Статьи по психологии

  Казалось бы, когда дети вырастают, проще выстраивать отношения с родителями, но нередко это совсем не так, а даже наоборот. У мамы есть девиз: для меня ты всегда ребенок, и она ему следует, упорно не замечая, что у ее сын или дочь уже имеет свою семью и живет отдельно, и совсем не нуждается в ее советах и контроле. Какие люди являются близкими? Семья, родственники, дети и родители. Но, что значит близость, не формальная, а настоящая? Уметь любить, это не боятся своих настоящих чувств, понимать их. Можете ли вы сказать это о своих родителях?   Мы все хотим безопасности, а детстве это чувство просто необходимо. Оно... Читать дальше

Наркоманию сложно понять, как болезнь. Но неправильное ее понимание лишает человека даже тех небольших шансов выздороветь, что у него есть. В разные исторические периоды проблему наркомании понимали по-разному, поэтому так отличаются между собой способы ее лечения. Но даже современные программы лечения не дают полной гарантии, что человек излечится от наркомании навсегда. И если вам в каком-то месте обещают 100% излечения вашего родственника, знайте это шарлатаны.  И еще, родственники наркоманов отправляют своих зависимых в монастыри, к "знахарям", в трудовые общины. Но все это не даёт эффекта. Не всегда помогает даже лечение в... Читать дальше

Стыд когда-то был очень важен для выживания.Он позволял обществу регулировать поведение отдельного человека, чтобы он не делал ничего опасного для него и других.Но на сегодня чувство стыда — одно из самых вредных и разрушающих, если поддаваться ему, а не проживать его. Это чувство отбирает у многих: мечты, возможности и их настоящую жизнь. Как не дать стыду испортить свою жизнь? Если постоянно игнорировать свои эмоциональные потребности, однажды можно обнаружить, что "ничего не хочется". Когда это происходит, человек даже рад, что другие управляют им, ведь сам он не знает, чем хочет заниматься. Но если человек стремится стать... Читать дальше

Многим знакомо чувство, когда не хочется ничего. Не хочется ходить на работу, потому что дел накопилось столько, а начальник, не хороший человек, давит на тебя все сильнее и сильнее. Не хочется общаться с людьми, так как их фразы «да ладно, пройдет», «мне бы твои проблемы», «ты страдаешь из-за ерунды», только усугубят состояние отчаяния. Даже выйти в магазин доставляет неудобства, потому что денег как всегда нет. Хочется закрыться ото всех, выключить телефон, и плакать, сетуя на свою не сложившуюся серую жизнь. Наступает полная ангедония. Как же собраться и выйти из этого состояния? Не паниковать... Читать дальше

А вы знали, что если у человека в детстве базовые потребности не были полностью удовлетворены, закрыты, восполнены – у него сохраняется эмоциональный голод?  Это похоже на то, как беспризорный мальчишка постоянно хочет кушать.Так и человек, который не получил в детстве достаточно: любви, принятия, заботы – во взрослой жизни прибывает  эмоционально голодным.   Эту «скорую помощь» из трех терапевтических шагов, вы можете оказывать себе под флагом самоусовершенствования, или личностной инвентаризации. Даже можете начать после прочтения этой статьи. Поехали... Шаг первый – Признание ... Читать дальше

Каждый человек – это уникальный индивидуум, одаренный природой различными качествами. Психологи утверждают, что личность открывается и узнается во время общения с иными людьми. Однако, не всегда наше взаимодействие с людьми проходит гладко, мы ссоримся, спорим, конфликтуем. А как результат — у нас портятся отношения, настроение и, в конечном итоге здоровье. Ведь стрессы — это основная причина большинства, если не всех, психосоматических заболеваний, ведь у нас повышается давление, кровь кипит, кишечник сжимается… Всё это приводит к гипертонии, язвам, коликам, сыпям и т.п. нездоровым проявлениям. А зачем это нам? И,... Читать дальше

  Семья может стать тем местом, где каждый найдет любовь, понимание и поддержку, даже если жизнь за пределами дома складывается не очень удачно. В семье можно отдохнуть и набраться сил, чтобы чувствовать себя увереннее в окружающем мире. А какой была ваша родительская семья? И какую семью строите вы сами? Предлагаю вам провести сheck-up вашей семейной атмосферы от Вирджинии Сатир - влиятельной дамы в семейной психотерапии. 1. Хорошо ли вам живется сейчас в вашей семье? Живя вместе, люди полагают само собой разумеющимся, что все довольны. Если в семье нет явного конфликта, принято считать, что все удовлетворены сложившейся... Читать дальше

Вот и я заболела коронавирусом.  Мне называть его «коронавирусом»  больше нравится, чем ковидом – есть что-то в этом «ко» и «вид» довольно отвратительное.    Вирус привезла с Алтая, а заболела уже в Москве. Алтай, кстати, - потрясающее место.  Если кому-то в России не хватает экологической повестки - то там ее в избытке, и прописана она на подкорке у местных жителей. Странно, но они не мусорят от слова совсем.  Даже Путин с очень узкими глазами с уличного билборда вещает про уникальность Телецкого озера.    Ну и, конечно, психологи так просто не... Читать дальше

       Человеку порой очень не просто принять то, что он родился именно в этой семье, именно у этих родителей. Принять тот факт, что он несет на себе груз родительских и родовых сценариев.       Принять, что травматические переживания и опыт семьи из-за страха снова и снова разделяет детей и родителей и следующие поколения с предыдущими.       Сказать жизни "Да", независимо от того, что она получена именно через таких родителей и предков.       Чтобы забрать себе свою жизнь, нужно взять на себя ту часть ответственности, которая принадлежит человеку в этой родовой системе. А... Читать дальше

В контексте психотерапии часто можно встретить идею про важность сохранения личных границ, при этом понимание этого явления, зачастую носит интуитивный характер.Предлагаю вам сделать его более осознаваемым и осмысленным.Итак, личные границы – это условная черта, которая проходит между отдельным человеком и окружающими его людьми. Сюда относятся и физические и психологические границы. Личные границы нужны для того, чтобы мы ясно могли ощущать где Я, а где не Я; где мои желания, мысли, ценности, а где чужие, пусть даже это ценности и убеждения очень близкого и родного человека (родителя, партнера, друга), но все же не мои. К... Читать дальше

       Не редко можно услышать от работающих на "дядю" людей, что фриланс, это круто и как же он тоже хочет так работать. И временем своим самому распоряжаться. И не под кого не подстраиваться... Сам себе хозяин, сам себе режисер, постановщик и актер... Свобода, радость...       А когда человек все же уходит, а не приходит во фрилансеры, то реальность вдруг оказывается далеко не такой счастливой как казалось.       Почему именно уходит? Да потому, что уйти это одно, а вот прийти это совсем другое.       Ребенок может уйти из родительского дома осваивать мир. А вот создать... Читать дальше

       На первый взгляд, безденежье человека никак не связано с любовью и с родителями. Но когда начинаешь разбираться с тем, что происходит, то зачастую одной из причин, а порой и основной, является то, что деньги перегружены энергией к ним не относящейся.       В этой статье я рассмотрю лишь некоторые причины происходящего.       Нередко можно наблюдать, как взрослый по паспорту человек живет за счет своих родителей или одного из них. Кто-то откровенно говорит- вы мне должны, иначе незачем было меня рожать... Кто-то хочет работать и зарабатывать, но у него мало что получается.  ... Читать дальше

       Друзья как и любимые, на ровном месте не приходят и не уходят. Для любых отношений или их отсутствия, всегда есть причины. Причем как все мы знаем в любых отношениях всегда есть как минимум двое.       И если в Вашей жизни на данный момент нет ни каких отношений, которые Вас радуют, то это повод задуматься, что же происходит с Вами. Да, да, именно с Вами.       И если Вы сейчас подумали про то, что Вас обвиняют, то как минимум один пункт причины уже вышел на свет. Привычка страдать, без желания изменений и принятия помощи.       В отношениях, мы всегда притягиваемся... Читать дальше

       Как я уже писала в своей предыдущей статье про деньги "Безденежье. Или причем тут вина" Энергия денег очень часто не дается в руки по той простой причине, что ее нагружают тем, что к ней отношения не имеет.        Например. Жил- был человек. Он очень хотел поехать в одну увлекательную и так давно зовущую поездку.       И не был он совсем безденежным, но как только подходило время для покупки билетов, ему срочно нужны были деньги на что-то другое.       А если билеты все же были куплены, то он заболевал. Билеты пропадали, деньги на них потраченные тоже. К... Читать дальше

От автора: пока одни специалисты с недоверием смотрят на новый формат, другие — привлекают все больше клиентов.  Реальность такова, что все больше сфер жизни переходит в онлайн. У клиентов уже есть потребность в интернет-консультировании и с каждым годом она будет расти. Если вы освоите новый формат, то сможете существенно расширить географию клиентов и повысить свой доход. Эффективно ли онлайн-консультирование? Первые результаты, обратившийся к психологу человек, начинает ощущать уже во время первой недели. Онлайн сессия вкупе с чат-поддержкой обладает куда большим фокусирующим эффектом, позволяя фактически не... Читать дальше