Что вас интересует?

ГЛАВНАЯ | БЛОГИ

Как перестать принимать все близко к сердцу

Автор: Булюбаш Евгения Борисовна Все записи психолога (15)

Комментарии 0

Просмотров 1364

Мне нравится 0

Людям эмоциональным, которые принимают все близко к сердцу - живется непросто - чувства берут верх, и кажется, ты собой не владеешь... Как позаботиться о себе?

Для начала хорошо бы разобраться, как и на что вы реагируете - какой отклик вызывают чужие истории, грустные или радостные. А еще можно проделать достаточно простые телесные и дыхательные упражнения - вне зависимости от того, разобрались вы или нет.

Отвечала на вопрос читателя и подумала, что иногда и я сильно пугаюсь или грущу, а бывает и радуюсь от каких-то историй - чаще всего, если они связаны с моими собственными тревогами, страхами,

http://wellpsy.ru/blizko_k_serdtsu/

Дата публикации: 21 декабря 2015 г.