Психологический навигатор
Псикологическая помощь. Консультация по Скайп. Лучшие профессиональные психологи. Профессиональные психологи в городе $g_town.
Вход | Регистрация


Психологическая помощь
Выберите город
Без сортировки
По цене приёма
По рейтингу
По ФИО психолога


Статьи по психологии

Как лучше узнать свои эмоции?

Как лучше узнать свои эмоции?

Эмоции - это очень важная часть нашей жизни. Они помогают нам понимать наши чувства и ощущения, а также реагировать на различные ситуации. Иногда мы можем испытывать трудности в распознавании своих эмоций. Немного моментов о том, как лучше узнавать свои эмоции и как научиться управлять ими. Прислушивайтесь к своим чувствам Не пытайтесь подавлять их или игнорировать. Вместо этого, просто обратите внимание на то, что вы чувствуете в данный момент. Это может быть страх, радость, грусть, злость или любое другое чувство. Наблюдайте за своим телом Оно может многое сказать о ваших эмоциях. Например, если вы чувствуете страх, ваше тело... Читать дальше

Страдание и удовольствие

Страдание и удовольствие

  Страдание и удовольствие – это два противоположных состояния, но при этом они связаны между собой, одно не может существовать без другого. Даже от страданий можно получить удовольствие. С психологической точки зрения, СТРАДАНИЕ – это состояние, при котором человек испытывает физическую или психологическую боль, когда происходит внутренний конфликт. В норме эмоции страдания являются логичными, когда это реакция на утрату, на неудачу, какие-то обстоятельства в жизни. Опять же в норме страдание появляется и постепенно проходит, когда человек эти чувства умеет проживать, здесь этот состояние носит кратковременный характер.... Читать дальше

Сказочный секс

Сказочный секс

Сексуальность и эротика являются  очень важной темой в мифологии многих стран мира. В этой статье мы рассмотрим несколько интересных примеров сексуальных мифов и легенд из разных культур. Начнем с греческой мифологии, которая, вероятно, является самой известной из всех. В греческой мифологии богиня любви Афродита была символом сексуальности и эротики. Она была изображена, как красивая женщина, которая соблазняла мужчин и женщин, и заставляла их влюбляться друг в друга. Ее легендарные любовные истории, включают роман с богом войны Аресом и прекрасным юношей Адонисом, который был убит диким кабаном после того, как... Читать дальше

Жизненная стратегия равно жизненный результат

Жизненная стратегия равно жизненный результат

  Жизненный результат – это то, к чему вы пришли сегодня и в этой точке, вы оказались не случайно, а благодаря качествам вашей личности. Качества вашей личности формировались долгое время и основываются, как на конструктивных жизненных стратегиях, так и на деструктивных. Жизненная стратегия – это способ достижения той или иной цели.  Когда мы говорим о жизненной стратегии, мы подразумеваем психологические и биологические цели: Психологические цели: Биологические цели: Что влияет на выбор жизненной стратегии? Огромное влияние исходит от родителей. Не существует людей без жизненных стратегий и... Читать дальше

Две сферы психического в психоаналитической психотерапии

Две сферы психического в психоаналитической психотерапии

У разных видов психотерапии разные мишени - т.е. разные точки фокуса и механизмы изменений. Терапевтические интервенции и сама стратегия терапии подразумевает развитие определённых зон психики или определённых психических навыков. Например, для когнитивно-поведенческой терапии второй волны среди таких навыков - умение выявлять автоматические мысли, умение выявлять собственные убеждения и переосмыслять их с учётом новой информации. Это и умение распознавать собственные эмоции и понимать их причины и мотивации, с которыми они связаны. Разные теоретические модели, хотя и имеют дело с одним и тем же явлением - человеческой психикой, -... Читать дальше

Не в моем вкусе. Как работает теория привязанности

Не в моем вкусе. Как работает теория привязанности

 Почему отношения не складываются? Множество людей задаются этим вопросом. Со мной что-то не так или просто не везет? Мне думается не везет, потому, что что-то не так. Теория привязанности Д.Боуби многое про это объясняет. В соответствии с ней существуют несколько типов привязанности, которые помогают понять почему, одни легко находят себе пару, а другие страдают.  Фильм режиссера Л. Бельво "Не в моем вкусе" (1913г. Есть и другие с таким же названием) может служить прекрасной иллюстрацией тому, как это работает. Он позволяет проследить  алгоритм и маркеры привязанностей различного типа. Каждый из нас уникален, и истории... Читать дальше

Он слишком жаден, чтобы быть счастливым.

Он слишком жаден, чтобы быть счастливым.

  Под ярлык «жадина» обычно попадают те, кто не любит и не хочет расставаться со своими ценностями: ребёнок, который не хочет делится игрушкой или конфеткой с братом/другом/родителями; взрослый, врущий, что сам на мели, когда друг просит в долг. Это и понятно: я не хочу делиться важными для меня вещами с другими. И кстати! Человек и не обязан делится: каждый имеет право сказать: «Нет», выбирая себя и свой комфорт как финансовый/материальный, так и психологически. Это естественно. Но в обществе у нас не принято, и даже осуждается. Быть жадным по отношению к другим – тут вроде все понятно, а вот тоже самое... Читать дальше

Я рисую... (1 часть)

Я рисую... (1 часть)

 Одна знакомая, рассказывая про школьную жизнь своей дочери, говорила, что современное образование очень сложное интенсивность преподавания новых тем высокая, а в программу включено много непонятных и ненужных предметов. Она с высокой долей раздражения и негодования спросила: "Зачем, ну, зачем они рисование запихнули в окружающий мир? Зачем они его туда впихнули? Зачем вообще столько рисовать на других предметах, если есть урок рисования?!"   И, действительно, зачем? И вообще запихнули ли его туда? Давайте попробуем разобраться.   С педагогической и психолого-педагогической точек зрения есть целый ряд причин, многие из... Читать дальше

Невротическое желание быть лучшей: как справляться?

Невротическое желание быть лучшей: как справляться?

Девушка-студентка, письмо психологу. Имя и возраст изменены. Все сходства с реальными людьми являются случайными. Анна, 20 лет, не хочу жить. Нагрузка чудовищная. Начались экзамены, по каждому экзамену по 100 вопросов, как минимум. Хочу быть отличницей или хорошисткой, но чувствую, что не стану. Не вижу смысла жить, если такой не стану. Как мне быть? Невротическое стремимся к идеалу, ярко свидетельствует о бессознательной установке: Такую, как я СЕЙЧАС, любить и принимать никто не будет. Страшное наказание. Допустить такое невозможно. Как же быть? Как избавиться от патологической привычки вечно чувствовать себя не такой, какой тебе... Читать дальше

Боль

Боль

Вам, возможно, знакомо ощущение, когда тяжелые эмоции после некоторых жизненных событий, травмы (физической или психологической) или серьезного заболевания кажутся непреодолимыми.Жизнь кажется сложной головоломкой, где каждый ход вызывает боль. Становится сложно адаптироваться и чувствовать себя уверенно в этой новой реальности. Как кризисный психолог с многолетним опытом, я знаю, как эти две формы боли могут оказать разрушительное воздействие, если им не уделять должного внимания.Эмоциональная боль, будучи также реальной, как и физическая, оставляет невидимые шрамы на нашей душе. Она может влиять на наше самоощущение, отношения с... Читать дальше

Как преодолевать депрессию?

Как преодолевать депрессию?

По отчетам ВОЗ насчитывается 290 млн. человек, страдающих депрессиями, это около 4% жителей Земли. В России по данным Министерства Здравоохранения депрессией болеют около 15 млн. человек, практически каждый десятый россиянин. Психиатры отмечают что, люди обладающие хорошим интеллектом, в состоянии депрессии, с трудом описывают свое ментальное состояние. Часто описывают его, как физические проявления : неясные боли, расстройства желудочно-кишечного тракта, повышенное давление, головные боли и т. д. Этот вид депрессии — так называемый соматоформный, то есть, ощущается как болезнь тела, на самом деле, это психическое... Читать дальше

Как перестать быть чересчур добрым?

Как перестать быть чересчур добрым?

Излишне добрые люди часто страдают из-за предательств, манипуляций, обманов, несправедливости и неблагодарности. Их используют в своих целях более жесткие личности, ничего не давая взамен. Уже узнаете в этом себя? С вами обходятся зачастую также? Если это про вас, то знайте, что внутри вас живет тревога и страх. Вам постоянно кажется, что о вас подумают другие, если сейчас вы откажетесь от чего-то в пользу себя, якобы расстроите кого-то, но на самом деле вы боитесь причинить боль себе. Ко мне время от времени приходят люди с запросом: помогите, не могу больше быть таким добрым. На вопрос «В чем проявляется их чрезмерная... Читать дальше

Три измерения коммуникации в практике помогающего специалиста.

Три измерения коммуникации в практике помогающего специалиста.

Человеческое общение подразумевает постоянный обмен огромными объемами информации. Когда дело касается помогающих специальностей, психологической работы и психотерапии, возникает необходимость оперировать всеми этими сигналами целенаправленно, эффективно и осмысленно. Профессиональное обучение психотерапевтов подразумевает, разумеется, овладение множеством разных техник, принципов и подходов, которые должны помочь справляться с этой задачей. Однако опытные коллеги в сфере психотерапии в ответ на вопросы о том, почему они выбирают те или иные слова, методы и техники, не всегда могут привести резонные объяснения и ссылаются на опыт, интуицию и... Читать дальше

Новый год праздник или проблема?

Новый год праздник или проблема?

Новый год - праздник, который вызывает разные чувства в зависимости от возраста и жизненных обстоятельств. Почему так происходит и что вызывает предпраздничный стресс? Как сделать так, чтобы Новый год был радостным событием, а не источником новых проблем Есть люди, которые не любят праздники вообще, есть те, у кого праздничная суета вызывает тревогу или тоску (конечно в зависимости от жизненной ситуации или психического состояния). В качестве основных факторов стресса участники назвали нехватку времени или денег, необходимость выбирать подарки и встречи с семьей. Эти и другие причины вы можете увидеть в сегодняшней истории. Новый... Читать дальше

Осторожно: Депрессия

Осторожно: Депрессия

  Депрессия - это распространенное психическое заболевание, которое характеризуется продолжительным ощущением глубокой печали, потерей интереса к повседневным активностям и утратой радости от жизни. Она влияет на мышление, настроение, поведение и физическое самочувствие человека, причиняя значительное страдание и ограничивая его функционирование в различных сферах жизни. Депрессия - может вызывать частые переживания тревоги, чувство вины, проблемы с концентрацией и памятью, а также физические симптомы, такие как бессонница, усталость и изменения в аппетите. Люди, страдающие депрессией, могут чувствовать себя изолированными,... Читать дальше


« | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | »
Психолог Чернышева Елена Владимировна
Консультация по Skype

Чернышева Елена

Психолог про отношения, супервизор
Психолог Арутюнян Анна Юрьевна

Арутюнян Анна

Психоаналитик, арт-терапевт, семейный консультант. Преподаватель Московский институт...
Психолог Борисевич Ирина Владимировна
Консультация по Skype

Борисевич Ирина

Телесно-голосовой психотерапевт, клинический психолог, ДПДГ и гипнотерапевт, НЛП Мастер,...




Вход для психологов

Забыли ID или пароль?

Забыли ID или пароль?

🔍