Психолог-консультант Интегративный подход с опорой на КПТ
Город: Волгоград (Волгоградская обл., Россия)
Режим работы: Работаю со взрослыми, консультирую офлайн в Волгограде и онлайн по миру
Приблизительная стоимость консультации: Очная консультация 2000, онлайн-1500
• высшее психолого-педагогическое ВГСПУ (2024)
• профессиональная переподготовка «Психолог-консультант», МИП, 1650 часов (выпуск в ноябре 2026).
• курс «практические навыки психологического консультирования»- 150 часов (3 ступени)
• регулярная супервизия и личная терапия (более 50 часов).
Меня зовут Оксана, я психолог-консультант.
Помогаю разобраться в себе, справиться с тревогой, наладить отношения и пройти через жизненные изменения.
Я работаю в интегративном подходе с опорой на когнитивно-поведенческую терапию (КПТ)-научно обоснованный метод, который даёт не только облегчение, но и навыки самопомощи. То, что вы сейчас здесь-уже большой шаг на пути к улучшению вашей жизни.
Немного обо мне: замужем, живу в Волгограде. На своем опыте знаю, как непросто бывает, когда будто земля уходит из-под ног и ничего больше не радует, когда не хватает сил, когда кажется, что никто не поймёт и трудно даже сформулировать, что именно происходит. Я бережно отношусь к каждому человеку и его истории.
Для меня важно, чтобы на консультации вам было спокойно и безопасно, гарантирую полную конфиденциальность.
Мы будем двигаться в вашем темпе. Моя задача-не давать готовые советы, а помочь вам лучше понять себя и найти собственные силы и способы справляться с трудностями.
С чем помогаю:
Отношения:
• конфликты с партнёром, повторяющиеся сценарии в отношениях.
• эмоциональная зависимость, расставание, развод.
• отношения с родителями и семьёй.
• сепарация от родителей, становление «Я», поиск себя.
Самооценка и внутренние барьеры:
• неуверенность в себе, внутренний критик, перфекционизм.
• чувство вины и стыда, синдром самозванца.
• личные границы, трудности с отказом.
Эмоциональное состояние:
• тревога, навязчивое беспокойство.
• сниженное настроение, потеря сил, эмоциональное истощение.
• выгорание на работе, хронический стресс.
• нарушения сна, связанные со стрессом и тревогой (медицинские причины рекомендую исключить у врача).
Выбор и перемены:
• трудности выбора и самоопределения, смена профессии.
• адаптация к переменам, в том числе после переезда.
Не работаю с: расстройствами пищевого поведения, суицидальными состояниями, зависимостями. В этих случаях помогу найти профильного специалиста
Темы:
E-mail: o_kozenko@bk.ru
