blog Уменьшить преувеличенные обобщения
Психологический навигатор
Псикологическая помощь. Консультация по Скайп. Лучшие профессиональные психологи. Профессиональные психологи в городе $g_town.
Вход | Регистрация


Психологическая помощь
Выберите город
Без сортировки
По цене приёма
По рейтингу
По ФИО психолога


|

Уменьшить преувеличенные обобщения


Уменьшить преувеличенные обобщения

Люди с депрессией, как правило, делают преувеличенные обобщения.

Они склонны думать, что если один раз оказался в проигрыше, то стал

неудачником по жизни. Вместо того, чтобы видеть вещи в черно-белом

цвете, попробуйте найти более позитивное и конструктивное объяснение

неудачам и другим негативным событиям.


Постарайтесь быть как можно более конкретным: избегайте обобщений,

которые включают в себя такие слова, как всегда или никогда, а также

оскорбительную терминологию, как глупый или дурак. Теперь запишите

Ваши собственные примеры, приведённые в таблице ниже, и

проработайте их таким же образом, как и первые три примера.



Дата публикации: 07 октября 2016 г.



Добавить новый Комментарий

Психолог Арутюнян Анна Юрьевна

Арутюнян Анна

Психотерапевт. Преподаватель Московский институт психоанализа (МШПП), член ЕАРПП, ОППЛ
Психолог Чернышева Елена Владимировна
Консультация по Skype

Чернышева Елена

Психолог. Помогаю раскрыть новый мир в себе и создать счастливые отношения.
Психолог Бурлакова Ирина Валериевна

Бурлакова Ирина

Психолог-консультант. КПТ, эмоционально-образная терапия




Вход для психологов

Забыли ID или пароль?

Забыли ID или пароль?

🔍