Автор: Лебединская Татьяна Александровна Все записи психолога (406)
Просмотров
672
"Падение в решение" работает немного по-другому. Эта методика идеально подходит к ситуациям, когда вы не можете пройтись по универсальному алгоритму решения проблем, потому что даже с его помощью в вашей голове возникает больше вопросов, чем ответов. Иными словами, ее хорошо применять тогда, когда вы думаете, что не знаете решения, а также тогда, когда все варианты выхода из затруднительной ситуации кажутся вам равноценно неприемлемыми, то есть когда ни один из них вас не устраивает.
Техника решения проблем "От-решение" применяется в случае, когда ситуация кажется совершенно безвыходной и при этом сам человек чувствует себя эмоционально вовлеченным в нее. В этих обстоятельствах закономерно происходит накручивание самих себя и самопогружение в негативные прогнозы и чувства. Для того, чтобы прервать цепочку этих реакций существует список вопросов, по которым нужно зафиксировать честные ответы.
И, наконец, самая мощная техника, предполагающая нахождение множества нестандартных решений, а также действование в ресурсном состоянии мозга, - техника обращения к подсознанию с сохранением вторичных выгод.
В этой методике пошагово изложены пункты общения с областью Бессознательного, в которой хранятся все наши предыдущие выборы, определяющие Сценарий Жизни; максимум записанной, но не осознанной информации, а также сосредоточен основной потенциал умственной активности, обеспечивающий выживание и реализацию творческого начала.
Многие люди не задумываются над тем, насколько бы улучшилась их жизнь, если бы они смогли воспользоваться огромными ресурсами, которые скрывает их черепная коробка. Методика обращения к подсознанию позволяет качественно решить один конкретный вопрос - как избавиться от дурной привычки или нежелательного явления в своей жизни, но при этом сохранить имеющиеся вторичные выгоды. Это позволит избежать возникновения нового конфликта между частями Личности человека при переходе на новую модель поведения.
Таким образом, формируя этот комплект методик решения проблем, я исходила из следующих соображений:
И, конечно же, их можно сочетать с прохождением по универсальному алгоритму решения проблем. Ценность этой информации невозможно занизить. Каждая техника по отдельности, а особенно - их совокупность - способны вывести вас к нужному результату.
Сделайте себе подарок по смешной цене и избавьтесь от кучи ненужных вам проблем!
Автор - Камилла Золотова
0
0
