Психологический навигатор - Сайт психологической помощи
Арутюнян Анна Юрьевна

Рейтинг психолога: 1 1

Город: Москва

Психологический
навигатор







ГЛАВНАЯ | БЛОГИ

Техники решения проблем



"Падение в решение" работает немного по-другому. Эта методика идеально подходит к ситуациям, когда вы не можете пройтись по универсальному алгоритму решения проблем, потому что даже с его помощью в вашей голове возникает больше вопросов, чем ответов. Иными словами, ее хорошо применять тогда, когда вы думаете, что не знаете решения, а также тогда, когда все варианты выхода из затруднительной ситуации кажутся вам равноценно неприемлемыми, то есть когда ни один из них вас не устраивает.

Техника решения проблем "От-решение" применяется в случае, когда ситуация кажется совершенно безвыходной и при этом сам человек чувствует себя эмоционально вовлеченным в нее. В этих обстоятельствах закономерно происходит накручивание самих себя и самопогружение в негативные прогнозы и чувства. Для того, чтобы прервать цепочку этих реакций существует список вопросов, по которым нужно зафиксировать честные ответы.

И, наконец, самая мощная техника, предполагающая нахождение множества нестандартных решений, а также действование в ресурсном состоянии мозга, - техника обращения к подсознанию с сохранением вторичных выгод.

В этой методике пошагово изложены пункты общения с областью Бессознательного, в которой хранятся все наши предыдущие выборы, определяющие Сценарий Жизни; максимум записанной, но не осознанной информации, а также сосредоточен основной потенциал умственной активности, обеспечивающий выживание и реализацию творческого начала.

Многие люди не задумываются над тем, насколько бы улучшилась их жизнь, если бы они смогли воспользоваться огромными ресурсами, которые скрывает их черепная коробка. Методика обращения к подсознанию позволяет качественно решить один конкретный вопрос - как избавиться от дурной привычки или нежелательного явления в своей жизни, но при этом сохранить имеющиеся вторичные выгоды. Это позволит избежать возникновения нового конфликта между частями Личности человека при переходе на новую модель поведения.

Таким образом, формируя этот комплект методик решения проблем, я исходила из следующих соображений:

  • чтобы он охватывал максимум возможных затруднительных ситуаций;
  • чтобы эти техники были доступны для восприятия и для реализации;
  • чтобы эти техники не противоречили друг другу, то есть для анализа каждой затруднительной ситуации можно использовать все по очереди;
  • чтобы при их пошаговом выполнении вы пришли к нужному вам результату.

И, конечно же, их можно сочетать с прохождением по универсальному алгоритму решения проблем. Ценность этой информации невозможно занизить. Каждая техника по отдельности, а особенно - их совокупность - способны вывести вас к нужному результату.

Сделайте себе подарок по смешной цене и избавьтесь от кучи ненужных вам проблем!

Автор - Камилла Золотова



Дата публикации: 15 марта 2019 г.



Добавить новый Комментарий

Комментарий:
Психолог Коновалов Андрей Евгеньевич
Психолог, психотерапевт, провожу индивидуальные...
Психолог Арутюнян Анна Юрьевна
Психоаналитик, арт-терапевт, Преподаватель...

Психолог Зародина Варвара Васильевна
Клинический психолог, сертифицированный...
Психолог  Мажинян Сильва
Клинический психолог, специалист по работе с...




Забыли ID или пароль?

Забыли ID или пароль?

Психологическая помощь


Профессиональные психологи в городе $g_town.

Единый каталог психологов

Более 2500 профессиональных психологов по всему миру.

Псикологическая помощь. Консультация по Скайп.

Консультация по Skype

Запись на консультацию психолога по Skype.

Лучшие профессиональные психологи.

Рейтинг психологов

Лучшие практикующие психологи Псинавигатора.

Бесплатная психологическая помошь по телефону

Телефоны горячей линии

Бесплатная психологическая помошь в вашем городе .