Психологический навигатор
Псикологическая помощь. Консультация по Скайп. Лучшие профессиональные психологи. Профессиональные психологи в городе $g_town.
Вход | Регистрация


Психологическая помощь
Выберите город
Без сортировки
По цене приёма
По рейтингу
По ФИО психолога


|

Жалость к себе тормозит наше развитие


Жалость к себе тормозит наше развитие

Часто ли вы испытываете жалость к себе? Подумайте, часто ли вы жалеете себя, жалеете, что не смогли, не успели чего-то? Каково вам в такие моменты? Думаю, что ничего хорошего в этом чувстве нет, оно не несёт нам позитива, не расширяет наши возможности и не вдохновляет на подвиги.

Почему же люди продолжают сожалеть? Откуда и для чего берутся эти сожаления? Почему мы: вы, я и все остальные люди продолжают ругать себя и жалеть и как прекратить это делать?

Сожаления тормозят ваше развитие, тормозят достижение ваших целей. А с другой стороны, кто виноват в том, что вы всё время пребываете в прошлом, что не прощаете себе ошибок?

Возможно, вам кажется, что сильные люди никогда не ошибаются, не сожалеют и всё делают правильно, спешу вас заверить, что это – абсолютно ложное утверждение! Идеальных людей не существует, все мы делаем ошибки, жалеем себя, но те, кто способен пройти через это добиваются успехов гораздо больших, и намного раньше, чем те, кто бесконечно себя жалеет и оправдывает.

Итак, вводная часть закончилась, и как всегда переходим к практике, раскрываю секреты сильных и успешных людей!

Сожаления и жалость к себе, как с ними быть?

Для начала позвольте себе, а точнее возьмите себе право ошибаться, ошибаться во всём: в работе, в отношениях, в бизнесе, в любых делах. Помните, что из ошибок строиться фундамент ваших побед! Только, если вы учитываете полученный опыт, а не просто повторяете одно и то же действие в надежде получить другой результат.

Вспомните свои ошибки, можно за какой-то период, можно за всю жизнь.

Вспомните их в мельчайших подробностях, попытайтесь понять, какой самый важный опыт вы извлекли из них, и используете ли вы его сейчас или продолжаете стучаться в закрытую дверь?

Проделайте работу над ошибками. То есть составьте такие связки: ошибка – урок – действие, которое вы можете сделать, для исправления либо, чтобы не допустить эту ошибку в будущем.

А теперь представьте, как вы могли действовать в ситуации, о которой сожалеете с тем опытом, который вы получили сейчас, представляйте и исправляйте, у вас всё получится, надо только поработать с воображением!

Ну, вот ошибки вы исправили, теперь вспоминайте, когда захочется себя пожалеть об этом действии, а лучше сразу обдумывайте и проживайте действие по-новому.

Этого должно хватить, чтобы получить новый механизм работы с сожалениями и перестать жалеть себя. Теперь вы можете действовать не по схеме ошибка – сожаления – депрессия, а по схеме ошибка – анализ – новое действие.

Автор - Камилла Золотова



Дата публикации: 22 января 2019 г.



Добавить новый Комментарий

Психолог Гвоздева Ольга Михайловна
Консультация по Skype

Гвоздева Ольга

Клинический психолог, магистр психологии, психологии здоровья.
Психолог Баликова Нелли Владимировна

Баликова Нелли

Гипнотерапевт, Семейный терапевт, Арт-терапевт, Тренер международного формата MBA....
Психолог Волкова Надежда

Волкова Надежда

Клинический психолог. Когнитивно поведенческий терапевт. Коуч.
Психолог Крючкова Елена Валерьевна
Консультация по Skype

Крючкова Елена

Магистр психологии МГППУ 2017 2019г Помощь детям и подросткам пострадавшим в...
Психолог Каширина Надежда Владимировна
Консультация по Skype

Каширина Надежда

Клинический психолог, сертифицированный телесно-ориентированный психотерапевт,...
Психолог Тагунова Наталия Владимировна
Консультация по Skype

Тагунова Наталия

Я магистр психологии, семейный психолог, педагог-психолог. Более 5 лет частной...
Психолог Арутюнян Анна Юрьевна
Консультация по Skype

Арутюнян Анна

Психоаналитик, арт-терапевт, Преподаватель Московской школы практической психологии...




Вход для психологов

Забыли ID или пароль?

Забыли ID или пароль?

🔍