Автор: Тарасова Екатерина Владимировна Все записи психолога (22)
Просмотров
1201
Здравствуйте!
Сегодня я хочу написать небольшой рассказ о том, как люди сопротивляются изменениям. Слушала недавно диалог одного психолога-коллеги по ТВ и пришла к такому выводу, что большинство людей находят много оправданий для того, чтобы не меняться. А почему так? Чем опасны изменения? Изменения своей жизни это ответственность за свою жизнь.Это достаточно мужественный поступок. Ведь всегда проще жить по накатанной,а измениться, это значит сделать что то по-другому. Изменения в жизни это не только ответственность, но ещё и смелость. Многие боятся! И в этом есть резонный смысл! Страх будущего! Страх за свою несостоятельность, неуверенность. Очень часто люди просто многое надумывают, что они не смогут, хотя на протяжении жизни они очень хорошо делали вещи и пострашнее, но вот решиться сделать что то для себя это уже немного другая история, корни которой находятся в культурно-исторических особенностях общества нашей страны, где долгие годы царила нищета, бедность, люди делали что то для своих детей, для других людей, оставляя себя на потом. И только сейчас начинает зарождаться эпоха нарциссизма, где люди в большинстве своём перебарщивают в "для себя". Вот так и меняются лики нашей жизни, как на качелях, из крайности в крайность, а тем не менее жизнь продолжается и в жизни так сложно измениться еще и потому, что для этого нужно приложить усилия, стараться, думать, а многие так погрязли в офисах и в лени, что порой грустно смотреть на людей, которые теряют привычку работать.
Что же сделать для того, чтобы измениться?
Ответьте себя на парочку -троечку вопросов:
1. Для чего конкретно Вам нужны изменения?
2. Каким Вы себя видите, когда произойдут изменения?
3. Что Вы будите делать?
4. Каким человеком Вы станете? Каким себя будите ощущать?
5. Напишите плюсы и минусы состояния сейчас и после того, ка произойдут изменения?
6. Что тормозит оставаться без изменений?
7. Примущства изменений в жизни?
8. Какую ответственность вы берете на себя и готовы ли её взять?
9. Смогли бы Вы написать детальный план изменений? (Описать пункты плана, цели и задачи).
10. Смогли бы Вы теперь измениться или лучше оставить так, как всё есть?
С уважением и наилучшими пожеланиями, Ваш персональный психолог, Екатерина Владимировна.
0
1