Психологический
навигатор



Выбрать психолога
Выберите город
Без сортировки
По цене приёма
По рейтингу
По ФИО психолога








|

Осознанный сон под контролем



Один из простейших методов запуска такого контролируемого сна - это самовнушение перед засыпанием. Наши мысли должны быть сосредоточены вокруг ситуации, которую мы хотим испытать.

Однако многие из нас могли бы попробовать что-то подобное (даже не зная понятия «ясного сна») и знают, что это не так просто. Мы можем думать о чем-то сильно, а потом мечтать о чем то совершенно другом. Тем не менее, есть и противоположные ситуации: мы думаем о чем-то неприятном вечером, и мы не хотим иметь мечты, связанные с этим вопросом. Однако интенсивность мысли делает такие мечты в любом случае.

Как иметь ясный сон – ТЕХНИКА

Мы можем начать наше приключение с ясного сновидения от повседневных тренировок. Они будут состоять в запоминании как можно большего количества деталей из наших мечтаний. Мы можем настроить ноутбук, в котором сбережем их утром сразу после пробуждения.

Каковы другие методы, чтобы добиться ясных сновидений? Вот некоторые из самых популярных методов:

Техника WBTB (Wake Back to Bed - Проснись в постели)

Включает пробуждение после нескольких часов сна, примерно через 1 час, чтобы снова заснуть с целью контролируемого сна.

Техника доктора Лабержа

В течение дня мы пытаемся вспомнить элементы сна. Мы должны помнить о них. Во время снов мы должны вспомнить их снова. Кроме того, некоторые методы медитации полезны при попытке вызвать контролируемый сон.

Может ли ясный сон быть опасным?

Этот метод не оказывает негативного влияния на наше физическое здоровье . Проблема может быть психической наркоманией. В ситуации, когда кто-то овладел методами эффективного использования такого состояния, он может стать очень вовлеченным в такую виртуальную реальность и испытать ее больше, чем реальную жизнь.

Автор - Камилла Золотова



Дата публикации: 13 декабря 2018 г.



Александр Бескоровайный | 14 декабря 2018 г. | 21760994
Да, осознанные сновидения - это интереснейший и незабываемый опыт! Испытавший это однажды не забудет этого уже никогда ))

Добавить новый Комментарий

Комментарий:
Психолог Алёхина Светлана Сергеевна
Практикующий психолог, работаю со взрослыми и...
Психолог Арутюнян Анна Юрьевна
Консультация по Skype
Психоаналитик, арт-терапевт, Преподаватель...
Психолог Цапко Григорий Анатольевич
Психолог-консультант, работаю индивидуально со...
Психолог Юсупова Мария Витальевна
клинический психолог
Психолог Страженских Екатерина Владимировна
Психолог, Травматерапевт, Мастер...
Психолог Коновалов Андрей Евгеньевич
Психолог, клинический психолог, психотерапевт,...
Психолог Бабух Наталья Викторовна
На своих психологических консультациях я...




Забыли ID или пароль?

Забыли ID или пароль?

Психологическая помощь


Профессиональные психологи в городе $g_town.

Единый каталог психологов

Более 2500 профессиональных психологов по всему миру.

Псикологическая помощь. Консультация по Скайп.

Консультация по Skype

Запись на консультацию психолога по Skype.

Лучшие профессиональные психологи.

Рейтинг психологов

Лучшие практикующие психологи Псинавигатора.

Бесплатная психологическая помошь по телефону

Телефоны горячей линии

Бесплатная психологическая помошь в вашем городе .