blog Любить себя - это реально!
Психологический навигатор
Псикологическая помощь. Консультация по Скайп. Лучшие профессиональные психологи. Профессиональные психологи в городе $g_town.
Вход | Регистрация


Психологическая помощь
Выберите город
Без сортировки
По цене приёма
По рейтингу
По ФИО психолога


|

Любить себя - это реально!


Любить себя - это реально!

Я много размышляю о любви к себе по роду своей деятельности. Уже доказано, что все изменения в нашей жизни происходят тогда, когда мы меняемся внутри. И если мы хотим, чтобы нас любили другие, то мы просто обязаны научиться любить себя.

Для многих моих клиенток само понятие любви к себе вызывает замешательство и недоумение. Что это такое? С чем его едят? И как же мне любить себя, если с раннего детства значимые и близкие говорили, что «Я - последняя буква алфавита». Часто я слышу признания: Я головой всё понимаю, а изменить ничего не могу. Словно бегаю по замкнутому кругу».

С подобными переживаниями сталкиваются многие. И вместе с тем, важно признать, что если ты уже задумалась о любви к себе, признала важность этого чувства и ищешь способы устранить преграды и барьеры на этом пути, то ты непременно достигнешь цели.

Как научиться любить себя: первые шаги.

Теперь важно найти эти самые преграды и барьеры. Опыт показывает, что главный барьер – это те образцы для подражания, которые были впитаны в детстве. Кто учил тебя любить себя, просто, будучи рядом? Как к себе относились родители? Они любили (созидали) себя или занимались саморазрушением? Это очень важные 2 полярности. Мне кажется третьего не дано в данном случае, золотая середина отсутствует – ты либо любишь себя, либо разрушаешь. Ты можешь проанализировать это по разным сферам их жизни.

Возьми лист бумаги и письменно ответь на несколько вопросов, они станут началом осознаний, а значит и изменений в твоей жизни:

  • Любила ли себя мама?
  • Любил ли себя папа?
  • Как ты это понимала? В чём это проявлялось?
  • Видела ли ты, как родители разрушали себя? Алкоголь, переедание, деструктивные мысли и т.д.?
  • Что из написанного выше ты сейчас делаешь по отношению к себе? Видишь ли ты некоторую взаимосвязь?

Очень важно осознать, что многие вещи мы делаем бессознательно, именно потому, что так вели себя значимые люди из детства. И только принятие этой данности, прикосновение к ней и дальнейшая работа помогут изменить сценарий и изменить свою жизнь к лучшему.



Дата публикации: 22 июля 2015 г.



Добавить новый Комментарий

Психолог Крючкова Елена Николаевна

Крючкова Елена

Психолог-консультант, системный семейный терапевт, арт-терапевт, травматерапевт
Психолог Чернышева Елена Владимировна
Консультация по Skype

Чернышева Елена

Психолог. Помогаю раскрыть новый мир в себе и создать счастливые отношения.
Психолог Бурлакова Ирина Валериевна

Бурлакова Ирина

Психолог-консультант. КПТ, панические атаки, страхи, фобии
Психолог Мельницына Анастасия Владимировна

Мельницына Анастасия

Клинический психолог. Нейропсихолог.
Психолог Арутюнян Анна Юрьевна

Арутюнян Анна

Психотерапевт. Преподаватель Московский институт психоанализа (МШПП), член ЕАРПП, ОППЛ
Психолог Мульков Александр Юрьевич

Мульков Александр

Сертифицированный специалист Репарационной Психологии. Психолог, Кинезиолог




Вход для психологов

Забыли ID или пароль?

Забыли ID или пароль?

🔍