Психологический навигатор
Псикологическая помощь. Консультация по Скайп. Лучшие профессиональные психологи. Профессиональные психологи в городе $g_town.
Вход | Регистрация


Психологическая помощь
Выберите город
Без сортировки
По цене приёма
По рейтингу
По ФИО психолога


|

Это пора менять.


Это пора менять.

 

Это пора менять.

 

Я совершенно уверенна, что периодически менять что-то в своей жизни категорически полезно. Иногда очень полезно, а иногда чертовски полезно. Но речь идет не об одежде или перестановки мебели. Здесь пойдет речь о вложенных в голову и часто неосознаваемых идеях. 

Так что же пора перестать делать?

 

§     Пребывать в ситуации, которая вам не нравится.

§      Терпеть отношение, которое вам не нравится.

Уговаривать себя, потерпеть еще немного и точно убедиться в верности своего решения, ведь ничего же страшного не происходит.

Спросите себя: «ради какой светлой цели я терплю это?».

§      Жить так, как будто вы жертва случайных обстоятельств.

§      Думать, что кто-то должен измениться, что бы вы стали счастливее.

Так сложилось, что мама отправила вас в не тот институт и теперь у вас не так работа. Так сложилось, что в браке что-то не ладиться. Так сложилось, что сейчас кризис и поменять работу, которая раздражает вас уже 5 (7, 10…) лет очень сложно. И все наладиться, когда: …мама перестанет лезть в дела…муж сходит к психологу…кризис закончится…ребенок вырастет... Кто же, как не вы может отвечать за вашу жизнь?

§      Говорить «да», хотя очень хочется сказать «нет».

 

Ведь кто-то другой на вас обидится, ведь когда-то он сделал для вас что-то полезное. «Нет» - это ваша граница. Пока вы не скажите другому человеку о своих границах, он о них не узнает. И будет прибывать в полной уверенности, что все отлично складывается (ведь вы всегда мечтали писать отчет по работе в час ночи за того парня).

§      Обижаться, вместо того, чтобы сказать «я хочу так» или «со мной так нельзя».

§      Скрывать свои чувства, улыбаться вместо того, чтобы плакать.

Другие люди не узнают, что вы чувствуете, если вы им об этом не скажите.

 

§      Слишком усердно концентрироваться на подготовке

Вас ждет важное мероприятие (экзамен или собеседование), вы изучили все, что было нужно. И вот вы идете туда, к месту вашего испытания, и крутите в голове все эти невероятные сценарии о том, что вы можете ответить, как посмотреть, повторяете весь материал, который должны были знать. Вы уже даже придумали, что делает в случае, если в окно влетит белый орел. Но возможно если оставить эти мысли в покое и вместо этого послушать музыку, которая вам нравится, или почитать интересную книгу или посмотреть ролик в интернете за 15 минут до испытания, ваша тревога немного убавиться, вы будете в хорошем расположении духа, и ваша «страшная» встреча пройдет успешнее.

§      Зависеть от вещи или человека

Перед каждым собеседованием вы уверены, что вам нужна именно эта работа и без нее ни как. Или именно этот человек должен быть в вашей жизни. Без этого мы не видим счастья в свое жизни. В этот момент мы становимся нуждающимися, и наша самооценка падает.

§      Использовать фразы: «возможно, это будет вам не интересно, но…», «я делаю это плохо, но попробую…»

Заблаговременное принижение в ситуациях, когда вас могут оценивать. Этими фразами мы подталкиваем людей воспринимать то, что мы делаем не слишком хорошо. Если вы просто расскажете этот анекдот, выступите с этой речью или сделаете что-то еще, вы как минимум не будете загонять людей в такие рамки. Чем более позитивно вы делаете что-то, тем более позитивно люди воспримут эту информацию.

§     Делать очень много, что бы угодить другому человеку.

Часто мы делаем так из желания получить любовь и признание. И так же часто эти порывы не ценятся тем другим человеком. Мы страдаем, мы вкладываем и считает, что теперь этот человек должен оценить наши усилия. Но обычно человек или не знает о наших усилиях или воспринимает их как должное. А мы обижаемся и страдаем.

§      Поддерживать разговоры о негативе, на выходе которых, ничего в жизни не меняется.

Разговоры о политике, о ЖКХ, о пробках на дорогах и т.д. Такие разговоры вновь и вновь привносят негативные эмоции в нашу жизнь, но ничего в ней не меняют. И мы остаемся с багажом этого негатива, который нужно где-то разместить.

§      Жить в соответствии с чужими желаниями.

Если мы не понимаем свои ценности и истинные желания, то в соответствии с чьими ценностями и желаниями мы живем? Пора определять свой идеал (цель), прежде, чем перейти к реальности.

§     Пора перестать жить так, как будто вся жизнь впереди

Это звучит грустно. Но к сожалению, если изо дня в день рассчитывать, что: «еще вся жизнь впереди, я еще успею», при этом ничего качественно в своей жизни не менять, однажды окажется, что уже не вся жизнь впереди, а так ничего и не изменилось.

 

А какие привычки есть у вас?

 

 



Дата публикации: 16 августа 2018 г.



Добавить новый Комментарий

Психолог Нино Евгений Николаевич

Нино Евгений

Детско-семейное консультирование (работаю с детьми и взрослыми), профориентация,...
Психолог Арутюнян Анна Юрьевна
Консультация по Skype

Арутюнян Анна

Психоаналитик, арт-терапевт, Преподаватель Московской школы практической психологии...
Психолог Коновалов Андрей Евгеньевич
Консультация по Skype

Коновалов Андрей

Психолог, клинический психолог, психотерапевт, провожу индивидуальные консультации и...
Психолог Меньшикова Елена

Меньшикова Елена

Дипломированный психолог- психоаналитик




Вход для психологов

Забыли ID или пароль?

Забыли ID или пароль?

🔍