blog Жалость к себе тормозит наше развитие
Психологический навигатор
Псикологическая помощь. Консультация по Скайп. Лучшие профессиональные психологи. Профессиональные психологи в городе $g_town.
Вход | Регистрация


Психологическая помощь
Выберите город
Без сортировки
По цене приёма
По рейтингу
По ФИО психолога


|

Жалость к себе тормозит наше развитие


Жалость к себе тормозит наше развитие

Часто ли вы испытываете жалость к себе? Подумайте, часто ли вы жалеете себя, жалеете, что не смогли, не успели чего-то? Каково вам в такие моменты? Думаю, что ничего хорошего в этом чувстве нет, оно не несёт нам позитива, не расширяет наши возможности и не вдохновляет на подвиги.

Почему же люди продолжают сожалеть? Откуда и для чего берутся эти сожаления? Почему мы: вы, я и все остальные люди продолжают ругать себя и жалеть и как прекратить это делать?

Сожаления тормозят ваше развитие, тормозят достижение ваших целей. А с другой стороны, кто виноват в том, что вы всё время пребываете в прошлом, что не прощаете себе ошибок?

Возможно, вам кажется, что сильные люди никогда не ошибаются, не сожалеют и всё делают правильно, спешу вас заверить, что это – абсолютно ложное утверждение! Идеальных людей не существует, все мы делаем ошибки, жалеем себя, но те, кто способен пройти через это добиваются успехов гораздо больших, и намного раньше, чем те, кто бесконечно себя жалеет и оправдывает.

Итак, вводная часть закончилась, и как всегда переходим к практике, раскрываю секреты сильных и успешных людей!

Сожаления и жалость к себе, как с ними быть?

Для начала позвольте себе, а точнее возьмите себе право ошибаться, ошибаться во всём: в работе, в отношениях, в бизнесе, в любых делах. Помните, что из ошибок строиться фундамент ваших побед! Только, если вы учитываете полученный опыт, а не просто повторяете одно и то же действие в надежде получить другой результат.

Вспомните свои ошибки, можно за какой-то период, можно за всю жизнь.

Вспомните их в мельчайших подробностях, попытайтесь понять, какой самый важный опыт вы извлекли из них, и используете ли вы его сейчас или продолжаете стучаться в закрытую дверь?

Проделайте работу над ошибками. То есть составьте такие связки: ошибка – урок – действие, которое вы можете сделать, для исправления либо, чтобы не допустить эту ошибку в будущем.

А теперь представьте, как вы могли действовать в ситуации, о которой сожалеете с тем опытом, который вы получили сейчас, представляйте и исправляйте, у вас всё получится, надо только поработать с воображением!

Ну, вот ошибки вы исправили, теперь вспоминайте, когда захочется себя пожалеть об этом действии, а лучше сразу обдумывайте и проживайте действие по-новому.

Этого должно хватить, чтобы получить новый механизм работы с сожалениями и перестать жалеть себя. Теперь вы можете действовать не по схеме ошибка – сожаления – депрессия, а по схеме ошибка – анализ – новое действие.

Автор - Камилла Золотова



Дата публикации: 22 января 2019 г.



Добавить новый Комментарий

Психолог Коновалов Андрей Евгеньевич
Консультация по Skype

Коновалов Андрей

Психолог, клинический психолог, психотерапевт, провожу индивидуальные консультации и...
Психолог Пименова Светлана Александровна
Консультация по Skype

Пименова Светлана

Сертифицированный Арт-терапевт. Работаю со взрослыми, преимущественно с женщинами....
Станьте психологом-консультантом

Станьте психологом-консультантом

Психолог Штейн Екатерина Сергеевна
Консультация по Skype

Штейн Екатерина

Практикующий психолог, Когнитивно-поведенческий терапевт, специалист по изменению жизни...
Психолог Кузнецова Анна Сергеевна
Консультация по Skype

Кузнецова Анна

Дипломированный психолог и сертифицированный специалист по психосоматике
Психолог Мироненко Юлия Сергеевна

Мироненко Юлия

Позитивный динамический психотерапевт, психолог-консультант, работаю со взрослыми людьми
Психолог Козлов Фёдор Александрович

Козлов Фёдор

Практический психолог. Семейный психолог. Психолог-сексолог.
Психолог Ширяева Ксения Романовна

Ширяева Ксения

Помогаю научиться жить в ладу с собой и с окружающей действительностью. Провожу...




Вход для психологов

Забыли ID или пароль?

Забыли ID или пароль?

🔍