Вот и наступило лето. Закружилась карусель выпускных экзаменов и совсем скоро будут шуметь выпускные вечера. Многие юноши и девушки запомнят друг друга вот такими выпускниками: наивными, ранимыми, где-то дерзкими, где-то смущенными.. И потом, спустя много лет, на очередной встрече выпускников будут искать сходство с этим образом семнадцатилетнего мальчишки или девчонки… А найдется ли оно — сходство?
Известно, что личность меняется каждые 5-7 лет. Тот, кого вы знали в институте, к 30 годам становится совсем другим человеком. Кто-то занимается изменением себя целенаправленно. С кем-то эти изменения происходят хаотично, просто случаются. Что же нас меняет? Есть несколько жизненных поворотов, за которыми изменения личности следуют неминуемо. Вот они:
Любовь. Та, что окрыляет, вдохновляет, дарит массу позитивных эмоций. Любовь позволяет миру отражаться совсем по-другому. И человек в любви отражается в этом мире тоже иначе. Находятся неявные ресурсы, появляются скрытые таланты. Подтверждено, что степень невротизации уменьшается, если человек находится в романтических отношениях. С одной стороны, партнеры поддерживают друг друга, а с другой - положительный опыт и эмоции, накопленные в процессе общения с возлюбленным, косвенно влияют на мыслительные структуры и меняют когнитивные установки, которые играют решающую роль в восприятии мира. По мнению психологов, любовь помогает отучиться от негативного мышления и решать жизненные задачи с большей уверенностью, не строя пессимистических прогнозов.
Страдания, болезнь. Все религии сходятся в мысли, что страдание воспитывает человека, как самый лучший воспитатель, и ничто другое не может усовершенствовать человеческую душу лучше, чем страдание. Страдающему человеку приходится искать новый смысл в жизни, иначе осознавать свое бытие. Страдая, человек расстается с иллюзией неуязвимости и впускает в себя страх. Это может кардинально изменить подход человека к риску, свободе и открытости миру. С другой стороны, страдание может подтолкнуть нас к такому уровню мудрости и понимания, которого в обычных обстоятельствах мы бы никогда не достигли. Порой после болезни люди меняют профессию, расстаются с партнерами, начинают уделять внимание тому, что ранее игнорировалось, открывают новые, доселе не осознаваемые стороны своей личности.
Появление наставника, гуру. В буддизме считается, что учитель появляется тогда, когда ученик к этому готов. Поэтому встреча со своим наставником — это всегда удача, подарок судьбы, приглашение перейти на новый уровень развития. Человек, передающий свой опыт, старается донести его наиболее понятным для ученика языком. Для этого учителю приходится подстраиваться, приводить примеры, связанные с жизнью ученика, совершать массу шагов для того, чтобы опыт был принят, а слова — услышаны. Изменения, вызванные взаимодействием с гуру, как правило, очень экологичны. Они происходят обычно аккуратно, без масштабных душевных потрясений.
Личностное развитие. Это процесс совершенствования и саморазвития человека. Все тренинги, обучающие семинары, литература, которую человек начитывает и на которой обучается — все идет в копилку личностного развития. Это практика приобретения совершенно нового опыта. Поэтому поход в экстремальное путешествие - тоже про личностное развитие. Порой бывает так, что человек усиленно посещает тренинги личностного роста, ходит на семинары, развивающие какие-либо навыки, а вот изменений в себе ощущает мало. Это может быть связано с тем, что поверхностные изменения уже произошли. А для более серьезных сдвигов необходимо затронуть более глубинные структуры личности и жизни человека. Этому помогают следующие пункты.
Психотерапия. Собственно, ради изменений она и затевается. Результат психотерапии можно описать следующим образом: до взаимодействия с психологом клиент выделял одно содержание своего внутреннего мира, после взаимодействия с психологом это содержание переструктурировалось. Психотерапевт меняет отношение пациента к самому себе, к миру; клиент начинает демонстрировать новые модели поведения. Пожалуй, в данном списке этот метод – наиболее аккуратный и профессиональный путь к изменениям.
Погружение в религию. Этому шагу часто предшествуют разные события в жизни человека, часто страдания и потрясения, болезни, экзистенциальная тревога.. У каждого свой путь к Богу. Поэтому, сказать однозначно — изменился человек до того, как пошел в религию или уже после - несколько затруднительно. В любом случае, религия выполняет экзистенциальную функцию - убеждает в победе добра над злом, жизни — над смертью; она помогает разрешить кризисные ситуации, нивелировать беспокойство, наделить человеческое существование смыслом, преодолеть ощущение пустоты. Почти всегда религия восполняет человеческую слабость, дает утешение, гарантирует чувство безопасности.
По Э.Берну, существует три зоны, которые показывают, что изменения, произошедшие с человеком, положительны:
Увеличение ясности в том, что со мною происходит. Человек получает ответы на вопросы: какой Я, что я хочу, куда иду. Определяются долгосрочные и краткосрочные цели, выстраиваются приоритеты.
Проясняется окружение. Становится понятно: кто рядом со мной? Зачем эти люди в моей жизни? Какие у нас отношения? Как я могу повлиять и изменить что-то в своем окружении?
Вопрос о мире. Устройство мира кажется более понятным и гармоничным. Реальность становится как будто справедливее, добрее к человеку. Все чаще появляется удача. Проясняется ряд правил или законов, с которыми человек внутренне согласен. Жизнь принимается.
Искренне желаю, чтобы изменения Вашей личности происходили самыми бережными и приятными методами.
0
1887
0