blog Принципы продуктивности, благодаря которым можно распределять время
Психологический навигатор
Псикологическая помощь. Консультация по Скайп. Лучшие профессиональные психологи. Профессиональные психологи в городе $g_town.
Вход | Регистрация


Психологическая помощь
Выберите город
Без сортировки
По цене приёма
По рейтингу
По ФИО психолога


|

Принципы продуктивности, благодаря которым можно распределять время


Принципы продуктивности, благодаря которым можно распределять время

Многие мечтали о времени, когда роботы заменят ручной труд. Это практически осуществилось. Вместо ручного труда есть специальные оборудования, которые стирают, моют посуду, пылесосят. Даже это не экономит время. Каким образом можно распределить время, чтобы все успеть? Сначала необходимо понять, куда девается время. В информационную эпоху человек так занят, что ему не хватает времени на самые простые вещи.

Сейчас в мире много мониторов, программ для общения. Человек старается успевать за ритмом современной жизни. Человек начинает ощущать усталость. Принципы продуктивности, которые помогут правильно распределять время.

1. План.

Прежде всего следует очистить голову от эмоций. Необходимо представить цель. Можно купить блокнот, куда записывать, что человек будет делать в течение недели. Лучше придумывать план на будущую неделю.

2. Следует определить важность задач.

Необходимо определить приоритет важности задач на неделю. Какие срочные и важные? Эти следует выполнять в первую очередь.

3. Следует ставить рамки.

Необходимо ставить сроки выполнения задания. Не нужно затягивать.

4. Необходимо вычеркивать.

Необходимо вычеркнуть из списка не самые важные задачи. Повлияет ли задача на будущее? Нет? Почему же она записана?

5. Необходимо уметь отказывать.

Самая нелегкая часть. Человек составил план, но ему мешают письма, звонки. Стоит заглянуть в блокнот. Нужно ли это? Если дело не очень важное, то стоит отложить.

6. Следует отодвигать время.

Не всегда человек может отказать начальнику. Не стоит спешить выполнять определенную задачу. Необходимо составить план. Следует все продумать до мельчайших деталей, а потом начинать.

7. Необходимо корректировать по ходу.

После завершения дня необходимо достать блокнот и вычеркнуть уже выполненные дела. Стоит просмотреть план на следующий день. При необходимости нужно внести поправки. Возможно, человек увидит бессмысленные дела. Поэтому стоит поставить в первую очередь действительно важные задачи.

Если человек будет выполнять советы, то его продуктивность возрастет в несколько раз. Тогда у человека останется время для того, чтобы наслаждаться жизнью.

Автор - Камилла Золотова



Дата публикации: 09 декабря 2018 г.



Добавить новый Комментарий

Психолог Михайлова Анастасия Эдуардовна

Михайлова Анастасия

Дипломированный психоаналитический специалист, сексолог психологического...
Станьте психологом-консультантом

Станьте психологом-консультантом

Психолог Куркина Светлана Алексеевна

Куркина Светлана

Практикующий клинический психолог, консультирую и сопровождаю клиентов в...
Психолог Наташенков Григорий Геннадьевич
Консультация по Skype

Наташенков Григорий

Социальный и консультирующий психолог, работаю в когнитивно-поведенческом подходе.
Психолог  Баландина Ирина Викторовна
Консультация по Skype

Баландина

Психолог-консультант, сертифицированный ЭОТ- терапевт, терапевт по методу символдрамы....
Психолог Арутюнян Анна Юрьевна

Арутюнян Анна

Психоаналитик, арт-терапевт, семейный консультант. Преподаватель Московский институт...
Психолог Аникина Екатерина Александровна

Аникина Екатерина

Психолог гештальт-консультант




Вход для психологов

Забыли ID или пароль?

Забыли ID или пароль?

🔍