Психологический навигатор
Псикологическая помощь. Консультация по Скайп. Лучшие профессиональные психологи. Профессиональные психологи в городе $g_town.
Вход | Регистрация


Психологическая помощь
Выберите город
Без сортировки
По цене приёма
По рейтингу
По ФИО психолога


Блог психолога Булюбаш Евгения Борисовна

Страница психолога в каталоге

Развитие самоценности. Как восстановить самоуважение в сложной ситуации?

Развитие самоценности. Как восстановить самоуважение в сложной ситуации?

В отпуске я была на пляже и увидела, как какой-то парень помладше увлеченно топчет замки моего сына и его нового друга. Сидела и ужасно злилась на маму мальчика, которая никак не останавливала его, приговаривая в пространство "не надо ломать". В итоге я разрулила ситуацию с мамой обидчика, и вполне вежливо (спасибо контейнированию, а то могло бы быть кроваво и неадекватно ситуации), но осталось странное чувство вины, как будто я плохо защитила своего ребенка. А чувство вины оно такое, сами знаете, засасывает и не отпускает. Тут мне помогло замечательное упражнение по восстановлению самоценности, которым и хочу тут поделиться. http://wellpsy.ru/razvitie-samotsennosti/

Конфликты с коллегами. Воровство

Конфликты с коллегами. Воровство

Что ответить клиенту, который признается в воровстве? Нужно ли "читать мораль" или давать конкретные советы в таком случае? Я подумала, что в данном случае моральные нормы могут быть лишь поводом пристыдить клиента, но тогда и контат между ним и психологом вряд ли случится. Не углубляться в этичность сделанного в таком случае помогает мой собственный опыт (ну зайцем-то в транспорте в юности точно ездила), а также понимание неоднозначности ситуации. Как поступать, если вокруг воруют все? Присоединяться к группе и обеспечить себе некоторую безопасность или оставаться верным себе и рискнуть быть уволенным, выкинутым из коллектива? Хорошо б перед нами такие вопросы вставали пореже. Потому что как знать, какое решение примет самый добрый и честный из нас, будучи поставлен в сложные условия... Да вот, собственно, и пример. http://wellpsy.ru/konflikty-na-rabote-vorovstvo/

«Среднего» человека не существует

«Среднего» человека не существует

Удивительное открытие, сделано в середине прошлого века: среднего человека не существует. Гинеколог Роберт Дикинсон и его помощник на основе замеров 15 000 молодых взрослых женщин создали статую Нормы — усредненной женщины. И выяснилось, что по 9 измеряемым параметрам этой женщине не соответствует никто. Из чего гинекологи сделали выводы, что женщины плохо поддерживают форму и не ведут ЗОЖ. А лейтенант Гилберт Дэниэлс, измерив тысячи рук, ног и прочих частей тела военных (для получения усредненного размера в проекте по изменению параметров кабины военных самолетов) пришел совсем к другому выводу: усредненного человека просто не существует! http://wellpsy.ru/srednego_cheloveka_net/  

Как удержать мужчину и создать семью

Как удержать мужчину и создать семью

Запрос « как удержать мужчину » в интернет-поисковиках занимает вполне почетное место. А что делать, если они уходят, и совершенно непонятно – почему?  Внутри самой ситуации это часто кажется каким-то злым роком, но дело совсем не в вечной неудачливости,  — в этой теме реально разобраться.   Давайте попробуем понять, как это происходит. ДЕЛО В НЕМ? Каких мужчин я выбираю. Вариант,  что именно мужчина отвечает за скорое расставание, вполне может прийти в голову и вполне может быть правдой. Но если копнуть глубже, возникает резонный вопрос – каких мужчин я выбираю для совместных отношений? Может быть,  это брутальный мачо, который ищет коротких и необременительных связей. А может, упорный завоеватель, который теряет к вам интерес, как только вы показываете взаимность? Или это Казанова, которому важно покорить многих женщин, и не останавливаться на достигнутом? Понятно, что... Читать дальше

Как побороть страх перед стоматологом - 5 советов, которые работают

Как побороть страх перед стоматологом - 5 советов, которые работают

Бояться лечить зубы - нормально! Уверена, если собрать статистические данные, окажется, что боится каждый пятый. Хотя современные дети уже не такие (мой сын, например, с интересом идет к стоматологу) - и современные врачи начинают беспокоиться о состоянии пациента. Но суровое детство напоминает о себе - скажи мне кто, что я могу отказаться лечить "безукольчика", в 15 лет, тысячи нервных клеток не были бы разрушены. И вот теперь я научилась правильно относиться к процессу лечения и выбирать врача, делюсь опытом и рекомендациями! Эта «зубная» тема достаточно важна для меня, потому что к дантистам в своей жизни я ходила немало, и буду продолжать, а бояться до дрожи в коленках перестала только несколько лет назад. Раньше поход к стоматологу убивал во мне тысячи нервных клеток. Благодаря работе с психологом я смогла осознать, что просто парализую себя в зубоврачебном кресле, не давая себе возможности реагировать на происходящее и насильно заставляя себя терпеть... Читать дальше

На меня не смотрят мужчины

На меня не смотрят мужчины

Когда я была студенткой и ходила на дискотеки с подругами, я всегда ужасно расстраивалась, что со мной почти никто не знакомится, никто ко мне не подходит. Ну как же так, думала я, я же симпатичная, что со мной не так? При этом я ужасно стеснялась и, кажется, вообще не думала о том, кто может быть симпатичен мне. Да и мысль, что на меня вообще кто-то посмотрит, заметит и заинтересуется, меня внутренне прямо-таки ужасала. Вот такой оксюморон... А теперь я выросла и поняла, о чем была эта история, а опыт в психотерапии позволил связать ее с определенными внутренними процессами. Это и страх отношений, и смущение со стыдом в том месте, где появляется интерес и возбуждение (в смысле, энергия), и восприятие себя как объекта... http://wellpsy.ru/na-menya-ne_smotryat-muzhchiny/

40 отличных детских книг для дошкольников

40 отличных детских книг для дошкольников

Взяла и записала, какие детские книжки мы читаем с сыном — отбирала их по отзывам и иллюстрациям несколько лет. Вообще, выбирать детскую литературу, смотреть иллюстрации, получать новенькие издания, рассматривать картинки и читать сказки вместе с ребенком — невероятно приятное занятие, вполне способствующее укреплению ритуалов, отношений и общих интересов. Эту детскую библиотеку я собирала несколько лет. Пишу только про то, что у нас есть, а сколько всего еще хочу заказать…В списке книг специально пишу авторов, издательство, иллюстраторов, потому что вариантов  детских книг великое множество, но рекомендую я именно эти: у некоторых отличный размер для рассматривания, у других — прекрасные иллюстрации,  ну и хорошие детские писатели тоже тут упомянуты, конечно. http://wellpsy.ru/40_otlichnyh_detskih_knig/

Как перестать принимать все близко к сердцу

Как перестать принимать все близко к сердцу

Людям эмоциональным, которые принимают все близко к сердцу - живется непросто - чувства берут верх, и кажется, ты собой не владеешь... Как позаботиться о себе? Для начала хорошо бы разобраться, как и на что вы реагируете - какой отклик вызывают чужие истории, грустные или радостные. А еще можно проделать достаточно простые телесные и дыхательные упражнения - вне зависимости от того, разобрались вы или нет. Отвечала на вопрос читателя и подумала, что иногда и я сильно пугаюсь или грущу, а бывает и радуюсь от каких-то историй - чаще всего, если они связаны с моими собственными тревогами, страхами, http://wellpsy.ru/blizko_k_serdtsu/

Секреты трудоголиков: как правильно замучить себя работой

Секреты трудоголиков: как правильно замучить себя работой

8 идеальных советов от автора бестселлеров «На работе дохнут кони, ну а я — бессмертный пони» и «Без труда не вытащишь и рыбку из пруда». Вы еще наслаждаетесь своей работой? Немедленно прекратите. Каждый знает, что работа должна быть сложной, не зря ведь «трудный» и «труд» однокоренные слова. Для тех, кто не ищет легких путей, мы составили подробную инструкцию о том, как правильно довести себя до ручки на работе. Читайте и не вздумайте отлынивать! 1. Чувствуйте вину. На работе есть множество прекрасных поводов почувствовать себя виноватым, используйте их все. Заболели и не можете ходить? Высокая температура мешает думать? Вы прекрасно проведете время в постели с чувством вины за то, что коллегам приходится делать вашу работу. Уехали в отпуск? — не дайте себе отдохнуть и там. Чувство вины — прекрасный способ наказать себя на берегу моря, когда у начальства закрытие месяца в холодной России. В красках... Читать дальше

Психологический семинар: «Работа — не волк!»

Психологический семинар: «Работа — не волк!»

Приглашаю принять участие в психологическом семинаре-исследовании: "Работа - не волк" тех, кто хочет наконец разобраться с работой и начать получать удовольствие. Этот семинар для вас, если: Работа стала вашим главным местом обитания, вы теряете связь с окружающим миром и не можете себе позволить устать. У вас уже больше нет сил работать, но вы не знаете, что делать дальше! Отдохнуть вы не можете, но организм подводит вас и вы заболеваете. И все равно работаете из дома с чувством вины за то, что подводите людей. И постоянно боитесь увольнения. На работе вы очень устаете – ведь вам нельзя ошибаться и надо всегда выкладываться по полной, тем более, что коллег просить о помощи нельзя – они косячат. От работы дохнут кони, ну а вы – бессмертный пони! Вас беспокоит, что вас никто не ценит, вам редко повышают зарплату, и вы обижены на начальство, но слишком горды, чтоб о чем-то просить. Вы считаете, что работа – это подвиг, а те, кто работает легко и ... Читать дальше


1 | 2 | »
Психолог Репина Кристина Алексеевна

Репина Кристина

Детский психолог
Психолог Войтишина Марина Валерьевна

Войтишина Марина

Психолог терапевтических групп онлайн и в г. Санкт-Петербург. Системно-семейный психолог,...
Психолог Мустафин Руслан

Мустафин Руслан

Психолог гуманистической направленности. Индивидуальное консультирование взрослых.
Психолог Гурова Елена Владимировна
Консультация по Skype

Гурова Елена

Психолог, коуч, тренер - использую гештальт, когнитивно-поведенческую психологию,...
Психолог Артюхова Мария Андреевна

Артюхова Мария

Клинический психолог, психолог-консультант. Применяю в работе методы транзактного...
Психолог Коновалов Андрей Евгеньевич
Консультация по Skype

Коновалов Андрей

Психолог, клинический психолог, психотерапевт, провожу индивидуальные консультации и...
Психолог Евстратова Полина Ивановна
Консультация по Skype

Евстратова Полина

Практикующий психолог, сертифицированный консультант в методе Позитивная психотерапия




Вход для психологов

Забыли ID или пароль?

Забыли ID или пароль?

🔍