему самовосприятию и ощущению вашей связи с другими. Секция, в которой окажется наибольшее количество галочек и будет вашим типом привязанности.   Каждая секция  представляет один из четырех типов привязанности. Если одинаковое количество характеристик отмечено в нескольких секциях вы обладаете несколькими типами привязанностей.   Секция 1 – надежная секция. У вас высокая самооценка. Вы считаете, что люди охотно идут вам на... Читать дальше

Шпаргалка для клиента и его психолога

Шпаргалка для клиента и его психолога

Часто читаю статьи коллег о том, как подготовиться к встрече с психологом и что будет происходить на встрече.Не удержался…. Общая схема взаимодействия с психологом: 1. Обнаружение предметно-проблемной области, проблемы и причины.Сначала в виде гипотезы, затем более точно.2. Прояснение: расширение или сужение, заглубление или выход «на поверхность».Буквально, уточнение через ряд вопросов, «рассеивание тумана неопределенности» и перевод проблемы в запрос.3. Коррекция (психологом) или терапия (психотерапевтом).Способ зависит от знаний и умений специалиста, навыков владения методом и... Читать дальше

Спонтанность, творчество и танец

Спонтанность, творчество и танец

Как мы двигаемся вперёд? Как справляемся с жизнью? Как мы реализуем свою самость в потоке жизни? Понятное дело, тут существует множество плоскостей. Давайте посмотрим через континуум: «давление, принуждающее, жесткое обращение с собой ________ принимающее, чувствительное обращение» Мне известно про своё отторжение от пути насилия над собой , преодоления себя, и поиск альтернативы, манифестацию ненасильственного пути. Здорово, но как быть с ситуациями, которые требуют серьёзных усилий. И как понять, что можно расслабится и выдохнуть? Если в своём арсенале Вы имеете только один метод (например, родительский способ обращения с... Читать дальше

В мире иллюзий

В мире иллюзий

  Артур Шопенгауэр сказал: мир – это лишь наше представление о нем. Большинство людей живет в плену иллюзий. Разумеется, никому не дано познать объективную реальность во всей полноте. Но одно дело вносить в свое восприятие мира долю субъективизма, и совсем другое – прятаться от него и от себя за ширмой заведомо ложных представлений.  «Иллюзии вырабатываются... в качестве средства, позволяющего выжить в болезненных и неприятных ситуациях детской жизни, – пишет Лоуэн, – позднее, став взрослыми, мы боимся отказаться от них». Боимся потому, что, отчаянно нуждаясь в любви, убеждаем себя, будто... Читать дальше

Когда не отвечают на твои сообщения...

Когда не отвечают на твои сообщения...

      Наверняка многим знакомо то чувство, когда пишешь кому-то сообщение, отправляешь, а человек прочитал и молчит. Минуту молчит, час молчит...       А порой и час еще не прошел, но тебе уже кажется, что прошел день, а то и неделя. Ты снова и снова и снова проверяешь в сети ли человек. Ты обижаешься, злишься, страдаешь. Тебе кажется, что в этот момент словно весь мир против тебя... Эта картинка на самом деле совсем не смешная, ведь примерно так все и происходит.       А когда человек все же ответил, то ты с трудом можешь скрыть свое раздражение, а то даже и не пытаешься его скрыть. А человек... Читать дальше

Сделайте моего ребенка снова нормальным.

Сделайте моего ребенка снова нормальным.

      Тема гомосексуальности, всегда была не простой и даже тяжелой. И когда родители сталкиваются с тем, что их ребенок, чаще всего подросткового возраста, вдруг говорит о том, что он не той ориентации как видно по его первичным половым признакам. То в большинстве случаев из-за страха, они готовы на многое, лишь бы вернуть ребенка, в "норму".       Не справляясь с чувствами и эмоциями, родители бросаются в обвинение ребенка в том что происходит. В отрицание. В насилие над ним (как минимум психоэмоциональное). Родители обвиняют друг друга, в том что происходит...       Страх отдаляет родителей... Читать дальше

Какая психотерапия лучше?

Какая психотерапия лучше?

Если бы вы пришли к врачу в средние века, вам бы посоветовали пиявки для кровопускания, и на этом бы все закончилось. Также, вполне вероятно, если бы вы пришли к психотерапевту в 1920 году, вам бы предложили только классический психоанализ и этим бы все ограничилось. Но если вы придете к психотерапевту сегодня, то сможете узнать о множестве вариантов проведения психотерапевтического сеанса, подчас сильно отличающихся друг от друга. Есть множество вариантов как будет протекать ваша психотерапия. И некоторые модальности очень сильно отличаются друг от друга. Некоторые лучше подходят для одних проблем, а для других необходимо что-то другое. Но... Читать дальше

Что такое булимия и как с ней справиться

Что такое булимия и как с ней справиться

Люди, страдающие булимией, испытывают приступы обжорства, а потом стараются избавиться от пищи, вызывая рвоту; реже они прибегают к помощи слабительного и изнуряющим физическим тренировкам. Иногда обжорство наступает не приступами, а происходит постоянно, человек ест и не может остановиться. Миг без еды кажется им слишком мучительным. После переедания многие пытаются компенсировать этот «проступок» диетами, жестким контролем (и не только в плане еды). Такие моменты не бывают длительными, быстро происходит срыв и человек начинает снова объедаться. Очень сложно признать наличие у себя булимии. Если вы: находитесь в депрессии с... Читать дальше

Что такое анорексия и как с ней справиться

Что такое анорексия и как с ней справиться

Анорексия – преднамеренный, систематический отказ от еды для снижения и контроля веса, приводящий к физическому истощению и психологическим нарушениям. С каждым годом все чаще можно встретить мужчин и женщин, страдающих анорексией. Современные стандарты моды особенно сказываются на женщинах, но, к удивлению многих, мужчины тоже подвержены данному заболеванию. По статистике на одного мужчину с анорексией приходится четыре женщины. Причин анорексии может быть множество, перечислю некоторые: — Вы живете в экономически развитом обществе. Вам доступны все современные блага, высокая социальная активность; — Вы стремитесь... Читать дальше

Затяжное расстройство горевания

Затяжное расстройство горевания

В МКБ 11 появилось новое психическое расстройство: затяжное расстройство горевания – нарушение, при котором наблюдается аномально стойкие и инвалидизирующие реакции на утрату. После смерти партнера, родителя, ребенка или другого человека, близкого к горюющему возникает стойкий и повсеместный ответ горя, характеризующийся длительной или постоянной тоской по умершему, сопровождающийся интенсивной эмоциональной болью. Симптомы могут включать: грусть, вину, гнев, отрицание, трудность принятия смерти, чувств утраты части собственного Я, неспособность испытывать позитивное настроение, утрату эмоциональности и трудности в общении с другими... Читать дальше

Скажи мне с кем ты ведешь свой внутренний диалог, и я скажу кто ты

Скажи мне с кем ты ведешь свой внутренний диалог, и я скажу кто ты

На самом деле их может быть больше, чем 1, но я хочу поговорить об основном.Вспомните, пожалуйста, недавнюю ситуацию, когда Вы с чем-то не справились. На что больше был похож ваш внутренний диалог. На это:«Чего еще можно было ожидать»«Не нужно было в это лезть, за это браться»«Было очевидно, что у меня ничего не выйдет»«Дура»«Какой же я идиот» «Безрукая/ растяпа»«О, ужас» «Ну конечно же» саркастически «Молодец»  «Я плохо старался» «Я ни на что не гожусь»«Как же стыдно»Или на это:«Ничего... Читать дальше


« | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | »
Психолог Арутюнян Анна Юрьевна
Консультация по Skype

Арутюнян Анна

Психоаналитик, арт-терапевт, семейный консультант. Преподаватель Московский институт...
Психолог Тата Лисен

Тата Лисен

Психотерапия, Гештальт подход. Гештальт-коучинг. Консультирую онлайн.
Психолог Подгорный Артём Сергеевич
Консультация по Skype

Подгорный Артём

♻️ Современный “Клинический психолог”
Психолог Миловидова Александра Эдуардовна
Консультация по Skype

Миловидова Александра

Психолог, работаю в когнитивно-поведенческом подходе (CBT, АСT)




Вход для психологов

Забыли ID или пароль?

Забыли ID или пароль?

🔍