Психологическая помощь

Нужна помощь в подборе специалиста?

Что вас интересует?

Уменьшить преувеличенные обобщения

Просмотров 1275

Люди с депрессией, как правило, делают преувеличенные обобщения.

Они склонны думать, что если один раз оказался в проигрыше, то стал

неудачником по жизни. Вместо того, чтобы видеть вещи в черно-белом

цвете, попробуйте найти более позитивное и конструктивное объяснение

неудачам и другим негативным событиям.

Постарайтесь быть как можно более конкретным: избегайте обобщений,

которые включают в себя такие слова, как всегда или никогда, а также

оскорбительную терминологию, как глупый или дурак. Теперь запишите

Ваши собственные примеры, приведённые в таблице ниже, и

проработайте их таким же образом, как и первые три примера.

Дата публикации: 07 октября 2016 г.

Психотерапия, психологическое консультирование

Психолог. В основном, я использую интегративный подход. Работаю со взрослыми и...

Дипломированный психолог, интегративный психолог

Психолог в социальной сфере, работаю со взрослыми

Практикующий детский психолог. Активно беру в работу подростков, детско-родительские...

Интегративный психолог-консультант

Психотерапевт. Преподаватель Московский институт психоанализа (МШПП), член ЕАРПП, ОППЛ