blog Страх темноты
Психологический навигатор
Псикологическая помощь. Консультация по Скайп. Лучшие профессиональные психологи. Профессиональные психологи в городе $g_town.
Вход | Регистрация


Психологическая помощь
Выберите город
Без сортировки
По цене приёма
По рейтингу
По ФИО психолога


|

Страх темноты


Страх темноты

Давайте сегодня поговорим о идущих из детства страхах, а именно о страхе темноты.

Лично я боялась темноты лет до двадцати с чем-то лет. Особенно после просмотра таких фильмов, как "Звонок"...) Поделюсь с вами в этом посте, как можно справляться с подобными страхами.

Надо сказать, что страх темноты связан с неотреагированной, вытесненной агрессией. Агрессивные, замешанные на разрушении импульсы, возникающие в психике в раннем детстве, являются на самом деле закономерным этапом в развитии человека, и задача индивида - этими импульсами овладеть, а не гнать их в шею... Как правило, объектами агрессивных импульсов ребенка становятся родители, но для Я (или эго) ребенка осознание этих импульсов опасно, поэтому срабатывает защитный механизм психики, проецируя агрессивные импульсы ребенка во внешний мир, и в результате такого перевёртыша уже родители становятся опасными, и даже иногда во снах или фантазиях ребенка превращаются в чудовищ. А если учесть, что параллельно ребенок своих родителей боготворит (напомню: мы говорим о раннем детстве), то тогда не жизнь становится, а сплошная мука...)
Поэтому крайне важно позволять ребенку выражать гнев, развеивая миф о том, что если на маму рассердиться, то с ней что-нибудь случится. Тогда ужас потерять родителей из-за неконтролируемых агрессивных импульсов будет постепенно таять, а вместе с ним и страх темноты...

А теперь обещанный лайфхак. Если вас угораздило посмотреть на ночь какой-нибудь ужастик, или он вдруг каким-то образом не к месту вспомнился, а надо идти от туалета до комнаты по темному коридору и страшно просто выйти из туалета, потому что кажется, что за дверью кто-то стоит и только и ждёт, попробуйте следующее: представьте, что вы держите в руке какую-то ШТУКУ, и, выходя в темный коридор, мысленно бросьте эту штуку в противоположном от комнаты направлении. Представьте ещё, как все собравшиеся за дверью монстры тут же бросились за этой штукой. Пока суть да дело, вы успеете благополучно добраться до кровати)

Вообще, обесценивание - мощное оружие против страха. Самое важное здесь - обесценивать страшную картинку, а не человека, который эту картинку видит.



Дата публикации: 18 июля 2018 г.



Александр Бескоровайный |
Я ребёнка и его эго (как "я") — не одно и то же... Картинка понравилась, статья — тоже. )

Добавить новый Комментарий

Психолог Арутюнян Анна Юрьевна
Консультация по Skype

Арутюнян Анна

Психоаналитик, арт-терапевт, семейный консультант. Преподаватель Московский институт...
Психолог Алифанова Татьяна Николаевна
Консультация по Skype

Алифанова Татьяна

Работаю в направлениях: Гештальт-терапия, Коучинг, Личностно-центрированная терапия,...
Психолог Жевноватая Мариам Ивановна
Консультация по Skype

Жевноватая Мариам

Психолог/ Помогаю клиентам избавиться от ограничивающих убеждений, обрести счастье и...
Психолог Бондарева Юлия Михайловна

Бондарева Юлия

Магистр психологии, сертифицированный коуч (ICI). Работаю со взрослыми по вопросам...
Психолог Бусыгина Ирина

Бусыгина Ирина

Психолог, Работа с детьми, подростками, взрослыми, семьями. Консультирование,...




Вход для психологов

Забыли ID или пароль?

Забыли ID или пароль?

🔍