Психологический навигатор
Псикологическая помощь. Консультация по Скайп. Лучшие профессиональные психологи. Профессиональные психологи в городе $g_town.
Вход | Регистрация


Психологическая помощь
Выберите город
Без сортировки
По цене приёма
По рейтингу
По ФИО психолога


|

Техники решения проблем


Техники решения проблем

"Падение в решение" работает немного по-другому. Эта методика идеально подходит к ситуациям, когда вы не можете пройтись по универсальному алгоритму решения проблем, потому что даже с его помощью в вашей голове возникает больше вопросов, чем ответов. Иными словами, ее хорошо применять тогда, когда вы думаете, что не знаете решения, а также тогда, когда все варианты выхода из затруднительной ситуации кажутся вам равноценно неприемлемыми, то есть когда ни один из них вас не устраивает.

Техника решения проблем "От-решение" применяется в случае, когда ситуация кажется совершенно безвыходной и при этом сам человек чувствует себя эмоционально вовлеченным в нее. В этих обстоятельствах закономерно происходит накручивание самих себя и самопогружение в негативные прогнозы и чувства. Для того, чтобы прервать цепочку этих реакций существует список вопросов, по которым нужно зафиксировать честные ответы.

И, наконец, самая мощная техника, предполагающая нахождение множества нестандартных решений, а также действование в ресурсном состоянии мозга, - техника обращения к подсознанию с сохранением вторичных выгод.

В этой методике пошагово изложены пункты общения с областью Бессознательного, в которой хранятся все наши предыдущие выборы, определяющие Сценарий Жизни; максимум записанной, но не осознанной информации, а также сосредоточен основной потенциал умственной активности, обеспечивающий выживание и реализацию творческого начала.

Многие люди не задумываются над тем, насколько бы улучшилась их жизнь, если бы они смогли воспользоваться огромными ресурсами, которые скрывает их черепная коробка. Методика обращения к подсознанию позволяет качественно решить один конкретный вопрос - как избавиться от дурной привычки или нежелательного явления в своей жизни, но при этом сохранить имеющиеся вторичные выгоды. Это позволит избежать возникновения нового конфликта между частями Личности человека при переходе на новую модель поведения.

Таким образом, формируя этот комплект методик решения проблем, я исходила из следующих соображений:

  • чтобы он охватывал максимум возможных затруднительных ситуаций;
  • чтобы эти техники были доступны для восприятия и для реализации;
  • чтобы эти техники не противоречили друг другу, то есть для анализа каждой затруднительной ситуации можно использовать все по очереди;
  • чтобы при их пошаговом выполнении вы пришли к нужному вам результату.

И, конечно же, их можно сочетать с прохождением по универсальному алгоритму решения проблем. Ценность этой информации невозможно занизить. Каждая техника по отдельности, а особенно - их совокупность - способны вывести вас к нужному результату.

Сделайте себе подарок по смешной цене и избавьтесь от кучи ненужных вам проблем!

Автор - Камилла Золотова



Дата публикации: 15 марта 2019 г.



Добавить новый Комментарий

Психолог Гвоздева Ольга Михайловна
Консультация по Skype

Гвоздева Ольга

Клинический психолог, магистр психологии, психологии здоровья.
Психолог Баликова Нелли Владимировна

Баликова Нелли

Гипнотерапевт, Семейный терапевт, Арт-терапевт, Тренер международного формата MBA....
Психолог Арутюнян Анна Юрьевна
Консультация по Skype

Арутюнян Анна

Психоаналитик, арт-терапевт, Преподаватель Московской школы практической психологии...
Психолог Тагунова Наталия Владимировна
Консультация по Skype

Тагунова Наталия

Я магистр психологии, семейный психолог, педагог-психолог. Более 5 лет частной...
Психолог Волкова Надежда

Волкова Надежда

Клинический психолог. Когнитивно поведенческий терапевт. Коуч.




Вход для психологов

Забыли ID или пароль?

Забыли ID или пароль?

🔍