Психологический навигатор
Псикологическая помощь. Консультация по Скайп. Лучшие профессиональные психологи. Профессиональные психологи в городе $g_town.
Вход | Регистрация


Психологическая помощь
Выберите город
Без сортировки
По цене приёма
По рейтингу
По ФИО психолога


|

Любить себя - это реально!


Любить себя - это реально!

Я много размышляю о любви к себе по роду своей деятельности. Уже доказано, что все изменения в нашей жизни происходят тогда, когда мы меняемся внутри. И если мы хотим, чтобы нас любили другие, то мы просто обязаны научиться любить себя.

Для многих моих клиенток само понятие любви к себе вызывает замешательство и недоумение.  Что это такое? С чем его едят? И как же мне любить себя, если с раннего детства значимые и близкие говорили, что «Я - последняя буква алфавита». Часто я слышу признания: Я головой всё понимаю, а изменить ничего не могу. Словно бегаю по замкнутому кругу».

С подобными переживаниями сталкиваются многие. И вместе с тем, важно признать, что если ты уже задумалась о любви к себе, признала важность этого чувства и ищешь способы устранить преграды и барьеры на этом пути, то ты непременно достигнешь цели.

Как научиться любить себя: первые шаги.

Теперь важно найти эти самые преграды и барьеры. Опыт показывает, что главный барьер – это те образцы для подражания, которые были впитаны в детстве. Кто учил тебя любить себя, просто, будучи рядом? Как к себе относились родители? Они любили (созидали) себя или занимались саморазрушением? Это очень важные 2 полярности. Мне кажется третьего не дано в данном случае, золотая середина отсутствует – ты либо любишь себя, либо разрушаешь. Ты можешь проанализировать это по разным сферам их жизни.

Возьми лист бумаги и письменно ответь на несколько вопросов, они станут началом осознаний, а значит и изменений в твоей жизни:

 

  • Любила ли себя мама?
  • Любил ли себя папа?
  • Как ты это понимала? В чём это проявлялось?
  • Видела ли ты, как родители разрушали себя? Алкоголь, переедание, деструктивные мысли и т.д.?
  • Что из написанного выше ты сейчас делаешь по отношению к себе? Видишь ли ты некоторую взаимосвязь?

 

Очень важно осознать, что многие вещи мы делаем бессознательно, именно потому, что так вели себя значимые люди из детства. И только принятие этой данности, прикосновение к ней и дальнейшая работа помогут изменить сценарий и изменить свою жизнь к лучшему.



Дата публикации: 22 июля 2015 г.



Добавить новый Комментарий

Психолог Арутюнян Анна Юрьевна
Консультация по Skype

Арутюнян Анна

Психоаналитик, арт-терапевт, Преподаватель Московской школы практической психологии...
Психолог Крючкова Елена Валерьевна
Консультация по Skype

Крючкова Елена

Магистр психологии МГППУ 2017 2019г Помощь детям и подросткам пострадавшим в...
Психолог Тагунова Наталия Владимировна
Консультация по Skype

Тагунова Наталия

Я магистр психологии, семейный психолог, педагог-психолог. Более 5 лет частной...
Психолог Гвоздева Ольга Михайловна
Консультация по Skype

Гвоздева Ольга

Клинический психолог, магистр психологии, психологии здоровья.
Психолог Баликова Нелли Владимировна

Баликова Нелли

Гипнотерапевт, Семейный терапевт, Арт-терапевт, Тренер международного формата MBA....
Психолог Волкова Надежда

Волкова Надежда

Клинический психолог. Когнитивно поведенческий терапевт. Коуч.
Психолог Каширина Надежда Владимировна
Консультация по Skype

Каширина Надежда

Клинический психолог, сертифицированный телесно-ориентированный психотерапевт,...




Вход для психологов

Забыли ID или пароль?

Забыли ID или пароль?

🔍