Психологический навигатор
Псикологическая помощь. Консультация по Скайп. Лучшие профессиональные психологи. Профессиональные психологи в городе $g_town.
Вход | Регистрация


Психологическая помощь
Выберите город
Без сортировки
По цене приёма
По рейтингу
По ФИО психолога


|

Как возродить утраченную энергию


Как возродить утраченную энергию

Вы буквально разрываетесь на части, чтобы все успеть и все равно не успеваете… Испытываете сильный стресс… Отношения в семье, на работе не радуют, а только вызывают постоянные негативные переживания… Возникают сбои в здоровье, появляются всякие «болячки». Все это симптомы нехватки энергии. Особенно они обостряются в переходный период между зимой и весной.

Если не обращать на них внимания, думать «само пройдет», усталость может перейти в хроническую. Вы превратитесь в замученного, вечно недовольного жизнью, ворчливого и раздражительного человека, у которого все не ладится на работе и в семье. Ваша энергетическая истощенность не даст вам увидеть и воспользоваться позитивными возможностями для улучшения жизни, которые возникают каждый день.

Из-за своего состояния вы упускаете возможности: увеличить свой доход (энергия и деньги тесно связаны) наладить личную жизнь или отношения в семье больше проводить время с детьми продвинуться по карьере реализовать свои цели и планы проявить свои таланты. Мечты о лучшей жизни так и останутся мечтами. К счастью, этой ситуации можно избежать. Существуют технологии управления своим состоянием, которые помогут возродить утраченную силу и наполниться энергией.

Что можно сделать прямо сейчас:

1. Осознайте, находитесь ли вы в состоянии упадка энергии. Несмотря на свою очевидность, это состояние часто воспринимается как вполне нормальное. Неудачи на работе и дома, раздражительность и апатия объясняются совсем другими факторами. Просто почитайте список признаков в начале статьи.

2. Осознайте, куда утекает ваша энергия.

Возможные пути утечки:

  • Неоконченные дела
  • Обиды
  • Злость
  • Подавленные эмоции
  • Нытье и жалобы
  • Постоянные переживания по поводу и без
  • Негативно настроенные люди в близком окружении
  • Проблемы в личных отношениях
  • Чрезмерные обязательства, взятые на себя
  • Переизбыток информации
  • Стресс
  • Перемены в жизни: переезд, изменение семейного положения, карьера
  • Проблемы со здоровьем (своим или близких)

3. Выявите наиболее значимый источник утечки энергии. Из предложенного списка (можете добавить свои факторы), выберите те, которые относятся к вам. Распределите 100% между ними. Так вы выявите наиболее крупную утечку.

4. Подумайте, как вы можете перекрыть наиболее значимую утечку энергии. Наметьте первый шаг и приступайте сразу же.

Подробнее о технологиях управления внутренним состоянием и повышения энергии вы можете узнать на сайте «Эголюция» и на консультациях с нашими психологами.

Автор - Золотова Камилла



Дата публикации: 05 октября 2018 г.



Добавить новый Комментарий

Психолог Ожегова Наталья Викторовна
Консультация по Skype

Ожегова Наталья

Кандидат в личные терапевты. Индивидуальная и групповая психологическая работа....
Психолог Арутюнян Анна Юрьевна
Консультация по Skype

Арутюнян Анна

Психоаналитик, арт-терапевт, Преподаватель Московской школы практической психологии...
Психолог Смирнова Кира Викторовна
Консультация по Skype

Смирнова Кира

Квалифицированный практический психолог.
Психолог Криженко Полина Юрьевна
Консультация по Skype

Криженко Полина

Практическая психология, психоанализ
Психолог Коновалов Андрей Евгеньевич
Консультация по Skype

Коновалов Андрей

Психолог, клинический психолог, психотерапевт, провожу индивидуальные консультации и...




Вход для психологов

Забыли ID или пароль?

Забыли ID или пароль?

🔍