Что вас интересует?

ГЛАВНАЯ | БЛОГИ

Заметка. Про отношения: как сохранить, как продлить, как сделать глубокими

Автор: Горшенина Анастасия Юрьевна Все записи психолога (4)

Комментарии 0

Просмотров 939

Мне нравится 0

Иногда в отношениях возникает необоснованная агрессия, люди, находящиеся с нами в отношениях начинают вести себя странным образом, делать неприятные, эгоистичные вещи, относиться к нам потребительски.… И первое, что хочется сделать – это обвинить их в безответственном поведении, в плохом обращении с нами. Но!
Если копнуть глубже и оперировать тем, что все, что происходит в отношениях – это результат действий или бездействий двоих, то поведение этого человека не случайно, а является реакцией на окружающую реальность. Реакции проявляются не только на какие-то конкретные действия, они могут ощущаться бессознательно. Энергетическая информация может витать в поле, в пространстве (это не про эзотерику, а про физику), проявляться в невербалике человека, в его отношении к какой-либо ситуации, в степени адекватности/неадекватности к ней и прочих вещах. Всем своим телом, всеми своими чувствами мы начинаем ее ощущать и соответствующе реагировать.

Так вот, если человек проявляет агрессию или злость, то это говорит о том, что мы ее тоже испытываем, но по каким-то причинам не проявляем, не осознаем, не чувствуем, избегаем, не признаем, что она в нас есть.

Поясню, что злость – это чувство и сигнал того, что какая-то наша потребность не удовлетворяется. Агрессия – это уже реакция, действие.

Вступая в отношения с людьми мы сами провоцируем их агрессивное поведение (или какое-либо другое) по отношению к нам. Потому что сами испытываем чувство злости, но подавляем его, стараясь выглядеть "добрыми", "спокойными", "непоколебимыми", "терпеливыми", "тактичными", "боящимися обидеть другого", "непонимающими, что происходит и какое это имеет отношение к нам". При этом испытывая массу разных чувств, эмоций, неудобств, неприятных ощущений, а главное чувствуем острую неудовлетворенность в чем-либо. Бывает так, что мы даже не замечаем, как проскакиваем это внутри себя.

Таким образом, неудовлетворенная потребность (или какое-либо неудовлетворение) не выражается напрямую. В результате эта энергия ищет выход другими способами.

Если оппонент владеет "темой" проявления злости, умеет ее проявлять, но плохо осознает, что с ним и с вами происходит, плохо осознает информационное пространство, то он ее будет проявлять в своем раздражении к вам, в манипулятивном поведении, в плохом обращении с вами, будет поступать эгоистически, потребительски и обижать. Логично, ведь не запрещено (не сообщено), значит можно.

Часто люди, которые не знают/не умеют/не привыкли проявлять (сообщать) свои потребности и свою неудовлетворенность, как правило, боятся себя самого, потому что не знакомы с этой частью себя. В детстве у таких детей не было безопасной возможности ее проявить и получить на нее адекватную реакцию.
Как правило, такие люди считают, что если я проявлю свою негативную эмоцию в виде злости, то я «плохой». Они оценивают проявление конкретного чувства, как целостное нарушение и испорченности личности. Но!

Это не имеет ничего общего с реальностью. Потому что сообщение о своей потребности/неудовлетворенности, через проявление определенной доли злости – это адекватная реакция и адекватный сигнал на то, в чем вам сейчас некомфортно, больно, плохо, неприятно, не интересно. Это способ обозначить свои границы. Это способ обозначить себя, как личность. Это способ проявить себя. Это способ показать часть своей души. Это способ показать, как со мной обходиться, как обращаться.

Умение обнаруживать свою природную злость, раздражение, агрессию, а затем осознавать свою неудовлетворенность в чем-либо, а затем уметь об этом сообщить человеку – залог построения длительных и глубоких отношений.
Без умения обозначать свою неудовлетворенность - развития в отношениях не будет. Не будет глубоких, искренних отношений. Никто не узнает, кто вы на самом деле, что таится в глубине вашей души. Никто так и не узнает вас настоящего, никто не узнает, что вы за человек.
А вечная невысказанная неудовлетворенность рано или поздно приводит к разрушению отношений, к их распаду и непонятной ненависти друг к другу. А также может являться причиной депрессий, онкологических заболеваний и ранних смертей.