Автор: Лебединская Татьяна Александровна Все записи психолога (406)
Просмотров
1184
Нередко люди в ежедневной суете настолько выматываются психологически, что уже перестают чего-то желать и радоваться жизни. Обычно это происходит из-за однотипности действий: одно и то же на работе, никакого разнообразия в отношениях, нет новых идей и мыслей.
Для того чтобы уйти от однообразия и расцветить свою жизнь, вдохнуть в нее творчество, существуют различные техники арт-терапии, например зентаглинг.
Зентангл - это небольшой абстрактный рисунок, который состоит из простых повторяющихся линий, кругов, волн – танглов, соединяющихся между собой в различные узоры. Данная техника рисования оказалась очень востребованной, и затем появились другие её направления. Зенарт - это изображение животного, человека или пейзажа, в котором использованы абстрактные узоры.
Зентангл – это по сути арт-медитация. За пол часа рисования получаются абстрактные “плитки”, сотканные из повторяющихся узоров. Основное преимущество зентангла в том, что рисующему не нужно тратить много денег материалы для работы. Рисование одного зентагла не занимает много времени, поэтому его можно делать в перерывах между работой или домашними делами. Такая арт-терапия быстро перезагружает мозг и направляет его на позитив, выводя из буден. Собрав несколько зентаглов вместе, можно создать уникальную картину, которая украсит любой интерьер.
0
0