Хотелось бы поговорить о любви. Но не о той, о которой все мечтают –“большой и чистой”, а о той, о которой почему-то мы, девочки, очень часто забываем… Я хочу поговорить о любви к себе. Что это такое вообще – любовь к себе? Как она проявляется и в чем выражается? И как отличить ее от, например, эгоизма? Как не перепутать?
Я бы хотела задать вопрос. В чем проявляется наша любовь к своему ребенку? И вообще к дорогим и близким нам людям? Она проявляется в заботе. В заботе о здоровье, о комфорте (как физическом, так и психо-эмоциональном) любимого нами человека.
Например, ребенка мы стараемся накормить “полезной” едой, следим, чтобы он был одет по погоде, чтобы гулял обязательно каждый день (с нагрузками в школах это становится все сложнее, но все-таки… Мы даже сами готовы делать уроки, чтобы процесс шел быстрее и у ребенка осталось время на прогулку). Также мы следим за режимом труда и отдыха: чтобы ребенок вовремя ложился спать и высыпался. Если он заболел – мы ухаживаем за ним, с пониманием относимся ко всем капризам, поддерживаем эмоционально и через все эти действия даём ему окрепнуть. Радуемся его победам и поддерживаем в случаях неудач. Так мы выражаем свою любовь и заботу.
Так почему мы забываем обо всем этом, когда дело касается нас лично? Почему сами себе говорим эти ужасные фразы: “на пенсии отдохну”, “в гробу высплюсь”, “что есть под рукой, то и поем”, еще чаще “некогда обедать, до дома уже потерплю”, а голод тем временем копится, желудок сам себя переваривает, гастрит зарабатывается… А тело и психика хотят любви! Хотят бережного к себе отношения! Они тоже хотят кушать вовремя и правильно, хотят получать положительные эмоции, хотят спать по 7,5-9 часов в сутки, хотят баловать себя свежим воздухом, хотят заботы и участия!
И это абсолютно нормальные потребности. И когда я говорю о любви к себе, я говорю именно об этом.
Любите себя, как любите своих детей! Заботьтесь о себе, как заботитесь о своем ребенке . Никто за вас этого не сделает: никто не сможет за вас поесть, поспать и погулять. А всё это – наше здоровье. А наше здоровье – составляющая комфорта наших близких людей.
1014
0
0