Психологический навигатор
Псикологическая помощь. Консультация по Скайп. Лучшие профессиональные психологи. Профессиональные психологи в городе $g_town.
Вход | Регистрация


Психологическая помощь
Выберите город
Без сортировки
По цене приёма
По рейтингу
По ФИО психолога


Статьи по психологии

Неидеальная мама

Неидеальная мама

Психоаналитик и педиатр Дональд Винникот ввел такое прекрасное понятие как ДОСТАТОЧНО ХОРОШАЯ МАТЬ. В свое время его идеи о материнстве были не столь популярными, так как он настаивал на том, что с мам нужно снять бесконечные требования и правила. Винникот говорил о необходимости дать женщине свободу следовать её естественным знаниям о материнстве, которые она непременно получит во время беременности и первые месяцы после родов. Главной опорой матери служит её безусловная любовь и связь с малышом. Соответствие требованиям ограничивает маму в спонтанности своего проявления и приобретении собственного уникального опыта, а это ведет к... Читать дальше

Как хорошо, что ты есть у меня!

Как хорошо, что ты есть у меня!

Об условном принятии говорится очень много как психологами, так и педагогами. К сожалению, в нашей культуре распространено условное и оценочное отношение к людям в целом. То есть принятие человека в зависимости от его действий, качеств, взглядов, от соответствия правилам и требованиям. Это передается и усваивается детьми в их сознании.Как часто приходится слышать подобные фразы от родителей детям: - Будешь плохо себя вести, не буду с тобой разговаривать (играть, любить, гулять....)- Все дети нормально себя ведут, а ты...- Я с таким непослушным (вредным, злым, грустным) не пойду никуда!- Да кто тебя вообще спрашивает....- Мне стыдно за... Читать дальше

Самооценка и отношения: как они связаны?

Самооценка и отношения: как они связаны?

Это самые востребованные сферы. И на консультациях и на семинарах.Самооценка и отношения - это две важные составляющие нашей жизни. Они влияют на наше поведение, чувства и отношение к себе и к окружающим. Как же они связаны? Рассмотрим несколько моментов:  Самооценка влияет на наши отношения с другими людьми. Если у нас низкая самооценка, мы можем бояться проявлять себя и свои желания в отношениях. Это может привести к тому, что мы будем чувствовать себя одинокими и неуверенными в себе. Отношения также влияют на нашу самооценку. Когда мы находимся в счастливых и здоровых отношениях, мы чувствуем себя любимыми и ценными. Это может ... Читать дальше

Как разрешать внутренние конфликты

Как разрешать внутренние конфликты

Хочу и того и этого, и чтобы ещё вчера. Или хочу и боюсь одновременно(По итогам консультаций) Хочу селёдки. И мороженого. И не могу выбрать что именно сейчас хочу. Или хочу замуж и боюсь. Или хочу развестить и тоже боюсь. (с селёдкой это конечно не сравнить))) Но смысл один. Не принять решение. Или принять, но потом пожалеть о любом выборе. Если вы будете делать выбор на эмоциях, то потом, когда включится ум, вы пожалеете в любом случае. Поэтому, для начала успокоиться, подышать, и задать вопрос внутрь себя. И послушать себя. Как один вариант звучит, и как другой отзывается. Это не оценка ума, не спонтанность эмоций. Это в данный момент... Читать дальше

Как обрести спокойствие танка, даже если рушится мир. Эфирное масло ветивера

Как обрести спокойствие танка, даже если рушится мир. Эфирное масло ветивера

Наше обоняние напрямую связано с лимбическим мозгом. То есть, в тот момент, когда мы вдыхаем аромат у нас включается внутренний стабилизатор эмоций.  Часто на консультацию к психологу приходят за спокойствием. Именно оно даёт способность принимать ситуацию такой, какая она есть, так как позволяет контролировать эмоции. На фоне спокойного состояния легче принимать осознанные решения, действовать созидательно, воспринимать проблемы как жизненные уроки и опыт. Спокойствие всегда связано с расслаблением тела и ощущением заземленности. Для этого как будто специально создано эфирное масло Ветивера. Ветивер - это заземление и... Читать дальше

Постоянно жалующиеся в страстном поиске внимания к себе

Постоянно жалующиеся в страстном поиске внимания к себе

Хронические невротические (то есть неконструктивные, неполезные, бессмысленные по своей сути) жалобы - это результат аффективного реагирования, который портит настроение и здоровье не только активному кляузнику, но и его несчастным жертвам... Внутриличностный конфликт у такой категории граждан затрудняет процесс установления позитивных связей с другими людьми и, как следствие, возможность жить полной жизнью, адекватно проявлять себя. Недовольство окружающими (а может, собой?) может быть вызвано рядом причин: - привычное поведение; - удобная и выгодная позиция; - психологическая защита; - страх своей уязвимости; - сверх-потребность в... Читать дальше

Пересмотр стереотипов

Пересмотр стереотипов

Невротические стереотипы являются фиксированными убеждениями, образами мышления, которые негативно влияют на внутреннюю картину мира. Они могут быть сформированы в результате получения негативного опыта, определенной модели воспитания, накопленного стресса, итд. Этот ворох неотреагированных проблем часто приводит к развитию внутриличностного конфликта.  Потерялась собственная воля, утратилось желание и право смотреть на жизнь только своими глазами? Забыли (или не знали вовсе), что являетесь единственным автором и исполнителем своей уникальной судьбы? Невротическая конкуренция. Она заставляет соревноваться с теми, кто... Читать дальше

Я рисую... (2 часть)

Я рисую... (2 часть)

Продолжаем разбирать тему рисования. Сегодня мне хотелось бы коснуться связи рисования и учебной деятельности, а также роли рисования в психологическом благополучии маленького человека.   Когда ребенок подрос и на смену игровой деятельности приходит деятельность учебная рисование расширяет свое положительное влияние на психические процессы, разворачивающиеся в этот возрастной период. Важный положительный эффект рисования, на который обращают внимание педагоги и психологи в связи с обучением - это улучшение усвоения учебного материала, который был частично или полностью нарисован. Действительно, рисование напрямую связано с... Читать дальше

На «Ты» или «Вы»?

На «Ты» или «Вы»?

  В школе нас учат правилам этикета: незнакомому, старшему по возрасту, по статусу мы обращаемся на «ВЫ»; с ровесниками, родными, друзьями мы - на «ТЫ». Обращение/общение на «ты» или на «вы» говорит о степени близости к другому. Вспомните, что вы чувствуете, когда вам ТЫкает продавец, кондуктор – незнакомый человек? По мне…Так это вызывает недоумение с примесью раздражения, возмущения. Так как я давно в психологии возникает вопрос: «Что с твоими границами?». Такое обращение нарушает наши границы безопасности, комфортную для нас психологическую дистанцию, может... Читать дальше

Сегодня решила, завтра передумала

Сегодня решила, завтра передумала

Принять сегодня одно решение, а завтра передумать - в порядке вещей для многих людей. Да, особенно девочки - такие внезапные, противоречивые. Мало ли что завтра придет в голову. Сегодня я могу решить, например, развестись А завтра встаю и передумала. Поживу пока, прощу, а дальше посмотрим. Послезавтра опять нет, не нравится надо разводиться. И так каждый день новые решения. И это даже не желание, а именно решение и следование ему. Или другая ситуация, хочу новый год встретить в тундре. Сижу такая уже в поезде и вдруг передумала. Зачем я в тундру к оленям поеду встречать новый год? Нет, не хочу уже. Пойду домой встречать новый год.... Читать дальше

Скрытая форма самозащиты: поведение в нестандартной ситуации

Скрытая форма самозащиты: поведение в нестандартной ситуации

Случаются неожиданные ситуации, когда человек оказывается в положении уязвимости, охвачен отчаянным желанием сбежать и укрыться.Жизнь многогранна. Бывают в ней всякие эпизоды. Никто абсолютно точно не знает, как поведет себя в неординарных обстоятельствах.Вспоминаю историю одноклассницы, произошедшую в седьмом или восьмом классе. Учительница раздала листочки с результатами контрольной, и надо было называть оценку вслух с места, пока она проставляет баллы в журнал. У подружки - двойка. Нет, это невыносимо сказать: «Два». При всех. Бешенный страх, позор!И когда произносят ее фамилию, отвечает: «Четыре».Тогда все... Читать дальше

Невротические отношения: в ловушке обиды

Невротические отношения: в ловушке обиды

Обида – это столкновение несоответствий собственных представлений с реальностью других людей. Чувство это достаточно сильное, имеющее склонность к повторениям, «зависаниям» и длительным негативным переживаниям. Обидчивые люди отличаются личностной незрелостью, инфантильностью.    Эта эмоциональная реакция не является базовой. Овладевают сей наукой в детстве. И со временем она становится «верным» спутником человека.   Каковы причины? - чрезмерные потакания в детстве; - патологическое чувство жалости к себе; - наследование обидчивого стиля реагирования; - манипуляции или механизмы контроля; ... Читать дальше

Сепарационная травма

Сепарационная травма

  Увлекла меня тема сепарации. На днях попалась статья о сепарационной травме. В ней нашла ответы на некоторые свои вопросы, и решила поделиться с вами. Сепарационная травма – это травма преждевременной сепарации ребенка от матери. Этот происходит, когда мама неожиданно для ребенка раньше времени и надолго пропадает из его мира: отдали в ясли, мама легла в больницу, отдали бабушке с дедушкой по каким-то причинам и т.д. Конечно, ребенок испытывает ужас в связи с потерей. Сепарация должна происходить постепенно, когда психика ребенка будет достаточно сформирована, он сам будет отделяться. Элементарно, это можно наблюдать, когда... Читать дальше

Скрытые знаки невротической непунктуальности

Скрытые знаки невротической непунктуальности

Является ли понятие «время» субъективной категорией? Для одних - это точная мера, к которой следует приспособиться. А для других - некий фрустрирующий предел, который только раздражает. За отсутствием пунктуальности иногда кроется замаскированное сообщение. Незащищенность. Страх столкновения с незнакомой (или, наоборот, знакомой) ситуацией останавливает. Опоздание - это способ сделать бессознательное сопротивление видимым. Человек вступает в схватку социумом, хочет что-то сказать или даже доказать. В детстве мальчика Петю привозили в школу очень рано, даже до открытия. Так как родителям это было удобно. И он какое-то... Читать дальше

Как научиться доверять себе?

Как научиться доверять себе?

Доверие к себе – это основа уверенности в своих силах и успеха в жизни. Но как же научиться доверять своим чувствам и интуиции? На своём опыте могу  сказать, что непросто. Замечала свою неуверенность, когда еще не было книг и семинаров, да и психологов)) Сначала  училась слушать себя. Когда мы чувствуем, что что-то не так, мы должны остановиться и задуматься. Не стоит сразу же бежать и делать то, что нам говорят другие люди или обстоятельства. Нужно остановиться и спросить себя: "А что я чувствую на самом деле?". Потом училась принимать решения. Многие люди боятся принимать решения, потому что они боятся ошибиться. Но... Читать дальше


« | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | »
Психолог Арутюнян Анна Юрьевна

Арутюнян Анна

Психоаналитик, арт-терапевт, семейный консультант. Преподаватель Московский институт...
Психолог Борисевич Ирина Владимировна
Консультация по Skype

Борисевич Ирина

Телесно-голосовой психотерапевт, клинический психолог, ДПДГ и гипнотерапевт, НЛП Мастер,...
Психолог Чернышева Елена Владимировна
Консультация по Skype

Чернышева Елена

Психолог про отношения, супервизор




Вход для психологов

Забыли ID или пароль?

Забыли ID или пароль?

🔍