Психологический навигатор
Псикологическая помощь. Консультация по Скайп. Лучшие профессиональные психологи. Профессиональные психологи в городе $g_town.
Вход | Регистрация


Психологическая помощь
Выберите город
Без сортировки
По цене приёма
По рейтингу
По ФИО психолога


|

Страх темноты


Страх темноты

Давайте сегодня поговорим о идущих из детства страхах, а именно о страхе темноты.

Лично я боялась темноты лет до двадцати с чем-то лет. Особенно после просмотра таких фильмов, как "Звонок"...) Поделюсь с вами в этом посте, как можно справляться с подобными страхами.

Надо сказать, что страх темноты связан с неотреагированной, вытесненной агрессией. Агрессивные, замешанные на разрушении импульсы, возникающие в психике в раннем детстве, являются на самом деле закономерным этапом в развитии человека, и задача индивида - этими импульсами овладеть, а не гнать их в шею... Как правило, объектами агрессивных импульсов ребенка становятся родители, но для Я (или эго) ребенка осознание этих импульсов опасно, поэтому срабатывает защитный механизм психики, проецируя агрессивные импульсы ребенка во внешний мир, и в результате такого перевёртыша уже родители становятся опасными, и даже иногда во снах или фантазиях ребенка превращаются в чудовищ. А если учесть, что параллельно ребенок своих родителей боготворит (напомню: мы говорим о раннем детстве), то тогда не жизнь становится, а сплошная мука...) 
Поэтому крайне важно позволять ребенку выражать гнев, развеивая миф о том, что если на маму рассердиться, то с ней что-нибудь случится. Тогда ужас потерять родителей из-за неконтролируемых агрессивных импульсов будет постепенно таять, а вместе с ним и страх темноты...

А теперь обещанный лайфхак. Если вас угораздило посмотреть на ночь какой-нибудь ужастик, или он вдруг каким-то образом не к месту вспомнился, а надо идти от туалета до комнаты по темному коридору и страшно просто выйти из туалета, потому что кажется, что за дверью кто-то стоит и только и ждёт, попробуйте следующее: представьте, что вы держите в руке какую-то ШТУКУ, и, выходя в темный коридор, мысленно бросьте эту штуку в противоположном от комнаты направлении. Представьте ещё, как все собравшиеся за дверью монстры тут же бросились за этой штукой. Пока суть да дело, вы успеете благополучно добраться до кровати)

Вообще, обесценивание - мощное оружие против страха. Самое важное здесь - обесценивать страшную картинку, а не человека, который эту картинку видит.



Дата публикации: 18 июля 2018 г.



Александр Бескоровайный |
Я ребёнка и его эго (как "я") — не одно и то же... Картинка понравилась, статья — тоже. )

Добавить новый Комментарий

Психолог Меньшикова Елена

Меньшикова Елена

Дипломированный психолог- психоаналитик
Психолог Коновалов Андрей Евгеньевич
Консультация по Skype

Коновалов Андрей

Психолог, клинический психолог, психотерапевт, провожу индивидуальные консультации и...
Психолог Арутюнян Анна Юрьевна
Консультация по Skype

Арутюнян Анна

Психоаналитик, арт-терапевт, Преподаватель Московской школы практической психологии...




Вход для психологов

Забыли ID или пароль?

Забыли ID или пароль?

🔍