Психологический навигатор - Сайт психологической помощи
Психологический
навигатор







ГЛАВНАЯ | БЛОГИ

Важно ли собираться за столом всей семьей



Выбирая обеденный стол важно руководствоваться количеством человек в семье. Соответственно для большой семьи нужен большой стол (можно складной, чтобы меньше места занимал).

В условиях постоянной занятости семьи стали редко собираться вместе за обеденным столом, обходится перекусами, неполноценно питаться. Конечно зря, потому что, когда все члены семьи собираются вместе за одним столом (например: вечером после тяжелого рабочего дня), есть возможность, поделится новостями. Обмен новостями и впечатлениями, накопившимися за день, позволяет расслабиться и снять эмоциональное, психологическое напряжение.

Совместная трапеза сближает членов семьи. Большой плюс совместной трапезы, это привычка питаться в определенное время, соблюдение режима питания. Особенно важно это для детей, которым необходимо регулярное питание, соблюдение режима и общение с членами семьи. Перекусы, неправильное питание негативно влияют на обмен веществ.

Но постоянная занятость – это не оправдание. Если вы не успеваете приготовить сегодня вкусный ужин, можно заказать суши на дом, а роскошное мясо запечете завтра. Это хорошее разнообразие вашего рациона. Практиковать заказ еды иногда можно, но только нельзя забывать о ее пользе. Это сэкономит ваше время, которое вы сможете провести с любимыми. Кроме того есть множество рецептов вкусных блюд, которые готовятся очень быстро. А со временем вообще моментально. И нельзя забывать о новшествах, которые призваны облегчить нашу жизнь, да речь идет о мультиварке, пароварке и т.д.

Обеденный стол должен быть красиво накрыт скатертью, желательно поставить на центр стола вазу с цветами. Уютная составляющая разогреет аппетит, а благоприятная обстановка поможет усилить обмен веществ в организме.

Даже если семья состоит из двух человек важно собираться за обеденным столом и разделять этот приятный момент на двоих, делится положительными и отрицательными впечатлениями. Ведь ужинать с любимыми людьми всегда приятно. Кроме того совместная ежедневная трапеза сплачивает, делает семью сильнее и дружнее.

Автор - Камилла Золотова



Дата публикации: 04 января 2019 г.



Добавить новый Комментарий

Комментарий:
Психолог Тесленко Наталья Николаевна
Психолог-консультант
Психолог Вишневская Алевтина Викторовна
Клиент-центрированный психотерапевт

Психолог Удалова Ольга Валентиновна
Психолог, коуч, ведущая трансформационных игр
Психолог Сахапова Анаида Артуровна
Гештальт-терапевт, работаю со...
Психолог Чуб Анастасия Олеговна
Психолог-консультант, работаю индивидуально cо...
Психолог Романова Анастасия Владимировна
Психология осознования. Транзактный анализ....




Забыли ID или пароль?

Забыли ID или пароль?

Психологическая помощь


Профессиональные психологи в городе $g_town.

Единый каталог психологов

Более 2500 профессиональных психологов по всему миру.

Псикологическая помощь. Консультация по Скайп.

Консультация по Skype

Запись на консультацию психолога по Skype.

Лучшие профессиональные психологи.

Рейтинг психологов

Лучшие практикующие психологи Псинавигатора.

Бесплатная психологическая помошь по телефону

Телефоны горячей линии

Бесплатная психологическая помошь в вашем городе .