Психологический навигатор
Псикологическая помощь. Консультация по Скайп. Лучшие профессиональные психологи. Профессиональные психологи в городе $g_town.
Вход | Регистрация


Психологическая помощь
Выберите город
Без сортировки
По цене приёма
По рейтингу
По ФИО психолога


|

Как не переживать по мелочам?


Как не переживать по мелочам?

С людьми регулярно происходят незначительные происшествия. Одни делают из этого соответствующие выводы, а другие бесконечно корят себя. Прекратить переживать из-за ерунды можно только при условии систематической работы над собой.

Поднимайте свою самооценку. Чаще делайте то, что у вас неплохо получается, а также то, что нравится. Хорошие результаты такой работы настроят вас на положительный лад.

Смотрите на жизнь в целом через призму добра. В любой ситуации старайтесь находить что-то позитивное. Как правило, жизнь уравновешивает все плохое и хорошее. Если у вас произошла какая-либо неприятность, значит, скоро произойдет что-то прекрасное. Не сосредотачивайтесь на ерунде, чтобы не упустить удачу.

Научитесь смеяться над неприятностями. Тогда они не будут казаться вам такими большими. Или попытайтесь применить психологический способ «гиперболы». Его задача состоит в том, чтобы «сделать из мухи слона». К примеру, вы по дороге на работу попали в пробку.

Представьте, что эта задержка повлечет за собой увольнение, вы лишитесь жилья и т. д.

А теперь посмотрите на ситуацию более здраво: квалифицированного и ценного работника не уволят из-за опоздания. В противном случае вы просто устроитесь на другую работу. Так что безработным вы в любом случае не будете. Успокойтесь и посмейтесь над страхами.

Занимайтесь самосовершенствованием. Чтобы предупреждать появление неприятных ситуаций, вам понадобятся необходимые умения и знания. Примиритесь с неприятностью. Ведь вы все равно не сможете ее изменить. Расслабьтесь, это поможет вам обрести способность думать.

Сохраняйте позитивное настроение. Цените и любите себя.

Автор - Камилла Золотова



Дата публикации: 16 декабря 2018 г.



Добавить новый Комментарий

Психолог Тагунова Наталия Владимировна
Консультация по Skype

Тагунова Наталия

Я магистр психологии, семейный психолог, педагог-психолог. Более 5 лет частной...
Психолог Каширина Надежда Владимировна
Консультация по Skype

Каширина Надежда

Клинический психолог, сертифицированный телесно-ориентированный психотерапевт,...
Психолог Арутюнян Анна Юрьевна
Консультация по Skype

Арутюнян Анна

Психоаналитик, арт-терапевт, Преподаватель Московской школы практической психологии...
Психолог Крючкова Елена Валерьевна
Консультация по Skype

Крючкова Елена

Магистр психологии МГППУ 2017 2019г Помощь детям и подросткам пострадавшим в...




Вход для психологов

Забыли ID или пароль?

Забыли ID или пароль?

🔍