articles Ревность в отношениях
Психологический навигатор
Псикологическая помощь. Консультация по Скайп. Лучшие профессиональные психологи. Профессиональные психологи в городе $g_town.
Вход | Регистрация


Психологическая помощь
Выберите город
Без сортировки
По цене приёма
По рейтингу
По ФИО психолога


Ревность в отношениях. Как избавиться?



Здравствуйте,  дорогие читатели!

Сегодня предлагаю поговорить о ревности! Что это такое? Как она влияет на отношения в семье? Как избавится от этого чувства?

В психологии под ревностью понимают комплекс чувств, среди которых агрессия, страх и подавленность, зависимость, неуверенность в себе.

Ревнуя своего партнера, вы сомневаетесь в том, что ценны для него, и тем самым мучаете себя неприятными переживаниями. Ревнующий человек зависим от своей половинки, и сильно боится потерять ее.

Ревнующий часто наполнен агрессией, которая может иметь разную направленность:

- на избранника;

- на предполагаемого конкурента;

- на самого себя («посмотрите, что он со мной сделал»).

В первых двух случаях направленности агрессии, возникает желание мести, вплоть до нанесения физических увечий. Это чувство разрушает человека изнутри, «ворует» его драгоценное время и жизненные силы, которые можно было бы применять для достижений, отдыха и других важных целей.

Виды ревности

 

Различают следующие виды ревности:

Вызванная реальной ситуацией, то есть когда есть опасность измены любимым человеком. В таком случае ревность проходит сразу же после того, как партнер меняет свое поведение.

Ревность, как черта характера. В таком случае стоит говорить о низкой самооценке. Ревность такого типа может возникать стихийно, независимо от повода. Чем больше неуверенность – тем сильнее проявляется ревность. Партнер все время боится, что появится кто-то лучше, чем он и его отвергнут.  
В таких случаях нужно психологу нужно работать с самооценкой клиента.

Ревность, как психическая патология. Бред ревности – это навязчивые абсурдные  представления измены, не имеющее под собой никакой реальной основы.

Как справится с ревностью?

Чтобы избавиться от ревности нужно работать в следующих направлениях:

Изменить свои установки.

Нужно разобраться, какие именно убеждения вызывают ревность. Как правило, это ложные убеждения и от них можно избавится за пару сеансов работы с психологом.

Если есть желание поработать самостоятельно, рекомендую поработать со следующими вопросами:

1)    Почему вы ревнуете?

2)    Вы готовы всю жизнь ревновать, проверять, обвинять?

3)    Почему вы выбираете такое поведение.

Ответы лучше всего записать, так как если их проговорить устно, начинает работать  сопротивление и активизация других защитных механизмов.

Возможно, вас обманывали в прошлом и вы боитесь повторения ситуации, а возможно вы хотите все контролировать? Независимо от того, что вами движет, ревность может стать причиной разрыва отношений.

Перестаньте мысленно выстраивать картины поведения вашего партнера.

Представляя возможные ситуации измены, мы мысленно начинаем ненавидеть своего партнера, злится на него и переносить все это в жизненные ситуации.

Понимание этого позволит нам брать на себя ответственность за свои реакции и обрести власть над своими эмоциями.

Любую информацию о возможности измены сначала подвергайте сомнению и не спешите рисовать в воображении сценарии развития событий. Ведь ваш любимый может оказаться ни при чем, а вы уже успеете наломать дров, и потом будет трудно всё исправить.

Поработайте над своей самооценкой и уверенностью в себе.

Наилучшим лекарством от ревности является повышение своей значимости и собственного достоинства в своих же глазах. Оцените себя реально, воспринимайте себя тем, кем вы есть, а не так, как вам надиктовали детские комплексы и травмы. Позитивный собственный образ помогает избавиться от чувства неполноценности, ненужности, неоцененности, принять себя, создавать вокруг себя больше любви и счастья.

Желаю вам успешной работы над собой и новых достижений!

 

 



Подробнее здесь: http://psihologi0.webnode.ru/news/revnost-v-otnosheniyakh-kak-izbavitsya/






Об авторе статьи

`
Павленко Татьяна Валериевна

Рейтинг психолога: 7 7

Павленко Татьяна Валериевна

Психолог, специалист по работе с отношениями и психосоматикой, обучающий тренер по метафорическим картам и куклотерапии
Город: Киев Стоимость приема: 1000 рублей
  •   Бизнес и карьера
  •   Внешность
  •   Вопросы психологии
  •   Депрессия
  •   Дети
  •   Зависимости
  •   Здоровье
  •   Кризисы и травмы
  •   Личность
  •   Отношения


Добавить новый Комментарий


Психолог Бессонова Юлия Михайловна

Бессонова Юлия

Консультант - психолог. Работаю в интегративном подходе.
Психолог  Кобзева Ольга Александровна

Кобзева

Психолог-психотерапевт Игропрактик
Психолог Арутюнян Анна Юрьевна

Арутюнян Анна

Психотерапевт. Преподаватель Московский институт психоанализа (МШПП), член ЕАРПП, ОППЛ




Вход для психологов

Забыли ID или пароль?

Забыли ID или пароль?

🔍