Город: Санкт-Петербург
Город: Москва
Автор: Шубик Ольга Владимировна Все записи психолога (12)
Просмотров
956
Рассмотрю несколько основных моментов.
У страха провала много личин.
"Страшно ошибиться", "страшно потерять лицо", "страшно быть самым последним", "страшно выглядеть в глазах других неудачником".
Сколько бы ни было определений - объединяет их главное: страх не справиться с тем, с чем в нашем представлении мы обязаны, должны справиться (справляться), несмотря ни на что.
"Мне уже…лет и я должен", "если я…, то должен…", "у всех моих подруг, а я…", "если я взялся за гуж, то какие уж тут…я должен", "я должен знать правильное поведение в этой ситуации - оно должно существовать!" - слова тех, кому знаком этот страх.
"Начинка" подобных долженствований и обязательств, как правило, нами "съедена" в процессе нашего роста, развития, воспитания в семье и окружающей культуре, среде и в этом нет нашей или чьей-либо вины.
Напротив, в осознании этого положения дел скрывается выход - то, что перестало для нас работать - мы имеем право сейчас, когда мы выросли, отложить в сторону, нужное оставить или придать мало подходящему для нас - другую форму.
Что стало лишним? - предмет исследования, подразумевающий, безусловно, вложение нашего времени, ресурсов, усилий.
Чем сильнее мы связываем себя, отождествляем с идеей - "каким я должен быть в этой ситуации (в этой области; с этими людьми)" - тем сильнее может быть страх и внутренне напряжение из-за несовпадения с нами взятым на вооружение "идеальным Я" и реальными возможностями, нашим бытием здесь и сейчас.
Вопросы нашей эмоциональной созависимости (а здесь речь идет именно о ней) - вопросы нашего слияния с чужими идеями, из которых мы выросли или которые нам чужды, вследствие иного, другого строя мировоззрения изначально.
Подпитывает страх провала привычка сравнивать себя с Другим.
И сравнивать определенным образом: "у него - лучше, у меня - хуже". Если это условие сохраняется нами - ощущение бессилия, отчаяния, интенсивность страха обрушивается на нас и порабощает, ибо нам никогда не стать Другим и никогда не ощутить свою силу, так как мы изначально выбрали для себя позицию "снизу": "я - хуже".
Когда находиться в выбранной нами для себя жесткой "вилке" ("он лучше - я хуже") становится для нас мало выносимым - мы можем начать делать 3 вещи:
Если открывающаяся перед нами картина в какой-то момент пугает нас уже сама по себе и в нас пробуждается инстинкт жизни, то мы можем сделать для себя несколько важных вещей.
1. Осознать - то, что нами создано (полусознательно или бессознательно) может быть, безусловно, - изменено при нашем на то желании.
2. Осознать - изменения потребуют вложения нашего времени, ресурсов, усилий: в человеческой психике мало что само по себе "рассасывается". Уходит в подсознание - да, "исчезло, как будто ничего не было" - с подобным не знакома. Напротив, человеческая психика устроена так, что повторяет раз за разом уже известный алгоритм реакций, действий, дабы завершить то, что не завершено, дабы исцелить то, что болело "там и тогда", дабы вернуть отвергнутую и не удовлетворенную в своих потребностях некую нашу часть и - удовлетворить.
Желаю вам интересных открытий на пути к своей жизни.
"Психологическая мастерская Ольги Шубик "Присутствие" - www.psyholog-olga-shubik.ru
0
0
